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昨日の歩数：16559歩
起床時間 ：7時00分
血圧 ：116 68
脈拍 ：59
体温 ：35.5℃
体重 ：66.7㎏
/ 
10月20日 水曜日
7時35分目を覚ます。テレビをつけチャンネルを回す。外は雨が降っていたようだ、8時前体温と血圧を計って、下に行く。歯を磨き、顔を洗って体重を測り、8枚切りでの朝食を済ます。部屋に戻っていると、妻が自転車で出かけて行く、窓から雨はと尋ねる。「大丈夫そう」と言って出かけて行った。
9時過ぎ長男おきて下に行く。9時半外を見ると少し雨が降っているようだった。下に行く9時35分長男大丈夫と言って、バイクで出かけて行く。すこし雨が降っていた。
9時50分卵の安売りが、ヨーカドーであるので、傘を持って家を出る。結構雨は降っていたので傘をさして歩いていく。
第八小学校の解体が始まっていて、こちらから見て後ろの壁が3階までもこっている様子。10時5分ヨーカドーに着く、卵は3分の1残っている程度であった。レジが混んでいて手間取るのでもう一パックは無理、だと思ったが、行ってみるとまだかなり残っていたのでもう一パック買う。 レジが混んでいて並んでいたが、隣が空いてそうなので途中で移った。それが間違いでカードが置いてあり、新人であることが書いてあった。 さっき並んでいた列を見るとの、私の後ろの人が、レジを終えている、そのあとの3人が終わって私の番、複雑な気持ちだが、急ぐ理由もないか。
帰りは落合川に出て、こぶし橋から六仙公園、新しくできた東側から入り第八小学校東側に出る。 解体の様子を携帯で撮ろうと思い、南側にある、狭い道に入る。携帯を開くと、10時14分着信ありの表示、手塚プロからであった。その場ですぐの10時48分、手塚プロに電話をして、松谷社長さんとお話をする。
11時家に戻り、冷蔵庫に卵を入れておく、そして部屋に戻り、パソコンの電源を入れ、横になってテレビをつけ、DVDに切り替えて韓国ドラマ「チャン・ヤギョン」を見る。
14時妻が帰宅し部屋に来て「（お昼）何もないがラーメンで良い」と聞くので、「カップの辛ラーメンが良い」と言う。しばらくして、部屋に持ってきてくれる、すぐに食べようとふたの部分をはがすと、「お湯入れたばかりだから3分待って」と言っておりて行った。ふたの部分を元に戻し時間を見ているが、面倒になり少し硬めのめんを、布団の上で半身を起こして、食べた。久しぶりなので、口の中がからくなり下に行って水を飲んだ部屋に戻ってDVDの続きを見ている。14時14分岡部先生から電話を頂く。DVDを止めて話をしたので、そのまま、パソコン前の椅子に座り作業を始める。15時43分新座市役所から電話が入る。「鉄腕アトムの住民票」を頂く件で先に参加者の名簿がほしいとの連絡であった。
パソコン作業、昔のファイル、「手塚治虫生誕記念ウォーキング」関係を探すが見つからなかった。18時見つからないのでホームページ修正を始める。
20時夕食に呼ばれる。20時40分食事が終わり、妻に「今日5000歩しか歩いていないので歩いてくるね」と言って家を出た、
六仙公園として、新しくできた公園を含めて3周する、約1㎞ありそう、ここ3日ばかりこのコースも利用している。最後の1週はジョギングしてみていたが、本日やっと１周出来た。そのあと、公園に備えてある、アスレチック器具を使って運動を約30分。あとゆっくり、前の六仙公園を1周して終わらせる予定であったが、気が付くともう半周していたので結局2周して終わらせた。だから今日の歩行合計は一万二千歩を超えた。
23時家に戻りすぐに風呂に入る。23時半からパソコン。いつも失敗するので今日はメモに書く。0時丁度長男が帰宅する。雨は大丈夫だった。書き終わってワードに写し、写真を載せたいのでホームページビルダーを使う。しかしこれだと行間が開きすぎるので、編集をする。3時その作業が終わった。これが10月19日の分今日の分は明日書こう。
