昨日少し歩きすぎたのか、自分ではそんなに、強く歩いたつもりは無かったのだが、ひざがギブアップして、痛かった。
風呂のあと、湿布して寝たが、少しでも足を動かすと、ひざに痛みが走り、目を覚ましてしまっていた。
暗闇の中目をさまし、テレビをつけると、555と、フィーバーしている。当然外はまだ暗い。プチフールで、パン生地を打つ音が聞こえてくるだけ。トイレに降りて、また布団に入る。しかし眠れないほど、ひざが痛む。
眠るのを、あきらめて、テレビを、ディスカバリーにしておく。そして目をつぶる。するとうとうとする。
8時になっていた、体温計と血圧計を引き寄せ、寝たままで計る。
8時15分、計り終え、日記に付けておく。
8時18分、湯たんぽを持って、下に行く。歯磨き、（昨日、購入した、安い電動歯ブラシ、磨いた気がせず。安物買の銭失い）洗顔、新聞を取り込み体重を計り、8枚切りで新聞を見ながら、朝食。見るべきニュースすらない。
8時35分、妻が出掛けて行く。ストーブの上のやかん、まだお湯が沸かない。
8時50分まで、待っていたが、部屋に戻る。布団の中で、ノートパソコンで、メールなどの作業。
9時35分、玄関で、物音、下に降りて、長男が出掛けて行くのを見送る。湯たんぽにお湯を入れ、部屋に戻り布団の中に入れておく。
11時、下だけ、寝巻を着替えて置く。
11時26分、ジェイコムに電話をして、荒明さんを呼ぶが、外出中、後で連絡を貰う事に成る。
メインパソコンの電源を入れる。パソコン作業。
荒明さんから連絡があるといけないと、トイレを我慢すれど、12時48分、念のため携帯を持ってトイレに行く。（歳取るとトイレが近くなる）12時49分、携帯に連絡が入る。そば打ち道場の、打ち合わせなど済ます。
部屋に戻り、パソコン。椅子に座っていると、ひざを伸ばした時に、激痛が走る。今日は、安静にしていよう。
12時55分布団に入る。
13時から、NCIS 50分過ぎ、終わっても布団に入っている。
14時から、またNCIS,20分、妻があがってきて、「お昼の用意が出来てるよ」ちょうど、コマーシャルになって、下に行く。
次男は出かけて居た。インスタントのカレーが温めて、コーヒーと一緒に、置いてある。
妻がプチフールさんで、パンを買ってくると、出て行く。カレーで昼食。
ナッツバー妻と半分、アンパン、他の菓子パン、等食べたが食べ過ぎ。
14時52分、見終わり、部屋に戻る。着替えをする。
15時、家を出て出ようとして、歩行計を忘れたことに気が付く、部屋に戻り手袋に目が行き、手袋を持って下に降り、足が痛いので、つえを持って、家を出る。六仙公園。歩行計を忘れてしまった。また部屋に戻る。二つの事をすると、一つ忘れてしまうのが、年を取ったなと感じてしまう。
15時13分、富士山の見える場所に行く。富士山の方は、曇っていて姿が見えない。
鳥などを撮る。
向こうの木にとまっているハトも。
絞りを絞って、太陽のある富士山方向の公園の道。
旅客機が、飛んでくると、カメラを向ける癖がついてしまっている。どうせボケてしまうのだ。
真上に、月が見えている。これなら動いていないので、撮りやすいかもとカメラを向ける。
光学からデジタルズームを使う。焦点を合わす方法を見つけなければ。
また、旅客機が飛んできた。
カメラを向けシャッターを切ると、偶然、ピントが有った。見てみると、翼の文字が、初めて読めた。
15時17分、今日も、八小校庭では、工事と共に、木の選定をしていた。
15時48分、六仙公園、中の道で、荒明さんから電話が入る。明日、13時、小金井街道、東維珈琲 珈朋 東久留米店で、五十里さんらと打ち合わせ。
噴水まで戻ると、16時の、防犯放送が始まった。
妻は買い物に出掛けていた。コーヒーを飲んで、部屋に戻り、ブログに写真を取り込む作業を始める。
18時妻が帰って来たようなので、下に行く。お菓子はもう買ってこないよ、と妻が言っていた。
コーヒーとチョコレート1粒食べ、部屋に戻る。
19時、布団に入って、NCISを見る。
19時52分、見終わって下に行くと、妻が、まだ夕飯の用意できていないと言う。すぐ運ぶからと言うので、炬燵に入りテレビを見ている。
20時夕飯。
20時53分、部屋に戻る、パソコン。
20時54分、長男が、帰って来た、バイクの音がしている。
21時43分、妻が「お風呂沸いたよ」と呼ぶ。寝巻を持って下に行き風呂に入る。
22時05分風呂から出て、長男に「出たよ」と言って、部屋に戻り、今日のブログ。テレビ、WWEを。
22時38分、そろそろ投稿しようか。
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8,433位 / 1,678,200 昨日：9462歩.起床：5時55分.血圧：138、65.脈拍：60.体温：35.7℃.体重：70.1Kg.天気 晴
