お疲れ様です。
今日は１５時からテニスの予定でしたが
午前中は雨でした。
今日は中止かなっ
と思っていたのですが、
雨がなんとか止んでいたので
開催の知らせが届きした。
家から出るまでは
行きたくないなあ・・・
とかいろいろと思っていたのですが、
とりあえず出発です。
着いてみると
思ったより
寒くなかったです。
ですが、参加人数がいつもより
減って３人だったので
休憩せずに打ちっぱなしで
かなり、体力を使いました。
汗もびっしょりです。
ですが、ストレスもスッキリ発散！
やっぱり来て良かったです。
家に帰宅すると
頑張りすぎたのか、疲れがどっと出てきました。
そして、先日からの膝も少し痛い感じ
YOUTUBE見てたら、よさそうな
マッサージが出てたので
やってみます。
膝の痛みを解消 変形性膝関節症、膝がいたい時の対処法