11月15日（金）部屋で、安静に

　4時45分、目を覚ます。
立ち眩み、トイレ息苦しく、めまい。
10時、長男が、出かけて行くバイクの音、
どうしたのだろうか。
10時10分、薬を飲まなければ、下に行く。
　いつもの朝食。
薬3種を飲んで、部屋に戻り、寝ている。
12時30分、ゆっくりと下に行き、ご飯７０ｇを温める。
トップバリューのカレー中辛で昼食、
13時40分、次男が来る。
　カードを預け、珈琲、バナナ、カレーを、頼んだ。
15時、トイレに行くと、買い物が置いてあった。
18時50分、電気ケトルでお湯を沸かす。
　一口そば、を入れ、1分。
19時20分、暖かい汁で、夕食。
19時30分、食べながら、ブログを書いている。
20時、息苦しい、歯を磨き、2階へ行く。　
　昨日1252床4時45分、血圧：93、45、脈拍：108、体温：35.9、体重:57.1、天気：曇/晴

11月14日（木）病気でお休み

　4時45分、目を覚ます。
呼吸は楽な気がする。
　しかし、トイレに行って戻って来ると、途端に息苦しく、めまい。
その後は、階段を降りるにも、ゆっくりと。
10時、下に行く。
　トースト、スライスチーズが切れていた。
息も切れている。
ラーマとスライスハムで、朝食。
薬3種を飲んで、部屋に戻り、寝ている。
12時30分、ゆっくりと下に行き、ご飯７０ｇを温める。
トップバリューのカレー中辛144キロカロリーを温めたご飯の上にかけ、
ラップして、もう2分、温めた。
　できるだけ水を飲むようにと言われている。
2階へ行くが、またまた息切れ、
しばらく休む。
13時20分、次男が様子を見に来る。
　カードを預け、食パン8枚切りと、スライスチーズを、頼んだ。
13時30分、カレーで、ゆっくりと昼食。
14時20分、次男が、買い物終わったと、食パンなど届けてくれた。

18時50分、下に行く、電気ケトルでお湯を沸かす。
　一口きし麺、233キロカロリーを入れ、2分。
19時40分、暖かい汁で、夕食。
19時42分、食べながら、ブログを書いている。
20時、呼吸が苦しい、歯を磨き、2階で寝て居よう。　
　昨日1252床4時45分、血圧：93、53、脈拍：92、体温：36.4、体重:57.0、天気：曇/晴

11月13日（水）不整脈など

　4時45分、テレビの恩多アイム
「香蜜沉沉燼如霜 」をやっているが目をつぶっている
　5時、血圧体温を記録。
血圧：84、32、脈拍：69、
血圧、ばかに低いが脈拍は、下がっているね。
　5時50分、トイレに、立ち上がったら、かなりのめまい。
少し少し、階段を降りるが、息苦しい。
　5時57分戻って横になり、計る、血圧：124、58、脈拍：123、
　8時25分、血圧：104、55、脈拍：63、息も楽になった。
　8時40分、トイレに行ってきて計る。
血圧：127、92、脈拍：117、
息苦しい。
　今日は寝ていようかな。
　9時25分、長男が、バイクを取りに来た様子。
　立ち上がると、めまいと息切れするので、そのままでいた。
息苦しさが取れない、駅前クリニック、採血予約がしてある。
10時、着替えて、車で行って来ることにした。
10時20分、受付で病状を言う。
10時45分、受診、脈を量ると不整脈がひどいって。
　心電図を計る。
11時、東京病院の紹介状を書いてくれるとの事。
　尿兼、採血を済ませる。
11時25分、処方箋を貰い、清算する。
11時40分、東京病院へ行く。
　本来なら、予約を取ってからだが、7番窓口へ行き、
紹介状と、保険証、受診権を出す。
　見てくれるとの事。
11時55分、2番受付を済ませ10番診療室前で待つ。
12時20分、これは午後の診療になると思い、次男にメールしておく。
12時40分、呼ばれてみてもらう。
血液検査と、エコー。
13時15分、終わって10番診療室に戻る。
　処方箋を出してもらうが、駅前クリニックの薬も忘れず、必ず飲むようにと
念を押された。
安静にしていること、怒らないことなどと、冷たい水を飲む、
首の周りを冷やすなど、注意を受けた。
14時、清算、今日の医療費、合計すると、考えるのは、やめよう。
14時25分、家に戻る、
すぐに買い物に行こう。薬も、もらわなければ。

次男と2人で、車で行く。
14時35分、3階駐車場へ車止める。
2階通路、息苦しくて歩けない。
カートを利用するが、苦しい。
車椅子にすればよかった。
　次男に、買い物に行くよう言い、カードを渡す。
なんと薬局の遠い事か。
14時45分、受け付けてもらう。
座っているが、苦しくなり、貧血状態も、
14時50分、次男が戻ってきた。
15時、１５ｇの薬の在庫がない、３０ｇがあると言う
半分にして飲むよと言う。
駅前クリニックの先生と、連絡して、３０ｇのものを、
半分にして良いか聞いてくれた。
15時25分、薬を貰う。
　帰り、苦しすぎて歩けない。
何とか歩くが途中で、トイレ、
　トイレへ行くと、吐き気だった。
何も食べていないので苦しかった。
15時55分、やっと、車に着いた。
16時、家に戻る。
　朝食後の薬だったが、まだ、何も食べていなトーストい。
16時10分、トーストで朝食。
薬3種類を飲んだ。
16時30分、2階に行き、服のまま寝ている。
18時30分、寒いので下に行く、
ストーブの灯油切れ。
母屋へ行き入れて来る。
出も苦しいね。
ストーブを点け、下で椅子に座っている。
パソコンぐらいできそうだ。
電源を入れる。

18時50分、昨日のブログを書く。
19時10分、今日のブログを書き始める。
19時50分、長男が帰宅したようだ。

20時、何か食べよう、
電気ケトルでお湯を沸かす。
生麺の稲垣風うどんを入れて2分、
温かい汁で夕食
20時25分、ブログを再開。
　歯を磨き、2階に行き横になっていよう。
　昨日1622床4時30分、血圧：84、32、脈拍：69、体温：35.8、体重:56.9、天気：雨/曇/雨