風呂のあと、湿布して寝たが、少しでも足を動かすと、ひざに痛みが走り、目を覚ましてしまっていた。
暗闇の中目をさまし、テレビをつけると、555と、フィーバーしている。当然外はまだ暗い。プチフールで、パン生地を打つ音が聞こえてくるだけ。トイレに降りて、また布団に入る。しかし眠れないほど、ひざが痛む。
眠るのを、あきらめて、テレビを、ディスカバリーにしておく。そして目をつぶる。するとうとうとする。
8時になっていた、体温計と血圧計を引き寄せ、寝たままで計る。
8時15分、計り終え、日記に付けておく。
8時18分、湯たんぽを持って、下に行く。歯磨き、（昨日、購入した、安い電動歯ブラシ、磨いた気がせず。安物買の銭失い）洗顔、新聞を取り込み体重を計り、8枚切りで新聞を見ながら、朝食。見るべきニュースすらない。
8時35分、妻が出掛けて行く。ストーブの上のやかん、まだお湯が沸かない。
8時50分まで、待っていたが、部屋に戻る。布団の中で、ノートパソコンで、メールなどの作業。
9時35分、玄関で、物音、下に降りて、長男が出掛けて行くのを見送る。湯たんぽにお湯を入れ、部屋に戻り布団の中に入れておく。
11時、下だけ、寝巻を着替えて置く。
11時26分、ジェイコムに電話をして、荒明さんを呼ぶが、外出中、後で連絡を貰う事に成る。
メインパソコンの電源を入れる。パソコン作業。
荒明さんから連絡があるといけないと、トイレを我慢すれど、12時48分、念のため携帯を持ってトイレに行く。（歳取るとトイレが近くなる）12時49分、携帯に連絡が入る。そば打ち道場の、打ち合わせなど済ます。
部屋に戻り、パソコン。椅子に座っていると、ひざを伸ばした時に、激痛が走る。今日は、安静にしていよう。
12時55分布団に入る。
13時から、NCIS 50分過ぎ、終わっても布団に入っている。
14時から、またNCIS,20分、妻があがってきて、「お昼の用意が出来てるよ」ちょうど、コマーシャルになって、下に行く。
次男は出かけて居た。インスタントのカレーが温めて、コーヒーと一緒に、置いてある。
妻がプチフールさんで、パンを買ってくると、出て行く。カレーで昼食。
ナッツバー妻と半分、アンパン、他の菓子パン、等食べたが食べ過ぎ。
14時52分、見終わり、部屋に戻る。着替えをする。
15時、家を出て出ようとして、歩行計を忘れたことに気が付く、部屋に戻り手袋に目が行き、手袋を持って下に降り、足が痛いので、つえを持って、家を出る。六仙公園。歩行計を忘れてしまった。また部屋に戻る。二つの事をすると、一つ忘れてしまうのが、年を取ったなと感じてしまう。
15時13分、富士山の見える場所に行く。富士山の方は、曇っていて姿が見えない。
鳥などを撮る。
向こうの木にとまっているハトも。
絞りを絞って、太陽のある富士山方向の公園の道。
旅客機が、飛んでくると、カメラを向ける癖がついてしまっている。どうせボケてしまうのだ。
真上に、月が見えている。これなら動いていないので、撮りやすいかもとカメラを向ける。
光学からデジタルズームを使う。焦点を合わす方法を見つけなければ。
また、旅客機が飛んできた。
カメラを向けシャッターを切ると、偶然、ピントが有った。見てみると、翼の文字が、初めて読めた。
15時17分、今日も、八小校庭では、工事と共に、木の選定をしていた。
15時48分、六仙公園、中の道で、荒明さんから電話が入る。明日、13時、小金井街道、東維珈琲 珈朋 東久留米店で、五十里さんらと打ち合わせ。
噴水まで戻ると、16時の、防犯放送が始まった。
妻は買い物に出掛けていた。コーヒーを飲んで、部屋に戻り、ブログに写真を取り込む作業を始める。
18時妻が帰って来たようなので、下に行く。お菓子はもう買ってこないよ、と妻が言っていた。
コーヒーとチョコレート1粒食べ、部屋に戻る。
19時、布団に入って、NCISを見る。
19時52分、見終わって下に行くと、妻が、まだ夕飯の用意できていないと言う。すぐ運ぶからと言うので、炬燵に入りテレビを見ている。
20時夕飯。
20時53分、部屋に戻る、パソコン。
20時54分、長男が、帰って来た、バイクの音がしている。
21時43分、妻が「お風呂沸いたよ」と呼ぶ。寝巻を持って下に行き風呂に入る。
22時05分風呂から出て、長男に「出たよ」と言って、部屋に戻り、今日のブログ。テレビ、WWEを。
22時38分、そろそろ投稿しようか。
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8,433位 / 1,678,200 昨日：9462歩.起床：5時55分.血圧：138、65.脈拍：60.体温：35.7℃.体重：70.1Kg.天気 晴
