一緒に!

重度自閉症・知的障害児の息子と、自閉症と娘たちと夫との暮らしを赤裸々につづります。

長〜い日曜日

2022-07-03 16:49:00 | 日記
そりゃぁ私も朝3時過ぎから起きているのだから
そう思ってもしょうがないかも・・・。



朝用事も今日はもう夫が起きてくるまでに
全部済んでたし。


眠い、という感じでもなかったので
久しぶりに卓球へ。。。



やっぱり
体を動かして、汗を流すことは
気持ちいいです。


ストレスも発散になる。


デトックスというか。




育児のためには
少々体力つけないと、って
体重コントロールを怠ってたけど、


体を動かすとなると
体が重くてとても動かしづらい。



専業主婦していたら、あまり
人と会うこともなく。。


ここんとこ体調が思わしくなかったので
なおさら
人と会うことがなかったので


そのせいもあって体が弛んでしまってました😅



気持ちよく運動したあと
買い物に行って
帰ると。



もう家に着いた瞬間から
ズドーンと気持ち落ちます。


帰りたくない。
帰ったら、また母親に戻らないといけない。


誰もなーんにもしないなか、
ただ1人で動き続けないといけない、と。。。



帰ったら
買い物したものを冷蔵庫に仕舞い、
誰も
なーんにも食べてない(お昼)
準びもしていない、


朝の食器はそのまんま、
掃除機をかけるなんてもちろんしてない、



あくび連発しながらpcを開けながら
みーくんの
要求に応えるだけ。



お昼ご飯を食べ終わったら
ソファ占領して
スマホandゴロゴロ。




私もゴロゴロしたいが
する場所がないので、しょうがなく
晩御飯の支度・・・




イラー。
ほんま
誰もなーんもしいひん。



してくれるときもあるけど、
まったくなーんにもしないときもある、
疲れてるときは。



のんちゃんが
まったく家で勉強しいひん、という
話をすると、


「俺もそうやった。家は勉強するところじゃないねん」という夫。



やっぱりアンタがそうだったか。
やっと
打ち明けたか。笑


「オンとオフの切り替えがすごいねん」



ちゃうやろ〜。
やらなあかんもんせえへん、って
家では
外で頑張るパワーを温存させたり回復させるために
好きなことしかやりたくないんやろ???


「うん、そう。」



やっと認めたかー。笑



最近
のんちゃんの話をすると


「俺もそうやった」と
打ち明ける夫。
分かってるけどー!
私はそうじゃなかったからね。




会社が学校など
社会に適応させられるけど、


それにはやっぱり人一倍パワーを必要とするから、




お休みの日や
おうちに帰ってきたときは、


完全に脱力。
やりたいこと以外は何もしたくない。



だから
ほんとは家事も育児もやりたくないし、



それを無理にやらせることも
夫に負荷をかけて、
仕事の効率や
どこかに歪み、、体調を整えられなかったり、


そんな心配があるから
あまり
夫に頼れない。



私ははじめっから分かってたから
はじめから
夫をあまり頼ろうとしていない。



でも
はじめっから
「なんで実家近くで育児したいって前提なん????」って言わずに



「俺は仕事に専念したいから
育児や家事はあまり手伝えないから、
実家の近くで暮らそう」って



合理的配慮をしてほしかった。




できない部分を責めてるわけじゃないねん。

別に
仕事だけでもめっちゃ頑張ってくれてるって思えるし。


でも、こちらの
みーくんが重い障害持ってて、
上2人もそれぞれ特性あって育児が
思っていたよりも大変で、


ひとりじゃどうにもならなくて
協力者が欲しい、っていう
私の言い分は



どう
都合よく解釈しようとしてもそれは
夫側の都合でしかなく、



私にはまったく寄り添えてないのよ。



夫が出来なくてもいい。
私は
夫じゃないとだめとは思ってないもんね。




もう
何もかもが


今更・・・・やけど!




でもこの先も
私に「なにか」あったとき、



今のまんまの環境で
子どもたち、育てていけるのかなぁ。



夫には無理だと、私は思ってる。
私の中では答えが出てるんだけど。



なぜか行動に移せない。

気まぐれ部活

2022-07-03 07:17:00 | 日記
◆睡眠記録◆
22時就寝
3時すぎ起床



ベルソムラで二度寝させるのやめました。
ここで使って、
二度寝がおそらく5時か6時台になれば、
次、起きるのは
また
遅くなってしまうので。。。。


てわけで、
3時から
騒ぎたい放題です。


家具や壁をバンバン叩くのはやめてもらいたいんですけど、、、
それで
上の階からも苦情がきたのだから。



やめなさい!!って言って
一瞬手を止めることはできるけど、


また
やっちゃうし。


こっちも眠いし、あまり大きな声で怒鳴ると、
その声がまた大きすぎて迷惑になるだろうし。




3時から起き久々。



今日はのんちゃんも朝部活だから
起こすのにちょうどいいわ、って思ってたら、



起きない。



行かないつもりらしい。



のんちゃんは
登校も
部活はさらに、めちゃくちゃ気まぐれに参加。



部活も気まぐれに参加していいものじゃないのに。



今は
先生方も


熱中症やらコロナやらがあるので、
無理をさせられないふうになってるようで、



「暑いから無理しなくていいで」という
声をかけてくれるのだけど。



それは
頑張りすぎてしまうみーちゃんにはいいのだけど、


のんちゃんにその言葉がけをしてしまうと、
頑張っていこうと思っていたときまでも
「あ、そう?じゃぁ休むや」って



つい先日、そうなってた😅


「先生が暑いから無理しなくていい、って言ったから〜」って
せっかく行こうとしていたものを・・・😅



今日は
昨日が3年生の選抜が試合だったため
のんちゃんは練習はお休み。



土曜の練習がなかったから珍しく
日曜に練習が入ってて、
それを昨日から言っていたのに、
もうはじめっから今日は行くきがなかったようで、


起こしても起きず💦
じゃぁ昨日から「明日は行かない」って言っておいてほしいわ!!!!💢



確かに
無理しなくていい、


まだ1年生で体力もそこまで、、、
それにこの暑さ。
レディースデイなんかのときは特に体調が心配だったりする。


でも
その「無理しなくていい」をすべて真に受けられるとねぇ。



そんなんでは絶対に強くならないし、
楽しいってとこまでいついけるかもわからない。



学校も部活も
そんなフレックスで気まぐれで、







社会に出て通用するはずない。
心配が募る。



「無理しなくていいよ」という
言葉を使うタイミングや
使い方を


のんちゃんの場合は
ものすごく考えた上で私は使ってます😅


乱用すると、
そっち(楽なほうに)どんどん流れていっちゃう危険性が怖すぎて。


常に
どこまでの負荷ならギリギリこの子は耐えられるのか、、を探りながら。



負荷をかけすぎて
ほんとに完全な不登校になってしまったり、

部活もういや、やーめた!って


なられるほうが、もっと先が心配になるので。。。



今はのんちゃんペースでも
持続可能な方法で行くしかないか、と
自分に
言い聞かせてます、いつも。



私とみーくんは
今日は3時過ぎから1日が始まってますが、



後のお3人さんはまだまだ寝るだろうし、
羨ましすぎる。



土曜も
夫は仕事やゴルフや自由に動けるけど、


私は
みーくんがいるかぎり一歩も外に出れない、、、もしくは
みーくん連れ。。。自由が制限、、は


ずっと言い続けても
これからもずーっとやもんなぁ。


まだまだ先は長い。
なにか
ストレスを定期的に発散しつつ、


マイペースにやるしかない。