ランダ

　６女チームはランダをやりました。ボールデッドの地点で、そこのプレーを再現するようにして、それを一度でも出来るまで練習する方式です。休みなくラリーを続けるので選手は息を荒くしていましたが、楽しそうにやってくれたように見えました。ボール拾いの新人ちゃん達も頑張っていましたよ。何とかものになりそうなので、明日もランダをやりましょう。
　混合チームは、Ｕ部長とＫコーチでシート練習をして、しょこたんコーチは他のメンバーに基礎練習を付けていました。アップでの個人練習については、Ｍしゃんから伝達してもらいました。
　前回より良い練習だったと思います。だから、明日はもっと良い練習になると思います。

プレーも指導も丁寧にね

　今日は寒いですねぇ
　次の決戦まで約１ヶ月となったので、チームの練習をしながら基礎力を上げて行きたいと思います。が、下方修正した方が良いかとも思います。が、やっぱり、子供たちはゲームが好きなので好きなことをやらせよっかねぇ　一人一人にじっくり教えたら、ぐんっと上手くなったりするんだけど、そのチャンスも伺いながら練習して行きましょ
　４以下女子＆２男には紅白戦をさせておき、その様子を横目で見ながら、私とＫコーチで６・５女＆４男とレシーブとスパイクの練習をしました。シーンをイメージして練習できると自ずと意識が高まると思うのですが、なかなか伝えるのは難しいですわ　しょこたんコーチが来てからは、混合メンバーは同氏と、ミニメンバーはＫコーチと、それぞれレシーブ練習をしました。私は、６女チームと２段トスの練習をしましたが、想定どおりには動けていなかったこともあり、雑な練習になってしまい、反省しております
　明日からは気温も上がる予報です。次の練習は、上げ上げで熱くできたらいいなぁと思います

丸にて自主練

　自主練なので、選手が自分でやりたいことを練習しましょう。挨拶も自主的ですが、まだ全員には身に付いていないようです。親も一緒にバレーをしましょう。先輩たち（高校バレーを終えたＯＢとＯＧ、中体連を間近に控えたＯＢとＯＧ）も来てくれました。
　前半は、サーブをやりたい、スパイクをしたい、オーバーパスをしたいというグループに分かれて、それぞれで練習しました。子供たちはゲームが好きなので、中盤には紅白戦を３セットほどやりました。せっかく集まったメンバーなので、後半には、こちらがやりたいこともやりました。４女はＫＯＴＡコーチにオーバーパスを教えてもらい、ＵＧコーチにはサーブやスパイクの時に肘が下がってしまう選手の指導に当たってもらいました。５・６女と４男は中学生も一緒にディグ（レフトからストレート・クロス・インナー）＆２段トスの練習をしました。
　次の自主練でも、やりたいことをやったり、親も一緒にやったり、有効な時間にしたいと思います。
　私の慣例に従いまして、やまびこにてゆったりしてまいりまして、また明日から一週間の鋭気を養いました

ソフトバレー

　高校の全道大会が始まりました。卒団生の応援として、遠高男子、たけちゃん所属の旭実、サクラ＆マナ所属の稚高が参戦するので、行こうと考えたのですが、稚内までの日帰りとなると少々無理がありますので、断念いたしました。
　そこで、本業のジュニアバレーの練習ですが、今日は少し早上がりしなければならないので時間がないこと、指導者も少ないことから、ネットは１面しか張りませんでした。この１コートで混合、女子、ミニの順で紅白戦をさせておいて、それらの間に、もう１コートで、ゲームをしていないメンバーを指導者数に分けて、各種レシーブの練習をしました。選手もさることながら、Ｋコーチとしょこたんコーチも汗をかいておりました。私は新人ちゃんやミニのメンバーと練習しました。子供たちが好きなゲームも出来たし、がっちりレシーブ練習もしたので、今週の中では一番、元気があって良かったかな。
　もう１人仲間が増えましたよ。これで３女は３人になりました。大きかったり、俊敏だったり、みんな真面目にやってくれそうです。
　運動不足を感じ、夜の時間を長く感じ、寝られないとか早起きしちゃうなど、老化を感じておりまして、これはもっとバレーで体を動かすべきだと考えていたところ、Ｈ先輩（＝Ｋコーチ）が最近、ソフトバレーを興じているとのことから、私も紹介していただきまして、今夜、そのソフトバレーにお邪魔しました。顔見知りの方もおりましたが、概ね年上の方々であることに安心感を覚え、楽しく汗を流すことができました。また来週もお邪魔させていただこうと思います。

