カミングアウト😢
例の、年に数ヵ月は鉄格子は友だち🧑🤝🧑の
既往症(？)くんとは別に、父親譲りの
糖尿病さんがやってきたみたい🤦
↖️父はある時期から「ね昆布水」飲んでいた。今から思えば、子供たちを守るためその夢を応援するため。出来の悪いわたしを除く兄三人は理系で博士号とった。働きながら論文博士で。弟として誇らしい。
・Only yesterday☆ある九州の元公立中学校校長の回想
https://blog.goo.ne.jp/kabu2kaiba/e/702a2aa00d2ef7a6ff7d38c125ee4f82
・そば派・うどん派どっち↖回答にもうあまり迷わない自分に歳を感じました。
https://blog.goo.ne.jp/kabu2kaiba/e/de2147e3c3e95f16bf497efe342a0da2
ということで、来るならいらっしゃいませ♥️
ということで、とりあえず、
①甘いものはサヨウナラ (^o^)／~~ フルーツ🍇🍑も控えめに😢
②ドカ食い禁止❎ (でも小分けにしてでも炭水化物はちゃんと食べる❗️)
③昆布茶は友だち🧑🤝🧑 海苔と昆布とワカメさんも友だち🧑🤝🧑
コーヒーくんも友だち🧑🤝🧑
④塩分控えめ⤵️ カロリー控えめ⤵️
⑤納豆と動物性たんぱく質も友だち🧑🤝🧑(↖️待ってろ🐟️さんとアメリカ産赤身🐮さん)
今日は肉の日、今一番食べたいものは何と来ましたか？
https://blog.goo.ne.jp/kabu2kaiba/e/28b8dee2795d81a39b79f5a9cdb93b6d
・・・・・
と、この食生活改革活動の一貫として
＞小腹がすいたときのおやつ
＞口さびしいときのスナック
をさがしています❗️ だって、これまでは
＞小腹がすいたときのおやつ≒チョコレートとお饅頭
でしたから。
で、ふと思った。コロナくんのおかげで、前は多摩川こえて
成城石井さんに行っていたのが、この探索は地元の大好きな
Kaldi さんでじゅうぶん満足しているということを。
↖️ Kaldi さんは郷里にもある。大好き💓♥️❤️
再掲：ウォーキング de 我が街「新百合ヶ丘」シリーズ記事の目次ですよ
https://blog.goo.ne.jp/kabu2kaiba/e/2b680910fc0d58497ba6e371f165236b
新百合ケ丘マルシェ、要は、小田急新百合ケ丘駅ビルとその界隈。
わが家から走ってもうさぎ跳でも１マイル以内のKaldi さん、便利。
で、今のわが家の結論は⤵️こちらです❗️
牛乳にもお茶にもなにげにあう🍎
プレーンな味がお気に入りです🍎
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