11月12日（火）体調不良

　4時45分、「香蜜沉沉燼如霜 」
　5時45分、「香蜜沉沉燼如霜 」
　6時00分、血圧体温を記録。
　6時30分、体重を量り着替え、
歯磨き洗顔、環境美化推進員のベストを着て、自転車で家を出る。
　すぐに体調不良、動機が激しくなる。
　6時45分、何とか駅に着く。
　6時50分、開会、
このころから、息が苦しく、貧血、めまいと、足の震え。
　7時、あくびの連発、立っていられなくなる。
　終わってマナーアップキャンペーンが始まるが、
やっと立って、上田座長に、体調不良で帰るからと言うのがやっと。
　自伝者の整理の人に、顔がまっさおだが、大丈夫と言われたが、
何とか帰りますと言い、自転車を押して歩く。
　こんなに顔が冷たく感じるのは初めて。
ゆっくり、休み休み、電柱、一つ歩いたら、息切れして歩けな愛、
上り坂が、辛い、
　8時、やっと、六仙公園かたらい広場。
南の通りなんと遠く感じるのか。
　8時10分、部屋に戻った。
そのまま2階に上がるが、苦しい。
　布団に入って寝ている。
　9時25分、長男が、バイクを取りに来た様子。
雨戸をあけ「体調が悪いので、寝ているから」と言う。
　立ち上がると、また、息切れする。
手首で、脈拍を計ろうとするも、取れない。
10時、血圧計で測ることを思いつく。
　138もあった。
血圧計が壊れているのではと、電池をかえた。
　その後も何度か図ったが、脈拍は130を超えたまま。
トイレに降りるとめまいと、息が出来ない苦しさ。
13時30分、次男が上がって来てくれる。
　買い物は、妻と2人で行って来るというので、カードを渡した。
14時半ごろ、次男がカードを返しに来る。
何か食べた、と言うので、トイレに降りたついでに食べると答えた、
　お風呂は、入れない方とも言った。
トイレに行って、何か食べようとしたが、準備ができない、
バナナ一本で済ませた。
寝ていた、脈拍は下がらず、苦しい。
19時10分、何か食べなくては、
非常用、トップバリューのしょうゆラーメン、お湯をいれる、
　スポーツドリンクのボトルと一緒に2階へ運んだ、
19時15分、少し、落ち着いたところで、ラーメンで夕食。

21時04分、バイクの音、門扉をあける音で、長男の帰宅を知る。
立ち上げると苦しくなるので、そのまま寝ていた。
　ブログなどのパソコンは後日しよう。
一日中脈が、速いままだった。
0時、寝た。
　昨日10195床4時30分、血圧：130、55、脈拍：63、体温：35.8、体重:56.9、天気：雨/晴

11月11日（月）風呂から出ると、体調不良に。

　4時30分、目を覚ます、強い雨が降っている、トイレに行って来る。
　4時45分、「香蜜沉沉燼如霜 」
　5時45分、「香蜜沉沉燼如霜 」
　6時30分、天気予報や、ニュースなど。
雨は10時まで降るみたいだね、長男を送って行かなければ。
　6時45分、「言葉検定」、
　7時11分、血圧、体温を記録する。
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「スカーレット」

「お天気検定」切り替えられなかった。
　7時45分、「こころ旅」
「ニュース検定」
　8時、「スカーレット」

　8時35分、体重を量り着替え
　8時45分、歯磨き、洗顔をして母屋へ行く。
長男は、体調不良で、休むと言っていたとの事。
　妻の朝食、準備する。
　9時50分、部屋に戻り、朝食準備
　9時55分、朝食。
パソコン、記録などする。

10時40分、ナンプレ放題。

12時05分、昨晩買っておいた、お弁当を持って、母屋へ行く。
　次男は、おにぎり＆いなりセットで良いって。
温めて2階の自室へ。
妻は、おはぎ赤飯いなり。
温めて渡す。
12時15分、妻の用意をして、赤飯助六を持って、部屋に戻る。
パソコン放題をしながら、昼食。

13時30分、母屋へ行く。
3人でイオンへ。
次男、ズボンのお尻が、破けたとの事。
13時55分、イオン、ポイントチャージしておく。
13時57分、797円、入ったので、次男のズボン台の足しにしよう。

14時03分、セルフレジ。
　3階に行く。
14時11分、次男に、デニムパンツを買ってやる。
14時30分、家に戻る。
14時40分、再度イオンへ行こうとすると、雨が降っている。

母屋へ戻り、雨が降っているよと言う。

折り畳み傘を持って、イオンへ向かう
15時、ラウンジへ。

16時10分、ラウンジを出る。
16時30分、部屋に戻り、パソコン。

17時10分、母屋へ行き、お風呂の掃除をする。
17時45分、お風呂のスイッチを入る。
　妻、いろいろな疑問が、そんなことで時間が。
18時、次男が下りて来る。
18時10分、風呂に入る。
19時、風呂から出ようとすると、立ち眩み。
かなりひどい。
　居間に行き少し横になっている。
19時15分、部屋に戻り、椅子に座って、安静にしている。

20時30分、メールのチェックなどする。
20時45分、イオンへ行こうと思ったが、息切れがして歩けない。
　母屋へ行き、次男に、明日のお昼何とかなるかと聞く。

20時50分、部屋に戻る。
少し食べてみようかな。
　グリルチキンを温める。
20時55分、夕食しながら、ブログを書き始める
23時59分、ブログを投稿する。
　昨日12843床4時30分、血圧：120、59、脈拍：59、体温：35.3、体重:56.8、天気：雨/晴/雨

11月10日（日）市民祭り二日目とふれあいフリーマーケット

　4時45分、「香蜜沉沉燼如霜 」は、日曜日なのでないが、
予約で、テレビが付く。
　6時、落語特選会「三軒長屋・下」三遊亭圓生、
　7時、落語研究会
「睨み返し」柳家權太樓、
「茶代」柳家喬太郎、
「三軒長屋」柳亭市馬　かぶったね。

　8時45分、サンデーモーニング
【スポーツ御意見番】張本勲＆新井貴浩
　9時07分、血圧体温を記録する。
　9時25分、体重を量り着替えを。
　9時35分、歯磨き、洗顔をして母屋へ行く。
　妻、朝食していた。
　9時50分、部屋に戻り、朝食準備
　9時55分、朝食。
パソコン、記録などする。
10時40分、ナンプレ放題。
12時20分、次男が来て、松屋へ連れて行って。
　「あとでお母さんを、ふれあいフリーマーケットに連れて行く」と、次男に相談。
「なら、長男も誘ってみたら」と言ってくれた。

