体重下降線継続中

体重は相変わらず下降線をたどっている
これで連続10日間である。
１００ｇから８００ｇくらいなんだけど下がっているのである。
カロリー制限というか
コンビニに行って、お気楽に買っていた
ちょっとしたお菓子だとかお惣菜だとか
まずは、値段ではなくてカロリーを見るようになったのだ。
どうでも良い物については200kcalを越えていたら
パスするようになった。
口がちょっと寂しいくらいでは買わないのである。
まぁね、下降線のうちは
『ま、いっか』というわけには行かないのである。
何気なく買ってしまったジュースを飲まないでいる。
カロリー高いわけではないのに。
下降線のうちは継続したいって思うのだ。
下降線が終わった時に、急激に変わるとは思っていない。
10日間で４キロのダイエットとなった。

facebookで、時々、友達申請が来る。
知人であれば、すぐにでも申請を承諾しているんだけど
赤の他人からの申請は答えていない。
今回はアメリカの軍人さんからの申請が来た。
もっと英語でも出来れば良いだろうけど
なんか断るのも申し訳ないようで宙ぶらりんな状態にしている。
facebookを使いこなしている人に、
そういう時、どうすれば良いか聞きたいと思うのだ。