鶏の野菜炒め@我が家

クリームシチューを作るつもりで買った鶏もも肉なんですが、予定通りいかないもので別の献立になりました。

そしてまた後日、結局シチューはナシとなり2日前と変わり映えしない炒め物が食卓にあがりました。

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鶏肉は1人100g見当で。

野菜主体にしたつもりですが、炒めるとカサが減りました。

シチューと食べるつもりだったバゲットでした。

1人分の

塩分量　1.2g

たんぱく質量　19.6gでした。

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