12時50分、家に戻り、牛めしを貰って、部屋に戻る。
妻に、 「とふれあいフリーマーケットに行く」と聞いた。
「どうしようかな」
まただ、昨日あれほど言ったのに。
迷うなら私だけで行く、と言って部屋に戻り昼食。
13時15分、母屋へ行き、長男に、「とふれあいフリーマーケット」行かない
と聞く。
「何で行くの」と聞くので、行くなら車で行こうと言うと、
「行く」って。
　妻、また着ているものが、前後逆、
着替えさせる。
　上着を着させる。
靴を履かせるなど。
13時45分、車で家を出る。
14時、東久留米教習所「とふれあいフリーマーケット」へ行く。
14時45分、市民祭り、駅に向かう。
ロータリーを回って、帰ろうとすると、消防自動車のパレード。
駅へ向かっていく。
　消防団の人たちのパレードが後ろに続く。
篠宮さんもいて、手を振った。

15時⒑分、家に戻る。
すぐに次男を呼び、妻と3人で歩いてイオンへ行く、
15時25分、イオン、タッチポイント。
15時35分、セルフレジ。
15時55分、家に戻る。
16時10分、再度イオンへ行く
16時25分、ラウンジへ行く。
　新聞3紙と珈琲3杯。

16時55分、ラウンジ意を出る。

17時10分、家に戻り、お風呂の掃除をする。
17時30分、お風呂のスイッチを入れ、部屋に戻る。
「笑点を見る」
18時、お風呂に入りに行く。
18時50分、風呂から出る。
少しあま明日ご飯を貰って、
部屋に戻り、メールのチェックなどする。

20時35分、TV赤飯助六、
TVだし香る舞茸鮭ご飯、
おはぎ赤飯いなり、
TVおにぎり＆いなりセット。
20時31分、セルフレジ、
　水2本貰う。
20時50分、家に戻る。
貰って来たご飯少しを、電子レンジで、温める。
納豆をかき回す、生卵の木にだけを混ぜる、きざみネギを入れる。
21時、テレビを見ながら、夕食。

20時21分、ブログを書き始める
23時59分、ブログを投稿する。
　昨日11329床4時30分、血圧：112、63、脈拍：74、体温：36.1、体重:56.6天気：晴

11月9日（土）市民みんなの祭り

　4時45分、予約で、テレビが付く。
「香蜜沉沉燼如霜 」は、土曜日なのでない。
　天気予報とニュースなど。
「言葉検定」も無いよ！
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「スカーレット」
　7時45分、ニッポンぶらり鉄道旅「“甲賀のナゾ”を探して　信楽高原鉄道」
　8時、「スカーレット」
　8時15分、「チコチャンに叱られる」
　8時36分、血圧、体温を記録する。
　8時30分、体重を量り着替えをして、下に降りる。
　8時45分、歯磨きをして、母屋へ行く。
　8時50分、妻の、朝食準備。
　9時05分、部屋に戻る。
いつもの朝食。
　9時25分、パソコン、
10時45分、ナンプレ放題。
12時20分、次男が来て、松屋へ連れて行って。
　「あとでお母さんを、まつりにつれて行こうと思う」と、次男に相談。
「なら、早目にイオンへ買い物に行こう」と言ってくれた。

12時40分、家に戻り、牛めしを貰って、部屋に戻る。
昨日、妻が、市民みんなの祭りに行きたいと言っていたので、
「みんなの祭りに行く」と聞いた。
「どっちでも良いよ」
最近、すぐに腹を立てる。
何も一緒に行ってもらいたくて誘っているわけではない。
行きたいと言っていたから、連れて行ってやろうとしただけ。
　「どっちでもいいなら、行かないよ」と、腹を立て、部屋に戻った。
牛めしで、パソコンしながら、昼食。

13時25分、妻が来て「みんなの祭りに行こう」と言う。
行かないよと言ったよね、と言うと、楽しみにしていたのに、だって。
　自分で言ったことさえ、すでに覚えていない。

13時30分、次男と3人でイオンへ買い物。

13時54分、セルフレジ。
次男と別れ、妻と、市役所へ向かう。

14時30分、市役所、
駅まで、「市民みんなの祭り」を見る。

15時15分、一周して市役所に戻る。
15時30分、生涯学習センター地下に行き、
ご近所さんの陶芸作品を見てくる。
15時40分、生涯学習センターを出る。
昨日の火事、どこかなと、見に行く。
15時46分、平屋の借家だね。
16時10分、六仙公園経由で家に戻る。
一気に一万歩も歩いたのは、久しぶり、疲れたね。
16時30分、部屋に戻り、検索などする。

17時15分、お風呂の掃除をする。
17時45分、お風呂のスイッチを入れ、プラごみの裁断など。
食器など、片付け、仕舞う。
18時、次男が夕飯の支度に降りて来た。
風呂に入る。
18時50分、風呂から出る。
部屋に戻り、メールのチェックなどする。
19時05分、グリルチキン弁当おろしソースを
電子レンジで、温める。
テレビを見ながら、夕食。
20時、ナンプレ放題気になり、解く。

20時40分、ブログを書き始める
23時59分、ブログを投稿する。
　昨日13766床4時30分、血圧：137、61、脈拍：66、体温：35.9、体重:56.3天気：晴

