「大掃除」

お疲れ様です。
今年も残すところ、あと数時間です。
良い一年だったでしょうか？

今日は今年一年の垢を落とすということで
大掃除です。
といってもなかなか進みませんね
物をどかすと、
あっちも、こっちも、埃だらけです。
そして手をつけると
ほんとキリがない感じです。
いつも見て見ぬふりをしているところ
を見ると大変な事になってますね。

できる限りは、やったのですが
今年はこれでギブアップです。
でも、なんとか今年一年、
無事に終えることができました。



こちらの写真は
先ほど買い物帰りの風景です。

今年一年、ありがとうございました。
来年も良い年になりますように！

「池月うすにごり」

お疲れ様です。
もう今年も残すところ
今日と明日の二日間です。
皆様、良い年だったでしょうか？
こちらは、なんとか一年無事に
過ごすことができました。

というこですが、今日は正月用に
ゲットしたお酒です。

「池月うすにごり」
石川県の能登の鳥屋町、鳥屋酒蔵のお酒で
年一度だけ出荷する新酒です。
無濾過の原酒ですよ

酒屋さんの話によれば
今年は、香りがとって良くて
飲みやすくなっているそうです。
ですが、１９度くらいあるそうなので
飲みすぎ注意ですね

早くも来年が楽しみになってきました。

「健康診断」

お疲れ様です。
皆様、お元気ですか？
今日は夜勤、頑張っていきましょう！
と思いきや、
ポストに郵便物を発見

中身は
「あなたの健康診断には、
医師の治療が必要である項目がありました。」
でした。

高血圧と脂質異常症にマークがあります。
しかも２年連続だそうです。
数値的には最低血圧が９２で
ＬＤＬコレステロールが１７２
が原因みたいです。

健康診断は６月に行われたデータ
らしいので、
夏に白山登山依頼、自転車にはまり
頑張って運動しているので
私的には数値は改善しているのでは
ないかと思っていますが、
どうでしょうか？

「転ばず先の杖」ということで
一度、検査したほうがよさそうですね

みなさまは、健康大丈夫でしょうか？
「体あっての物種」と言いますので
大切になさって下さい！

「仕事納」

お疲れ様です。
昨日は２８日、仕事納のかたが多かった
と思います。
今年一年お疲れ様でした。
また、年末年始、仕事で頑張る方は
お疲れ様です。
私もその一人なのですが
今年も来年も頑張りたいと思います。

ですが、やっぱり今年一年の締めくくり
をせねば、ということで、
今日は学生時代からの
友人と仕事納の宴会をしました。

何歳になっても、若くもないのに
若かりし時代に戻りますね
めっちゃ楽しく時を過ごせました。

楽しい時間はあっと言う間に過ぎて
もうこんな時間です。

写真は最後の締めのバーです。
飲み物も食べ物も完食しました。

皆様も良い、年末年始をお迎え下さい。

「餃子」

お疲れ様です。
もう年末ですね！
皆様、年賀状はお済みでしょうか？
私は今やっと書き終わったところです。
後は大掃除です。時間を見つけて
頑張りたいと思います。

ということで、話が変わりますが、
昨日、餃子の作り方を教えて
もらって挑戦しました。

まずは、白菜をみじん切り
そして、みじん切りにした白菜を
タオルに包んで絞ります。
汁が出なくなるまで、頑張りました。

同じように、ネギをみじん切り
ニラをみじん切りです。
そして、タオルで絞っって水分を
とります。

みじん切りした物体に
挽肉とにんにく、生姜を加え
醤油と中華スープを加えて
ねります。

これを、餃子の皮に包んで焼きます。

餃子を並べて水はかなり多めです。

お味は私的にとってもグットでした。

昨日は教えてもらいながら
でしたが、今度は自宅て挑戦したいと
思います。

「足湯」

お疲れ様です。
昨日の続きですが、
パンク修理が完了した後に
異常がないかチェックです。
いつもの、湯涌温泉の足湯まで
走りました。

22.7キロ異常なし
これでOKです。

この湯涌温泉の足湯コースは
お気に入りです。
なんといっても
足湯で途中休憩
ゆったりして、日頃のストレスも
スッキリです。

いつもは、足湯のお客様は
私、ひとりですが、
今日は、カップルひと組と
お父さんとお母さん、子供４人
のチームもいっしょです。
いつもと違う、ワイワイ、ガヤガヤ
これも、またいい感じでした。

