今の時期、朝食はなにを食べていますか？
僕は、体重をコントロールすることと栄養のバランスを考えて、野菜やくだものを食べています。
いまの時期、夏野菜がおすすめです。
1年でいちばんトマトがおいしい時期で、熱を冷ます効果のあるきゅうりといっしょに食べています。
値段も豊作ということもあり安いです。
おいしいものが安く買えるというのはうれしいですね。
旬のモノはおいしいです。
そして、最近気に入っているのがトウモロコシです。
皮のついたまま電子レンジで5分くらい加熱するとおいしいトウモロコシが出来上がります。（2本なら8分くらい。電子レンジのパワーによって増減してください）
あまくておいしいです。
脳に必要な糖分が補給されると思います。
（参考：healthクリック 夏野菜と食べよう）