個人がアップ

　私事都合により昼から家におりましたので、ジュニ練のスタートから見ることができました。挨拶など、身に付いている子とそうでない子はおりますが、チームとして、コートの外のことをきちんと出来る選手を育てなくてはなりません。
　６女チームに対して、練習はじめのアップを、みんな揃ってやるのではなく、自分のペースで進める個人練習と位置付けました。その方が時間に無駄なく、効果的だと考えました。目指しているチーム目標（成績）を思い出させ、もっと真剣に練習に取り組むことを促しました。理解して、一所懸命に練習している選手はいます。これからの伸びに期待できます。せっかくのジュニアコートの日なので、みんながコートに入って、仮想○○として、若干５１歳の私がレフトサイドから打ち込みました。ブロックは強みだし、抜けたボールは拾って、上がったトスはアタックで打ち返す。それぞれのプレーの質を高め（上手くなる）てまいりましょう
　混合チームは、今日もひたすらにレシーブ練習です。面や形を崩さずにレシーブしましょう。こちらも、前半のアップは個人の練習にしたいと思います

意識が低いのでしょ

　体育館を間近にしても、元気な声は聞こえてきません　こんな程度の声しか出せないチームだなんて、いつも練習の始まりから見ていてくれるＫコーチに申し訳なく思います　この際あえて一切、声を出せ！との指摘を今日はしないことにしました。それでも、混合グループは少しずつ声が出てきて、レシーブ＆トス＆アタックの結合練習ができました
　昨日は２段トスの練習をしたので、今日はそれを打ち込む練習をしよう。高校生のＯＧも来てくれるし。と楽しみにしていたのですが、声はない、走らない、６女チームに本気もヤル気も感じられません。もちろん、一所懸命にやっている選手もいるのですが、共通の目標を意識できず、温度差があるように見えます。こんな練習をしているチームにはチャンスなんて巡ってきません。せっかくＯＧが来てくれたのに申し訳ない　練習終わりの集合時にも、指導者の話が全く届いていない選手もいました。辛いですねぇ
　まぁこんな日もあるだろうと思うことにして、明日に気持ちを切り替えたいと思います
　３女ちゃんが１人、新しく仲間になりました　ボールに向かって行くし、活発そうな子でございます

月曜日

女子チームは、２段トスを上げる練習をしました。とにかく最後はアタックで打ち返したいからね。ここは、ＫコーチとＵＧコーチにお任せして、私は混合メンバーやら、鉄壁のバックスやら、４女の妹ちゃんやらと、ちょこちょこと練習しました。混合チームの後半の練習は、ayyコーチとしょこたんコーチで３レシを担当してもらい、Ｕ部長は、体験に来た３女の２人にレシーブを教えておりました。２人とも入ってくれたらイイね。
夜のソフバは中止となりましたが、ジュニアで十分に楽しめたので、今日も良いバボ曜日でございました。

