笑うしかない、とりあえず

今日は３連休の後、って事で疲れた一日だった。
やはり身体のリズムが少しずれたのかもしれない。
目がやたらと、かゆかった。
ま、だけど金曜日が通院でお休みをいただくので
あと二日、しのげば、また３連休だ。
通院なのでゆっくり出来るって事はないんだけど
お気楽な服装で時間に追われる事はない。

今日の朝ご飯は林檎１つ。
昼はオムライスとキャベツサラダと豆サラダ。
オムライスと豆サラダを合わせて550kcalだった。
コンビニで買い物するときにカロリーを見てしまうのだ。
総じてパンはカロリーが高いので注意だ。
私の大好きなヤマザキパンの『コッペパンつぶあん＆マーガリン』
511kcalもあるので、買わなかった。
今日の昼ごはんの全部と同じくらいのカロリーがあるわけだ。
ちょっと前は
このパンと丸ごとメンチカツを買っていたわけだ。
二つでは物足りないと小さなパンを買ったなぁ。
食べごたえは、カロリーほどになかった、パンだから。
1300kcalもあったのだ。
あはははははははははは、と笑うしかない。