11月8日（金）1964年11月の今日パラリンピックが開かれた

1964年の今日、代々木で、パラリンピックの開会が開かれた。
　当時はまだ、身体障害者と言う、言葉さえ知らなかった。
　オリンピック、初めて参加のネパール選手たちとのボランティアで、
すっかり、オリンピックに夢中になった。
　名残惜しく、オリンピック会場へ行ったが、その時、
パラリンピックが、開かれることを知った。
　何より、無料で、かつてオリンピックの戦いの場を見れると言う事で、
またまた通った。
　印象に残ったのは、バスケットの試合、
車いすでぶつかり合うその姿に、障害者に対する、イメージが変わった。
なんという力強さであろうか。
フランスと、アメリカの対戦だった。
アメリカアハ、基地のある関係もあり、応援の数が多かった。
かなり、大差の試合で、一方的にフランスが負けていた。
　すぐに熱くなる私は、判官びいきもあって、フランス選手を応援した。
声も大声を上げるようになっていた。
でもフランス具があまりわからない私は、Go!go!go!など英語で応援したから面白い、
　応援もしなかった、観客が、記念バッジが欲しくて帰りのバスに、群がっていた。
遠くから、それをなあがめていたが、窓を開けた選手たちが、手招きしている。
私の後ろには、だれもいない。私と、自分を指さすと、そうだと言うしぐさで手招く。
　行くと、選手たちから、明らかにお礼を言われている、握手もされた。
そして記念にと、バッチもいただいた。
　それが私のパラリンピックの思い出。
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　4時45分、予約で、テレビが付く。
「香蜜沉沉燼如霜 」
　天気予報とニュースなど。
　6時50分「言葉検定」
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「スカーレット」
　7時36分、血圧、体温を記録する。
「お天気検定」
　7時45分、「こころ旅」
「ニュース検定」
　8時、「スカーレット」
　8時15分、そのままアサイチ、
　8時30分、トイレに行ってきて、体重を量る。
　8時45分、着替えをして、下に降りる。
　8時50分、歯磨きをして、母屋へ行く。
妻の、朝食準備。
　9時05分、長男が、降りて来たので、部屋に戻る。
トーストで朝食。
　9時25分、長男が出かけて行くので外に出て見送る。
六仙公園に行ってみる。
Sさん、落ち葉清掃で来ているが、向こうの公園だね。
　9時30分、母屋へ行き、洗濯物を干す。
　9時50分、お勝手でごみの処理。
てんぷら後の、廃油処理、
10時45分、集めたごみを一つの袋にまとめ、
部屋に戻る。
部屋のごみを集める。
11時、10リットルの有料袋に入れようとして矢部けてしまう失敗、
　もう一つ10リットルの袋を取ってきて入れ替えようとしたが、
テープを持って来て、破けた所を張る。
　きちきちになってしまったので、
生ごみなど10リットル、十分余裕を持って入れる。
これで勘弁してもらおう、
11時50分、ゴミを出して来る。

12時、部屋に戻り、麦豚の出汁旨かつ重小を2つと、
イカフライ明太海苔弁当を取って来る。
　次男にイカフライ明太海苔弁当を渡す。
麦豚の出汁旨かつ重小を温めて、今で妻と食べた。

13時過ぎ、妻食べ終わった。
　飲み物なしで食べたよ。
13時25分、部屋に戻り、バックを取って来る。
13時30分、次男が、農家で野菜を見てくると、
　妻、準備させる。
次男が、キャベツを買って来た。

イオンへ買い物に。
14時、セルフレジ。
14時20分、家に戻る。
　洗濯物を取り込む。
14時40分、イオンへ向かう。
14時55分、ラウンジへ。
15時30分、ラウンジを出る。
15時40分、花壇ボランティア会長のワタナベさんが、
一人で花壇の水やりや手入れをしていた。
行ってお話などする。
　家に戻ろうとしたら、上空のヘリコブターが、旋回している様子、
もう一機が来て、旋回に加わる。
そして、また一機が、何か、事件だね部屋に戻り、カメラを取ってきて、
写真を撮って、どこの取材へりか知ろうとした。
バッテリー上がり、泥縄（涙）
　下里2-16あたりかな、殺人事件らしいとの事。

16時30分、部屋に戻り、検索などする。
17時15分、お風呂の掃除をする。
17時45分、お風呂のスイッチを入れ、プラごみの裁断など。
食器など、片付け、仕舞う。
18時、次男が夕飯の支度に降りて来た。
風呂に入る。
18時50分、風呂から出る。
メールのチェックなどする。
17時05分、ご飯75gを、電子レンジで温める。
納豆をかき混ぜたりして準備。
17時15分、納豆ご飯で夕食。
即席みそ汁は、シジミ、ネギを多めに刻んで入れた、

19時30分、空のペットボトル2本持って、
イオンへお弁当を見に行こう。
20時25分、水2本貰う。
20時30分、グリルチキン弁当おろしと、グリルチキン弁当、焼き肉のたれを、
セルフレジで買った。
20時40分、六仙公園、サイレンが鳴り始めた。
　トイレ脇に、火の手が見える。
　　　　
みはらしの藤棚に行く近いね。
　　　　

20時45分、次男に電話した。
妻と公園に来た。
20時50分、家に戻る途中で次男にメールが。
長男から出、イオンへ行って来るとの事。
お土産を頼む。
21時、自転車で、出かけて行った。
部屋に戻り、ブログを書き始める。
22時、長男が先に帰って来る。
事件や、火事の話をしに行くと、既に次男から聞いたよ。
　ガム大きいのを貰った。

バイクのカバーをかけ部屋に戻った。
22時20分、ブログの続き。
23時59分、ブログを投稿する。
　昨日11845床4時30分、血圧：133、69、脈拍：62、体温：35.3、体重:56.2天気：晴

11月7日（木）ヘリコブターの編隊が

　4時45分、予約で、テレビが付く。
「香蜜沉沉燼如霜 」
頭痛、風邪、少しは良くなっているのかな。
　5時11分、血圧、体温を記録する。
　6時45分、BS「二百名山」
　6時50分「言葉検定」
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「スカーレット」
「お天気検定」迷っていて、「ここで締め切りです」の
「こ」と言った、ところで、ボタンを押したのでは、既に、締め切られているのだね。
これで2度目なので、この次は、早く押して置こう。

　7時45分、「こころ旅」
「ニュース検定」
　8時、「スカーレット」
　8時15分、そのままテレビ、
　8時40分、体重を量る。
　8時45分、着替えをして、下に降りる。
歯磨きだけして、
　8時50分、母屋へ行く、
　9時、長男が降りて来る。
妻の、トースト準備、
　9時20分、部屋 に戻っている。
　9時30分、出かけて行く長男を外で見送る。
洗濯が終わったら教えてと妻に言い、部屋に戻り、朝食準備。
　珈琲を入れ、朝食。
パソコン、いつのもの作業。
　9時40分、妻が来て、「洗濯終わったよ」
　9時50分、母屋へ行き、洗濯物を干す。
ヘリコブターの音が、
六仙公園に行く。
戦闘が、たまごみたいな小さなヘリ、OH-6かな、
3期づつの編隊全部で13機、
後の3機は。赤いので消防庁かな。
13機を追いかけて水色のヘリも後ろに飛んで行った、警視庁のかな。
　朝霞上空あたりで左に旋回して、
清瀬あたりの上空を戻って行った。

