腹直筋離開と寝返り1

7/7のおひなまき体操が必要な大人がこんなに多い！の記事に、
「夫の腹直筋が離開しており」と書きましたが、
その夫さんの妻（リズさん）からの次のメールが来ました。。

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夫は寝返りも、だるまさんゴロゴロも、全くできません…。
硬い敷き布団ですと、寝返りしようとするたびに目覚めるので、
低反発マットレスでないとぐっすり眠れないようです。

低反発マットレスは、S字カーブによくないのはわかっているのですが、
疲れた時などは使用しています。

昼寝や休息時には、ハンモックで身体をまるめて休める事で、
腰痛はよくなっているようです。

・・・中略・・・

ちなみに、義母から話を聞く限りでは
子育てもベビーベッドに寝かせっきりの
“抱かない育児”で育ったようです。

本当に、夫の身体は赤ちゃんにして育て直してあげたいです。

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ほんまに気の毒な体(-"-;　と思っていたら。。。。
この頃、幼児や小中学生が施術に次々に来るようになりました。

母親は助産師か、既に母子で、
私の施術を受けている方の上の子です。

最近の私のブログを読んで、
「腹直筋離開しているのでは？」、
「きっと骨格に問題がありそう」と心配になって
お母さんが連れて来られるのです。

理由は「姿勢が悪い」「不登校」「受け身がとれず手首を既に2度骨折」
「鼻づまり」「斜視」「いつも疲れた様子で、口もきかない」などなど。

腹直筋を診ると、ほぼ全員、腹直筋離開(＋)！
その半分くらいは、恥骨から剣状突起まで、全開しています。

もちろん、体操用マイピーロを着けて、Lサイズのおひなまきで
丸く包んで、ゴロゴロ・ケリケリの体操を
5～10分間してもらいます。

すると、程度が軽い腹直筋離開の子の場合、
完全に腹直筋がくっつく子もいて、ほんまにビックリです。

腹直筋離開(＋)の大人も子どもも、前転(でんぐり返し)も
寝返りも上手くできません。

腹直筋離開(＋)でなくても、腹筋を上手く使えない人は、
寝返りが上手くできません。

では、上手でない寝返りとは？ 上手な寝返りとは？
　　　　　　　　　　　　　こっちが私です
　　　　　　　　　　　　　　↓
















私のような寝返りができるセミナー受講生助産師は、
約半数？　地域によってはほぼ全員というありさまです。

上手な寝返りができない人は、
・だるまさんゴロゴロ
・前転(でんぐり返し)
・蹲踞
・ツイスト
・四股

などが上手くできません。
ということは、ダンスや仕事も楽に上手くしづらいので、
気の毒です。

でも、上の寝返りの上手くない助産師は、
努力を重ね、しっかり働けるようになりました。