単独合宿

　この合宿も９年目になりました。この２日間で基礎練習をがっちりやります。６男キャプの挨拶から練習が始まりました。午前中は「小谷バレーボール教室」です。ダッシュで楽しくアップしました。サーブ練習は、ボール投げをして、上級生が下の子を教え、実践を想定して打ち込むことをしました。レシーブ練習は、ペアでの突っつきでボールを落とさないことを意識し、ランレシまでやりました。講師のＫＯＴＡコーチは中学バレーのため紋別に走りました。午後の講師は、午前中に中学バレーの指導を終えて来たＵ部長の「内野バレーボール教室」です。２段トスをスパイクで打ち込むことが目標の練習です。私は混合チーム、ＵＧコーチは女子チーム、Ｕ部長はコート外でミニメンバーを相手に、それらトスやスパイクの練習をしました。
　合宿所に入っては、スピーディーにお風呂を済ませ、お母さんが作ってくれたカレーライスを美味しくいただいてから、ミーティングをしました。「コートの中に生活あり・・・」このように合宿をすると、選手各人の普段の生活が見えて来ます。仲間を募るポスターをぬり絵方式で書きました。ウボンゴ大会、しょこたんとのジャンケン会、デザートやお菓子を食べての自由時間など、みんなで楽しい時間を過ごしました。子供たちが就寝してからは大人の時間です。ヨッシーご夫妻も来てくださいまして、保護者、指導者、皆さんで大いに盛り上がりました。
　小雨の朝を迎え、恒例の散歩はありません。朝食でのトン汁は胃に染み渡りす。自室と廊下の清掃は子供たちが行いました。体育館に移動し昼までの練習です。昨日やった練習について質問すると、多くの選手がしっかりと覚えていたので、サーブ・トス・スパイクを復習として１時間程度、練習しました。残りは全てレシーブ練習とする予定でしたが、選手からの強い要望により紅白戦もやりました。コートは１面だけなので、みんなが好きなゲーム（試合）を少ししかできなくてゴメンねぇ。いいラリーもたくさんありましたが、単純なミスもあったので、やはりレシーブ（送り・運び）練習をセットの間に挟みました。しょこたんコーチは女子チーム、ＵＧコーチは混合チーム、私はコート外でミニメンバーに球出しをしました。両コーチの指導は積極性が増してきたように思います。
　６女キャプの挨拶で、合宿の全日程を終了しました。選手にとっては、技術を高める切っ掛けとなり、楽しい思いでもできて、仲間との絆を深められたことと思います。これは、企画から準備、運営、後片付けまで、保護者様のご支援のおかげです。感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。　選手のみんな、おつかれさまでした。

やるじゃ～ん＾＾

　女子チームは、今週、練習してきたアタックを意識して、コートに６人（１２人）が入って、実践的に練習をしました。チャンボからの攻撃は、選手の理解も良く、リズムも良く、予測していたよりもバレーになってきました　ただし、レセプションから、ディグからとなると、まだまだ形にならないので、週末の単独合宿での基礎練習でレベルアップを図ります
　昨日に引き続き、他の全コーチで混合メンバーの指導に当たりました。Ｋコーチは４以下女に正面のアンダーパス、しょこたんコーチは男子＆４女に移動してのアンダーパス、ＵＧコーチは５女にディグ、Ｕ部長は大型新人にブロックの特練です。こちらも、やればやるほど、上達が見られます
　３年生の女子が見学に来ました。また来て欲しいし、その時には体験してもらおうと思います

上がってこいよ～

　６女メンバーは今日も攻撃面の練習をしました。しっかり跳んで、腕を真っ直ぐ伸ばして、１ミリでも高いところでボールに触れて、ネットを越すこと。スナップだけは効かせてね。スイングは後にして、先ずはそんな練習をしました。それなりに練習が進んだので、セッターを付けて、センターから「遅いＡ風」のトスで、それまでの練習を踏まえて打ち込みました。トスはレフトにもふって、ブロックも付けて、バレーらしい練習になりました。それもこれも、パスがあってトスがあってのことだけどね。
　他のコーチは皆、混合メンバーの指導に入ってもらいました。特に５年生、それと４年生以下も上げたいからね。５年生はＵＧコーチが３レシを、しょこたんコーチは男子、Ｋコーチは４年生以下に、それぞれディグを、ずっと練習していました。
　昨日はちょっと元気のなかった子も今日は元気がありました。だから、明日はもっと元気にやってくれるでしょう