10時30分、お勝手でごみの処理
11時、部屋に戻り、パソコン、ナンプレ放題。
12時、グリルチキン弁当、焼き肉たれとガーリック、
グリルハンバーグを持って母屋へ行く。
　妻に選ばせたら、焼き肉たれが良いって。
次男は、ハンバーグを選んだ。
　電子レンジで温める。
妻と私は居間で、昼食。
13時過ぎ、妻、完食した。

13時25分、部屋に戻り、バックを取って来る。
13時30分、妻の靴を履かせてやる。
寒そうなので、一枚着せる。
　下に着ていたのが、前後逆、みえないから良いか。
イオンへ買い物に。
14時、セルフレジ。

14時20分、家に戻る。
　車のおトランクに軽油間2つ積み、武蔵石油へ向かう。
バルコニーへ行き、洗濯物尾を取り込む。
仕舞うのを妻に頼む。
部屋に戻り、おはぎ、ずんだを持って来て次男に渡す。
　
14時40分、イオンへ行く。
14時55分、ラウンジへ。
　昨日の新聞と、3紙、珈琲は3杯。
15時55分、ラウンジを出る。
ダイソーに行く。
16時15分、電子レンジ調理器を買う。
16時35分、家に戻る。
16時45分、お風呂の掃除をする。
お風呂洗剤を使い、丁寧に掃除した。
17時45分、お風呂のスイッチを入れ、お勝手でたくさんたまっている、
プラごみの裁断などの続き。
食器など、仕舞う。
18時、次男が夕飯の支度に降りて来た。
風呂に入る。
18時50分、風呂から出る。
メールのチェックなどする。
19時30分、プレバトがないようだ、
イオンへお弁当を見に行こう。

19時50分、イオン。
麦豚の出汁旨かつ重小を2つと、イカフライ海苔弁当を
20時10分、セルフレジ。

20時30分、部屋に戻る。

　電気ケトルでお湯を沸かす。
　ブログを書き始める。

20時50分、きしめんを茹でる。
温かい汁。
ネギを刻んで入れる。
生卵も一つ。
21時10分、ブログを書きながら、きしめんで夕食。
21時38分、長男が帰宅。
22時、バイクのカバー
23時59分、ブログを投稿する。
　昨日6751歩、起床4時30分、血圧：107、59、脈拍：73、体温：35.7、体重:56.8、天気：晴

11月6日（水）灯油を買って来る

　4時45分、予約で、テレビが付く。
「香蜜沉沉燼如霜 」

くしゃみと頭痛。
風邪。
　6時45分、BS
　6時50分「言葉検定」
　7時15分、「おしん」

　7時30分、「スカーレット」
「お天気検定」
　7時45分、「こころ旅」
「ニュース検定」すべて正解30点を超えた。

　8時、「スカーレット」
　8時09分、血圧、体温を記録する。
　8時15分、そのままテレビ、

　8時30分、トイレに行ってきて、体重を量る。
布団に入っていた。
　9時15分、着替えをして、下に降りる。
歯磨きだけして、
　9時20分、母屋へ行く、
長男は、トーストで朝食中。
　9時25分、長男が出かけて行くので外に出て見送ろうとする。
体調不良で家に戻った。
　9時30分、その間に妻の、トースト準備、
珈琲を入れてやる。
　9時40分、出かけて行く長男を外で見送る。
洗濯が終わるのあと16分を見て置いて、部屋に戻り、朝食準備。
　珈琲を入れ、朝食。
パソコン、いつのもの作業。
ナンプレ放題
10時、母屋へ行き、洗濯物を干す。

お勝手でごみの処理

12時15分、部屋に戻り、曜日市のオムライス弁当、
麦豚かつ丼、三色おこわを取って来る。
　次男用に買って来たか、かつ丼だったが、オムライスで良いって。
妻が、かつ丼を食べたがるので温めて珈琲を入れてやる、
私は三色おこわ、
　いないと、妻は、食べ残すので、一緒に食事する。
13時過ぎ、妻食べ終わった。
　しかし、珈琲は4，5回口をつけたが、ほとんど、一口分しか飲んでいなかった。
朝も、ほとんど残していて、流しに捨てていたが、
はっきりしないので、黙っていたが、
先生から1日2リットルは、飲むようにしてね、と言われたでしょう。
　と言うと、そんなの無理よ、と言い返してきた。
マタダ、ぐっと我慢する。
　長男が妻に、お父さん、何で怒っているのと聞いたらしいが、
分からないと答えたと言うから、怒るだけ無駄なのかな。

13時25分、部屋に戻り、バックを取って来る。
13時30分、外に次男と妻が待っていた。
気づいて、次男が、妻の足元を指さす。
　靴を、左右反対にはいている。
良く歩けるよね。
六仙公園入口で,履きなおさせてやる。
イオンへ買い物に。
次男、具合が悪そう、
先に行ってATMで降ろして来るからと、妻と先に行く。
13時50分、お金をおろす。
　戻ると次男がちょうど着て買い物、
清算する前に次男に先に帰っているように言う。
14時10分、セルフレジ。
妻と、いつもの道で帰る。
14時30分、家に戻る。
　車のトランクに軽油缶2つ積み、武蔵石油へ向かう。
14時47分、セルフで、18リットル2缶買う。

15時、家に戻る。
歩行計をつけていなかった、スマホでは、4000千歩以上、記録できないね。
ブロアーを取ってきて、電気の配線などする。
　石油ファンヒーター2つを運んできて、外で、掃除をする。
ついでに、落ち葉をブロアーで吹き集める。
小石の間など、綺麗になった。
　車の車内も、ブロアーで掃除する。
マットもすべて取り外して、掃除した。
車を駐車場に入れ、市道の枯葉などを吹きき集める。
後は、手と、塵取りで、ポリ袋に入れる。

16時30分、お勝手で手など綺麗にして、洗濯物を取り込みに行く。
17時10分、お風呂の掃除をする。
17時45分、お風呂のスイッチを入れ、お勝手でたくさんたまっている、
プラごみの裁断など。
食器など、仕舞う。
18時、次男が夕飯の支度に降りて来た。
風呂に入る。
18時50分、風呂から出る。
メールのチェックなどする。
19時30分、イオンへお弁当を見に行こう。

20時30分、グリルビーフハンバーグ、グリルチキン弁当、ガーリック。
グリルチキン弁当、焼き肉のたれ、そして、2色おはぎを、セルフレジで買った。
水2本貰う。
20時30分、部屋に戻ると長男が帰っていた。
バイクのカバーをかけ部屋に戻った。
夕飯、まだ食べていない。
　電気ケトルでお湯を沸かす。

