今夜はヘルシーメニュー

今夜は低カロリーメニュー♪



玄米、もちきび入りごはん、白菜炒め、とり皮ネギソース、漬物いろいろ

白菜炒め


白菜とキクラゲ、もやしにとりムネ肉を使った中華炒め。

とり皮


とり皮は串焼きにし、余分な油を取って、ネギソースをつけて。