１週間以上、歯の痛みや顔の腫れで、走ることができませんでした。
まだ、歯は治療を継続しています。
そして、やっと本日、早朝に走ることができました。
なんの問題もなく走れるっていいですね。
久しぶりに走ったことで、いままであたりまえになっていたことを気づくことができました。
朝に走ると、「気持ちが前を向く」のです。
やる気というか、意欲というか、そういうモノが湧き出てきます。
理由はわかりません。
運動をするという効果なのか、朝早く起きて走ったという満足なのかわかりません。
「朝に走る効果、大きいのかもしれないな」と思わせるくらい、気持ちが前を向きました。
走ることは、カラダの健康とココロの健康に良いと思います。
おすすめです。（でも、これからの季節、寒いですよ～。笑）
