どんぐり７個

スピードをあげてのウォーキングが効果的

なのは分かってるけど　今日は(も)スロー。

 

久しぶりの友だちが　近くの干潟の写メを

送ってくれたものだから　それなら私もと

 

往復で９０００歩程。

曇り空で　暑くも冷たくもなく。

干潟の水は少なく　場所に寄っては

ヘドロの匂いも。

 

「今日は人が少ないね」

とゴミ拾いをしてくれてる人の声。

 

鷺？３羽　

低空飛行から急に舞い上がって　水面ギリ

ギリまで降下　アクロバティック。

 

木々はそれぞれが木の実を付け　落下した

のは足の踏み場もないほどあちこちに。

息子が前に

「どんぐりを発芽させてみたい」

と言ってたのを思い出し　ポケットに７個

拾ってきた。

しばらく低温保存(冬を体感させる)した後

植え付けるみたい。

なかなか難しいよう。

 

少し離れたところに銀杏の木が３本。

黄色になったもの　未だきみどり色のも。

色のコントラストが見事。

 

 

「今度ランチしよう」

と友だちと約束した新装開店の店を覗き　

その前の蕎麦屋さんも見て。

 

 

夕飯は　父さんがゴルフの商品で貰った

マグロを解凍して　刺身。

 

椎茸の軸を刻み　ねぎ　マヨネーズを混ぜ

椎茸の傘に詰めトースターでこんがり。

 

切り昆布　人参　蒸し大豆　ごぼうの煮物。

あとはレタスサラダで。