ただいま、梅雨真最中ですが雨はあまり降りませんが
曇りの日が多く梅雨寒がつづいています。
今年の梅雨明けは、いつ頃になるのか早く明けて、
熱い夏が来るのが楽しみです。
暑くなると、熱中症に気をつけないといけないです。
そこで、熱中症対策は水分補給と塩分補給が大切で
症状が出る前に、早め早めに水かスポーツドリンクをとるのが
良いと思います。
前に、掃除をしている時、水分をとらないでいたら体の調子が悪くなり
あわてて水を飲みましたが、ダメでした。
若い頃は、何ともなかったのですが年をとると回復力が低下してダメですね。
皆様も、夏は充分に注意をして夏を過ごしましょう。
