✾マリルのらく・ベジ・ライフ✾

野菜情報をはじめ、作りおきおかず、おつまみ、息子のお弁当などを発信!

9月21日のワンプレート

2018-09-25 21:51:31 | 日記
●ゴボウ入り鶏つくね焼き アスパラとオクラのお浸し添え
●鮭と彩り野菜の南蛮漬け
(上記のいずれかをお選びください)

●ミックスサラダ・トマトと梨の生姜マリネ
●ニンジンのスープ
●大根のトマト煮
●ピーナッツ入りさつまいもマッシュ
●レンコンの利休揚げ
●ピーマンとジャコのきんぴら風
●漬物(キュウリ、大根)
●冷奴

*野菜量:魚プレート=約360g 
       肉プレート=約370g 
(当店ではイモ類やキノコ類も野菜として、スープは総量で計算しています)

*本日の野菜:サツマイモ

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「らくベジ・350」は千葉市中央区のキッチン付きレンタル
 スペース「まる空間」をお借りしています。

 基本、毎月第3金曜日17~22時まで営業。
 今後も「開運堂 Two Wings」のお2人とコラボ予定です。
 ・鑑定数3万人以上!「千葉の母」 悠鈴さん
 ・千葉県内・都内イベントで活躍中!ほりのうちたかこさん

 占いだけでも、お食事やお飲み物だけでも!
 もちろん、その両方でも!!
 どうぞお気軽にご来店くださいませ。
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 千葉みなとにあるレンタルスペース「ブルーカフェ」
 でも毎月第3水曜日11~16時まで営業しています。

 店名は「カルナカフェ」

 コチラもどうぞよろしくお願いします。
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