色鮮やかな「オレンジ美星(みせい)」は、直径10cm
程度で手のひらに収まるサイズのカリフラワー。
日に当たるほどオレンジ色が濃くなるそうですよ。
ちなみに、通常の白いカリフラワーは花蕾の部分に日を
当てないように周囲の葉で覆う作業をしています。
カリフラワーは緑黄色野菜ではありませんが、疲労回復
や美肌に欠かせないビタミンCなども豊富!
「オレンジ美星」にはβ-カロテンも含まれています。
サラダやピクルスなど生食のほか、加熱してもオレンジ色
が残るので、炒め物やシチューなどにも。
クセがないので幅広い料理に使えそうです。