私はこの何年か、起きる時間が加速度的に早くなり、５時→４時→今は３時・・・正確に言うと「２時５０分」にパッと目が覚めます。
寝つきも、寝起きも超いいです
睡眠時間は平均５時間弱です。７時間が理想と言われてますが、私は５時間で平気になりました。「熟睡」してるからだと思います。昼寝も一切しません。
でも・・・こんなに早くなくていいかな？「夜の時間」も少しは楽しみたいな、と思い、時間軸を２～３時間ずらしてみようと思いました。
３日でやめることにしました。
３日で調子くるってしまいました。
なので、今朝はいつも通り２時５０分に起きました。快適です
調子の狂った主な理由は２つです。
一つ目は、３時から５時の２時間は、一番仕事が捗ります。それが出来なくなったことにより、円滑に仕事が処理できなくなったことへの焦りがストレスになってしまった事。
二つ目は、仕事のある日は夕食は食べません。それは食べてすぐ寝ることになってしまうからです。でも、起きてると食べたくなり、それで食べてしまった事。
なので、３日で即軌道修正しました。やっぱり私にはこれがあってるようです
超早起きで困ることはたった一つだけ・・・それは友人たちと旅行に行った時。みんなの起きるまでの時間が長～～～いということくらい
今週末もやりたい仕事が山積みです。
そろそろ５時です。。。空がうっすら明るくなってきました(^^♪
今日はよいお天気になりそうですね
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