空手 -53回目 - 5連続攻撃・防御

1/19(土) 7時に目ざましが鳴ったが
起きられず、10分間オマケのうたた寝。

コーヒーを飲んだらすっかり元気になり、
空手開始前に五十肩の先生を少し施術。

8時には姫孫と次郎孫も到着し、
基礎稽古の後、
今日の課題は、ミットに5連続攻撃。

その後、先生と組み手で、
生徒が5連続攻撃。　　その後は反対に。
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蹴りに対して、やっと脚で受けるべく
　　体が反応するようになった。
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先生の蹴りは老女向けに弱いので、
受けられるし、全然痛くない。

と言っても、1～2年前は受けられなかったし、
受けたら脛がかなり痛んだ。

脛骨同士がガンとぶつからないよう、
下肢を回旋させて受けるのが、身についてきたようだ、

上の写真では、手が下がっているが、
下の写真では、手が上がっている(^_^)v


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これはカッコ悪いが…、鏡に映っているのはカッコイイ(^_^)v

寒がり屋の姫はこれだけ動いているのに「寒い」と。
でも、組手では奮闘。


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先生の足が姫の頭上まで伸びて来た！ 2人とも楽しげ。
次郎は先生の前蹴りを手で下段払い。

　

動きは俊敏だが小柄な次郎は、まだまだ逃げまくり。

稽古終了後、先生の施術の続き。
来てもらえなくなったら私が困るから。

空手で体力の低下に歯止めがかかれば、
それだけ太く長く、仕事も遊びもできる(^_^)v

先生もバンザイができるようになった。
よかった良かった。