✾マリルのらく・ベジ・ライフ✾

野菜情報をはじめ、作りおきおかず、おつまみ、息子のお弁当などを発信!

ミニカリフラワー「オレンジ美星」

2017-01-15 19:10:19 | 日記


色鮮やかな「オレンジ美星(みせい)」は、直径10cm
程度で手のひらに収まるサイズのカリフラワー。

日に当たるほどオレンジ色が濃くなるそうですよ。
ちなみに、通常の白いカリフラワーは花蕾の部分に日を
当てないように周囲の葉で覆う作業をしています。

カリフラワーは緑黄色野菜ではありませんが、疲労回復
や美肌に欠かせないビタミンCなども豊富!

「オレンジ美星」にはβ-カロテンも含まれています。

サラダやピクルスなど生食のほか、加熱してもオレンジ色
が残るので、炒め物やシチューなどにも。

クセがないので幅広い料理に使えそうです。

1月27日の野菜は珍しい…

2017-01-15 17:43:19 | 日記


大きなものでは直径30cm、長さ1mにもなるという
「大浦ごぼう」をご存知でしょうか?

千葉県匝瑳(そうさ)市の大浦地区だけで生産されていて、
同市の天然記念物にもなっています。

歴史も古く平安時代、平将門の乱の折、藤原秀郷がこれを
鎮めようと成田山新勝寺に戦勝を祈願した際、大浦ごぼう
が振る舞われ、一戦は勝利を収めました。

それ以来”勝ちごぼう”と称され縁起物になり、新勝寺の
精進料理の中で珍重されるようになったそうです。

27日は「本日の野菜」としてディスプレイし、お料理にも
使う予定です。

ぜひ「大浦ごぼう」実物を見て、香って、触って、味わって
みませんか。ご利益があるかもしれませんよ。

皆さまのご来店を心よりお待ちしています!