20時40分、お蕎麦を茹でる。
温かい汁が良いね。
ネギを刻んで入れる。
唐辛子をたっぷり入れ食べた。
21時50分、ブログを書き始める。
23時59分、ブログを投稿する。
　昨日12416歩、起床4時30分、血圧：122、63、脈拍：67、体温：35.7、体重:57.0、天気：晴

11月5日（火）ミスばかりしている

　4時45分、予約で、テレビが付く。
「香蜜沉沉燼如霜 」
何日か前から、のどの痛みを感じていたが、
くしゃみがひどく頭痛もする。
風邪を引いたね。
　6時45分、BS
　6時50分「言葉検定」は、ｄボタン、操作不良で間に合わず。
　7時15分、「おしん」
　7時21分、血圧、体温を記録する。
　7時30分、「スカーレット」
「お天気検定」リモコン操作がうまくいかず切り替わらなくて間に合わなかった。
　7時45分、「こころ旅」
「ニュース検定」2度あることは、三度ある、色ボタン、押し間違えた。
合計で1点しか取れないなんて、
　8時、「スカーレット」
　8時30分、体重を量る。
歩行計が、置いたはずの場所にない。
バタバタしたが、落ち着いて考えると来ていたズボンのポケット。

　9時10分、着替えをして、下に降りる。
朝食準備して、電気製品などの、無料回収がある。
ラジオ付き、懐中電灯の大きいやつ、
プラスチックの側が割れてしまった、扇風機、
　取っ手の外れるフライパン、妻が落として、ひしゃげている、
などを出してみる。

　9時25分、母屋へ行く、
長男は、まだ、降りて来ないって。
自分も風邪を引いたらしく最悪。
長男も体調不良でお休みかな。
妻のトースト、準備してやる。
　9時40分、食べておくように言って、部屋に戻る。
　珈琲を入れ、朝食。
パソコン、いつのもの作業。
ナンプレ放題
10時、長男が、バイクを取りに来た。
　寝坊だね。
外で見送った。
母屋へ寄り、妻に、長男遅かったね。
と言ったら、いつの間にかいないよ。と、変な返事。
今、見送って来たんだよ、と言ったら、とっくにいないと思った、だって。
燃やせるゴミ出し。
　てんぷら油もしみこませて出す作業。
　生ごみ、3日間のストライキで、大変、結局は、自分に降りかかって来る。

11時30分、ゴミを出して来る。
11時40分、空のペットボトル2本、リックに入れ、イオンへ行く。

12時02分、卵パック、バナナ、かりんとうをセルフレジで買う。
水、2本貰う。

12時15分、家に戻る。
部屋から、グリルチキン弁当、バジルを、2つ持ってくる。
　電子レンジで温めていると次男が来て、一つ、渡す。
　妻には、チキンを食べやすく切ってあげてから、渡した。
今日は、見張っていないから、全部食べてねと言った。
本当にわかったのかな。
部屋に戻り、
　グリルハンバーグ弁当を温める、
　洗濯物を干していないことに気が付いた。
12時30分、母屋へ飛んで行き、洗濯物を干す。

13時、部屋に戻り、すっかり冷めてしまった、食事。
パソコンしながら昼食。
13時30分、母屋へ行く。
妻も買い物に行くと言うので、服装チェック。
すべて、前後逆に着てええいるので着替えを手伝う。
　前後を、気を付けて着ているのは、良いけれど、
頭をくぐらせると、前後が逆になると言う事が、理解できない。

寒いから一番上に来ていたのが、最悪。
前後逆の上に、裏返しに来ていた。
　「これって、受け狙い」と言ってはみたが、本人、いたって真面目。
外は寒いので、温かそうなのを上に着せた。
　頭を溶かしてやり、帽子をかぶらせ、靴を履かせ、家にカギをかけ、
出かける。次男は六仙公園で待っていた。

14時05分、セルフレジ。
　帰り道、ラウンジ仲間の旦那さんたち何人かとすれ違い、
後で行きますと挨拶した。

14時20分、家に戻る。
再度イオンへ行く。
14時50分、ラウンジへ。

2人席で新聞を2紙見ている。

15時45分、ラウンジを出る。

16時、家に戻る、洗濯物もう少し干して置こう。
部屋に戻る。
外が暗くならないうちにと、カーテンを開き、外の、様子が分かるようにした。
パソコンでナンプレなどしていた。

　寝不足なので、パソコンしながら寝ていた。
目を覚まし、外を見ると、すっかり暗くなっている。
急いで母屋へ飛んでいく。
取り込んであった。
次男が取り込んでくれたと言う。

17時35分、お風呂の掃除をする。
お風呂の残り湯が、かなり少なくなっていた。
誰か何かをしたのかな。
車を洗う時私は残り湯を使う。

妻は、わからないとの事。
17時45分、お風呂のスイッチを入れ、お勝手でプラごみの裁断など。
たくさんたまっている。

18時、次男が夕飯の支度に降りて来た。
　作業を中止して、お勝手を明け渡し、お風呂に入る。
18時50分、風呂から出る。
冷蔵庫に、妻のお茶碗にご飯が、入って置いてあった。
次男に、夕で、ご飯残したのだ、と黄黒、番うとの事。
　ご飯に、色がついていて、お昼のご飯、残し。
やられた、全部食べたよとうそをつかれた。
こう言う、悪知恵は働く、
人が良い私はいつも騙され、そして腹を立てる。

　夕べのおかずも、残してあった。
それらを持って、部屋に戻ろうとしたら、
次男が、ご飯は温め直して、食べてもらおうと言う。
　妻が来て、食べると言うので置いて行く。
　ご飯75gを電子レンジで温める。
レバーを電子レンジで温めてから、
アルミホイルを敷いた、上に並べ、オーブントースターで10分焼く。
　イワシの蒲焼缶付け半分を貰って来たおかずに混ぜる。
焼きあがったレバー、多い彼度、全部入れる。
生卵を一つ割る。
温めたご飯も混ぜる。
　サランラップして3分、温めた。
パソコンで、メールのチェックなどしながら、夕食。