3時半過ぎ寝た。
昨日の歩数：16559歩
起床時間 ：7時00分
血圧 ：116 68
脈拍 ：59
体温 ：35.5℃
体重 ：66.7㎏
/ 10月20日 水曜日
7時35分目を覚ます。テレビをつけチャンネルを回す。外は雨が降っていたようだ、8時前体温と血圧を計って、下に行く。歯を磨き、顔を洗って体重を測り、8枚切りでの朝食を済ます。部屋に戻っていると、妻が自転車で出かけて行く、窓から雨はと尋ねる。「大丈夫そう」と言って出かけて行った。
9時過ぎ長男おきて下に行く。9時半外を見ると少し雨が降っているようだった。下に行く9時35分長男大丈夫と言って、バイクで出かけて行く。すこし雨が降っていた。
9時50分卵の安売りが、ヨーカドーであるので、傘を持って家を出る。結構雨は降っていたので傘をさして歩いていく。
第八小学校の解体が始まっていて、こちらから見て後ろの壁が3階までもこっている様子。10時5分ヨーカドーに着く、卵は3分の1残っている程度であった。レジが混んでいて手間取るのでもう一パックは無理、だと思ったが、行ってみるとまだかなり残っていたのでもう一パック買う。 レジが混んでいて並んでいたが、隣が空いてそうなので途中で移った。それが間違いでカードが置いてあり、新人であることが書いてあった。 さっき並んでいた列を見るとの、私の後ろの人が、レジを終えている、そのあとの3人が終わって私の番、複雑な気持ちだが、急ぐ理由もないか。
帰りは落合川に出て、こぶし橋から六仙公園、新しくできた東側から入り第八小学校東側に出る。 解体の様子を携帯で撮ろうと思い、南側にある、狭い道に入る。携帯を開くと、10時14分着信ありの表示、手塚プロからであった。その場ですぐの10時48分、手塚プロに電話をして、松谷社長さんとお話をする。
11時家に戻り、冷蔵庫に卵を入れておく、そして部屋に戻り、パソコンの電源を入れ、横になってテレビをつけ、DVDに切り替えて韓国ドラマ「チャン・ヤギョン」を見る。
14時妻が帰宅し部屋に来て「（お昼）何もないがラーメンで良い」と聞くので、「カップの辛ラーメンが良い」と言う。しばらくして、部屋に持ってきてくれる、すぐに食べようとふたの部分をはがすと、「お湯入れたばかりだから3分待って」と言っておりて行った。ふたの部分を元に戻し時間を見ているが、面倒になり少し硬めのめんを、布団の上で半身を起こして、食べた。久しぶりなので、口の中がからくなり下に行って水を飲んだ部屋に戻ってDVDの続きを見ている。14時14分岡部先生から電話を頂く。DVDを止めて話をしたので、そのまま、パソコン前の椅子に座り作業を始める。15時43分新座市役所から電話が入る。「鉄腕アトムの住民票」を頂く件で先に参加者の名簿がほしいとの連絡であった。
パソコン作業、昔のファイル、「手塚治虫生誕記念ウォーキング」関係を探すが見つからなかった。18時見つからないのでホームページ修正を始める。
20時夕食に呼ばれる。20時40分食事が終わり、妻に「今日5000歩しか歩いていないので歩いてくるね」と言って家を出た、
六仙公園として、新しくできた公園を含めて3周する、約1㎞ありそう、ここ3日ばかりこのコースも利用している。最後の1週はジョギングしてみていたが、本日やっと１周出来た。そのあと、公園に備えてある、アスレチック器具を使って運動を約30分。あとゆっくり、前の六仙公園を1周して終わらせる予定であったが、気が付くともう半周していたので結局2周して終わらせた。だから今日の歩行合計は一万二千歩を超えた。
23時家に戻りすぐに風呂に入る。23時半からパソコン。いつも失敗するので今日はメモに書く。0時丁度長男が帰宅する。雨は大丈夫だった。書き終わってワードに写し、写真を載せたいのでホームページビルダーを使う。しかしこれだと行間が開きすぎるので、編集をする。3時その作業が終わった。これが10月19日の分今日の分は明日書こう。
3時半過ぎ寝た。