今度は別の足湯を探そうと
思ってます！

「パンク修理」

お疲れ様です。
昨日が泊まり明けだったのですが
帰宅時に駐輪場によるとガッカリ
後ろタイヤがぺちゃんこでした。
見た瞬間は疲れがどっと出た感じです。

でも気を取り直しましょう。
まずは、空気を入れてみました。
なんとか走れそううな感じです。
注意しつつ走ったら
なんとか無事帰宅できました。

とりあえず、そのままで
今日をむかえました。
やはり、朝見るとタイヤがぺっちゃんこです。

今日は晴れているので
ちょっと走りたい感じだったので
パンク修理です。

チューブを抜いてみると
チューブとホイルの間に貼られている
リムテープが切れてボロボロでした。
なので、リムテープとチューブを交換です。

タイヤも交換しても良さそうな感じですが
予備がなかったので、
今日はとりあえず、ここまでです。

なんとか無事回復です。
今日も元気に走ります！

リムテープの交換方法


タイヤ・チューブ交換　HOW TO講座

「クリスマスイブ」

お疲れ様です。
今日はクリスマスイブ
イエス・キリストの降誕の前日で
お祝いする日ですね！

こちら、金沢は、星空でめっちゃいい感じ
ですが、寒いです。
ただいま、ストーブの灯油を買ってきました。
これで、なんとか暖かくそごせます。

クリスマスイブ、楽しくすごされているでしょうか？

ちょこっと検索すると
「クリスマス・イヴと呼ばれる
12月24日夕刻から朝までも、
教会暦上はクリスマスと同じ日に数えられる」
そうです。

なるほど、だから
クリスマスイブにお祝いするんですね

私のほうは今回は、高校生と2歳の友人に
洋服とアンパンマンのワタガシのおもちゃ
を用意しました。
今年はなんとかサンタクロースの役割を
果たせました。
全国のサンタクロースの皆様
お疲れ様です。

1年に一度のクリスマスイブ、
皆様楽しくお過ごし下さい。

写真はドラム教室の先生から
いただいたクリスマスプレゼントの
鉛筆です。
なかなか、かわいいです。
めっちゃうれしかっです。
ありがとう！

「soup」

お疲れ様です。
本日はいただきものの
スープです。
「ミネストロンスープ」と
「フレンチオニオンスープ」です。

まずは検索です。
「ミネストロンスープ」は
「トマトをベースに、野菜の甘味と旨みをとじこめたスープ」
だそうです。

そして、
「フレンチオニオンスープ」
「玉ねぎをバターであめ色になるまで炒め、
　甘味を充分に引き出して作ったスープ」
だそうです。

どちらも野菜不足には
とってもグッドな感じですね

今日は「フレンチオニオンスープ」を
頂きました。

お味は
玉ねぎの旨みがとっても出ていて
濃厚な感じです。
とってもグットでした。

これとは別ですが、
「フレンチオニオンスープの作り方」
のサイトも沢山あったので、
今度は自分で作ってみたいと
思います。
グットはスープはできるでしょうか？

「MTB」

お疲れ様です。
今日は自転車で通勤です。
天気予報では、午後から雨模様の予想でしたが
帰宅するまで、なんとか持ちこたえてくれました。
家についてしばらくして、ザーっと
雨が降ってきました。
今日はギリギリセーフでした。

ということで、話は変わりますが
先日、友人に「ペーター・サガン」選手を
教えてもらいました。

自転車にハマっているわりには
走ることだけて、自転車の知識は全然
ありません。われながら、なさけないです。

自転車ファンの人には
今頃なにを言っているのだ！
と怒られますね！

動画を見てビックリです。
自転車ってこんなすごい乗り物だったんですね
自分にとっては、久々の大ヒットで
直ぐにファンになってしまいました。

ロードレースの選手ですが、
マウンテンバイクもすごいです。

昨日まではロードバイクに夢中だったのですが、
これを見て、我がマウンテンバイクも
見直しました。
こんな芸当はできるとは思いませんが
憧れますね

写真は夏頃の我がマウンテンバイクです。
それとハマった動画もアップします。
是非ご覧下さい。

ペーター･サガンxマルコ･アウレリオ・フォンターナ　MTBライド