20時05分、長男が、帰宅する。
物音がするので、出て見ると、バイクのシートカバーを交換していた。

20時10分、また外でもの音、
今度は、バイクカバーを新しいものと変えた。

20時13分、イオンへ行く
お弁当を3つ確保する。
20時30分、セルフレジへ行く。
バックの中にンお財布がない。
弁当をもとに戻し、
20時40分、部屋に戻る。
　お財布を探したら、来ていた服のポケットに入れたままだった。
寒いので着替えたのが、ミス。自転車で、イオンへ行く。
曜日市のオムライス、かつ丼、TVの三色おこわ、を、
21時05分、セルフレジ。

21時15分、部屋に戻り、パソコン。
21時33分、ブログを書き始める。
23時59分、ブログを投稿する。
　昨日10311歩、起床4時30分、血圧：136、58、脈拍：65、体温：35.7、体重:56.4、天気：晴/曇

11月4日（月）明治節振り替え休日

眠れなかった。
2時45分、CS映画専門チャンネル ムービープラスで放送の
「RUDRAMADEVI」（ルドラマデーヴィ 宿命の女王）を見始めた。
　　　　　

インド、カーカティーヤ朝
ガナパティ・デーヴァの娘ルドラマ・デーヴィー女王のお話し
他国の侵入があり、封臣の反乱あり、で王子として育てられ、戦うのであった。
どこかで聞いた話
　そう、「リボンの騎士」
知らなかった。映画になっていたのだね。
カーカティーヤ朝の海港モートゥパッリを訪れた
マルコ・ポーロは女王を名君とたたえ、善政とその繁栄ぶりをほめたたえる記録を残している。

　4時45分、予告してあった、チャンネルに切り替わる。
「香蜜沉沉燼如霜 」
　4時55分、血圧、体温を記録する。
天気予報やニュース。

　6時50分「言葉検定」
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「スカーレット」
「お天気検定」
　7時45分、「こころ旅」
「ニュース検定」
　8時、「スカーレット」
　8時30分、体重を量り、着替えをして、下に降りる。
朝食。
　9時、母屋へ行く、
長男はすでに玄関で待っていた。
　長瀞へ行く長男を東久留米駅まで送って行く。
　9時25分、部屋に戻る。
パソコン。
ナンプレ放題
10時10分、寝不足で気が遠くなる。
2階に行き、テレビをつけたまま横になって目をつぶっている。
12時、チーズバーガーを温めて、昼食。
13時35分、次男とイオンへ買い物に行く。
14時01分、セルフレジ。
14時15分、家に戻る。
再度イオンへ行く。
14時30分、イートインコーナーで、
「ナカジマカオリ　カルテット　ジャズコンサート」
聞く

14時45分、ラウンジへ行く。
窓際2人席で新聞を見ている。

15時15分、みっやんら、2人が見え隣の席へ。
お話などして、気分を晴らす。
17時、ラウンジを出た。

17時15分、部屋に戻る。
17時35分、お風呂の掃除をする。
18時、次男のスマホ、ラインへ、長男から連絡が入る。
18時04分、私のスマホにも来る。
19時31分、東久留米着だって。
了解しましたと連絡するだけで18時07分。
お風呂に入る。
18時50分、風呂から出て部屋に戻る。
グリルチキン弁当おろしソースを温め、
パソコンで、メールのチェックなどしながら、夕食。

19時15分、車で東久留米駅へ向かう。
　ロータリーで時間になるのを待つ。
19時34分、長男が来る。
19時40分、家に戻る。
お土産お菓子、少しもらって部屋に戻る。
19時55分イオンへ行く、
20時05分、グリルチキン弁当を2つ、
グリルビーフハンバーグ弁当、を確保。
お肉売り場に行く。
20時13分、鶏肉が半額、次男に電話し買うことに。
20時18分、セルフレジ。

21時、六仙公園をパトロールして、部屋に戻る。
母屋の冷蔵庫に、お肉は仕舞って来る。
21時05分、ブログを書き始める。
23時59分、ブログを投稿する。
　昨日10439歩、起床4時30分、血圧：123、56、脈拍：68、体温：35.9、体重:56.3、天気：晴

11月3日（日）手塚先生 91回目の生誕記念日

　0時を回る、手塚先生、生誕記念日
　4時30分、テレビのスイッチが入る、ジェイコムの受信機は、オフのまま。
　6時、落語特選会「三軒長屋・上」三遊亭圓生
久しぶりな気がする。
　7時、落語研究会、
「甲府い」三遊亭歌武蔵、
「熱血怪談部」林家彦いち、
「佃祭」五街道雲助
　8時45分、スポーツご意見番に切り替える、はj決まっていた。
張本勲さんと、斎藤雅樹さん、
トイレに行き戻って、体重測定。
　9時46分、血圧、体温を記録、
　9時55分、サンデー・ジャポン
天気予報を見ると15時から雨になるね。
10時40分、着替えて、下に行き、朝食準備
11時、朝食を食べながら、クピオ、ログイン記入。

11時40分、ナンプレ放題。
11時50分、テレビをつけ「アッコにお任せ」。
12時15分、次男が来て、イオンのマックへ連れて行って。
　駐車場が空いていないので、次男を先に降ろし、駐車場が空くのを待つ。
すぐに駐車して、タッチポイントして来る。
12時20分、戻ると、すでに買い物終って、待っていた。
12時25分、家に戻る。
チーズバーガーと、フィレオフィッシュを貰い、部屋に戻る。
12時33分、パソコンしながら、フィレオフィッシュで昼食
（後で気が付いたが、私が、買ってもらおうとしたのは、チキンクリスブ、
箱に入っていておかしいと思ったが、フィレオフィッシュは3倍以上高価）
13時30分、次男が迎えに来る。
妻は置いて、買い物に行こう。

14時08分、セルフレジ。
14時20分、家に戻る。
私が見た、天気予報では、雨になると言うが、次男が新たに見てくれたら、
雨マークが消えているって。
　念のため、傘を持って行ったら、と言う、次男のアドバイスに、
行方不明になった、傘を探す。
　先に、かなり前に行方不明になっていた、小さくなる折り畳み傘が見つかった。
そしてほどなく、いつもの折り畳み傘も、
　小さくなるほうの傘をポケットに入れて
14時35分、家を出る。
14時50分、ラウンジへ。
　朝爺と、滝さんが居た。

15時05分、朝爺と滝さんが帰る。

15時30分、ラウンジを出る。
ちょっと、雨が降って来た。　　　　
15時45分、部屋に戻る。
パソコン、
17時20分、母屋へ行き、昨日風呂に入らなかったので、シャワーを浴びてくる。
17時40分、風呂から出る。
部屋に戻りすぐにテレビをつけ、「笑点」を見る。
18時ニュースなど、
パソコン
18時35分、グリルチキン弁当（焼き肉たれ）を温める
パソコン、メールチェック、取り込みなど。
ブログを書きながら、夕食。

