ゴーヤジュース(＋豆乳きな粉) 5

材料：ゴーヤ半分、豆乳、きな粉(大匙１)、アマニオイル(小匙１)、ハチミツ

ミキサー使用 (30秒撹拌)

ゴーヤは中のワタとタネは除く。



にが〜い、けどおいしい！

ゴーヤはお料理に使わないで、
ほとんどジュースで飲んでしまいます。





朝食：ジュース以外は、生ニンジンと茹でインゲン、ヨーグルト(＋パパイヤ、ブルーベリー、マキベリーパウダー)　＆　Icedハーブティー