19時10分、六仙公園パトロール、
一漫歩を超えたので、部屋に戻る。

20時15分、ブログを書き始める。
23時、ブログを投稿。
　 昨日10038歩、起床5:50分、血圧：121.61、脈拍：64、体温：35.5、体重:56.8、天気:曇/雨

11月2日（土）脱力感、なにもしたくない

　4時45分、目を覚ます。
天気予報やニュース。
　6時52分、血圧、体温を記録する。
　7時15分、「おおしん」」
　7時30分、「スカーレット」
　8時、「スカーレット」
　8時15分、「チコちゃんに叱られる」
10時35分、体重を量り、下に降りる。
朝食
11時、2階に行き、「こころ旅」とうちゃこ版

12時45分、次男が来て、松屋に連れて行って。
着替えて、車で松屋へ行く。

13時、牛めしを貰って部屋に戻る。
パソコンしながら、昼食。
13時30分、次男が、買い物の、誘いに来る。
13時40分、次男と、イオンへ買い物、
南沢の、農家の売り場へ、ほうれん草を探しに行く。
無かった、
イオン、買い物
14時10分、セルフレジ。
14時30分、家に戻る。
部屋に戻り2階で横になっている。

16時15分、イオンへ行く、
16時30分、ラウンジへ。

17時10分、ラウンジを出る。
17時25分、家に戻る。
妻に、お風呂の掃除をしてねと言い、部屋へ戻る。
18時10分、次男が来て、お風呂が沸いていると言いに来る。
今日は、入らないでこのまま寝るからと言う。
18時30分、グリルチキン弁当を温める。
18時50分、パソコンで、メールのチェックなどしながら、夕食。

19時35分、ブログを書き始める。

22時、ブログを投稿する。
　昨日11289歩、起床5時、血圧：120、60、脈拍：59、体温：35.4、体重:56.9、天気：晴/曇

2019年11月1日（金）頭ではわかっていても妻に腹を立てた。

　4時30分、目を覚ます。
　4時45分、「香蜜沉沉燼如霜 」

天気予報やニュース。
　6時50分「言葉検定」
　7時15分、「おおしん」」
　7時30分、「スカーレット」
「お天気検定」
　7時45分、「こころ旅」
「ニュース検定｝
　8時、「スカーレット」
　8時57分、血圧、体温を記録する。
　9時05分、体重を量り、着替えをして、下に降りる。
　9時05分、長男の、バイクのカバーを取り、母屋へ行く。
妻の食事準備。
　9時10分、長男が、降りて来る。
洗濯を始めた。
部屋に戻り、朝食。
　9時25分、母屋へ行く、
　9時40分、出かけて行く長男を見送る。
妻に洗濯機が停まったら呼んで、と言い部屋に戻り、パソコン。

10時15分、妻が呼びに来て、洗濯物を干す。

11時40分、ゴミや、生ごみの処理。
食器など洗う。
11時45分、部屋に戻りパソコン。
12時、チキン南蛮丼小、中、大を、持って、母屋へ行く。
チキン南蛮丼を電子レンジで温め始め、降りて来た。次男に渡す。
12時10分、妻には、チキン南蛮丼小、珈琲を入れてやる。
チキン南蛮丼中を温め、一緒に食べる。

13時、妻、完食。
13時15分、 部屋に戻ろうとして、妻の珈琲を見ると、
ほとんど飲んでいない。
　「わざわざ入れてやって言うのだから、出来るだけ、飲んでね」
と言ったら、言い返された、その顔つきで、溜まり、溜まっていたものが、切れた。
　そこまで言うなら、もうこちらの事、しないので、自分でやってと言い、
燃やせるゴミの袋を投げつけ、部屋に戻った。

13時30分、母屋へ行く。
外にゴミボックスが出ている。
開いてみると、少しの燃やせるゴミと生ごみが、
ポリ袋のまま入っていた。
　何度言っても出来ないのに、わかっているつもりでも腹が立つね、
ひさしぶりに、おかしくなるよ。

ごみを集め、有料袋に詰め替え、出すが、
ちんと入れられなくなり、高い袋になった。
出来ると言うならほかの用事もしておいて、と言い、次男と二人で、
13時45分、タカハシへ行き、次男の下着を買っておく。
南町郵便局へ次男の用事、
13時53分、イオンへ、買い物。
14時25分、セルフレジ。

14時45分、家に戻る。
　妻食器、片付けていない、
片付けを教えながら、食器など仕舞う。
　洗い残った食器を洗う。
上手く洗えていないし過ぎに他の事をしだす。

15時30分、洗濯物も取り込んで、と言う。
一緒について行く。
一つ一つ、時間がかかるし、取り込むときしわくちゃにしている。
　たたみ方を教え、結局、取り込んでやる。
長男の部屋も、注意するよう言い、下の部屋で、洗濯物の仕分け。

16時40分、部屋に戻る。
一日一回の、イオンラウンジでの休憩、今日は無理だね。
17時、母屋へ行く、お風呂の掃除。
お勝手で、食器洗いと片づけ、ごみや、生ごみ処理など。
17時15分、プラごみを細かくする。
17時35分、お風呂に入る。
18時10分、風呂から出る。
　妻が、昨日残したご飯と、おかずを持って、部屋に戻る。
18時30分、パソコン電源を入れ、持ってきたご飯などを電子レンジで温める。
即席みそ汁を作る。
18時50分、パソコンで、メールのチェックなどしながら、夕食。

19時30分、六仙公園経由、イオンへ行く。
19時55分イオン、
20時05分、グリルチキン弁当を3つ、セルフレジで買う。
20時30分、イオンを出て、六仙公園、
21時、部屋に戻った、ブログを書き始める。
21時15分、長男が帰宅する。
母屋へ行ってみると、まだ帰って来ていないよ。
次男がイオンへ行くと言って、自転車を取りに来た音だった、
21時15分、ブログを書き始める。
22時15分、長男が帰って来る。
22時30分、次男が帰って来る。

バイクのカバーをかけに行くと、かけてあった。
23時59分、ブログを投稿する。
　昨日103617歩、起床4時30分、血圧：143、75、脈拍：56、体温：35.4、体重:56.5、天気：晴/曇