寄り添って・・・

なかなか・・・

毎日更新という訳にはいかないなぁ。。

うん！

それでも・・・

ゆっくり　毎日　歩いています！

昨日は・・・

２７日　金曜日・・・

　松ヶ丘シニアプラザ

久しぶりに・・・

リラックス整体操　を　行ってきました！

１０：００　～　１１：３０　　　　中野区　　　　松ヶ丘シニアプラザ　　自主グループ　リラックス整体操　　　６名。。
１４：００　～　１５：００　　　　中野区　　　　ふくろうサロン’（デイサービス）　　健康体操　　　　　　　　７名。。
１５：００　～　１６：００　　　　中野区　　　　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）　健康体操　　　　　８名。。
１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操教室　金曜日のなかま　　３名。。
１８：００　～　１９：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操教室　健康づくり　　　　２名。。

施設改修　で　しばらく　お休みだったため・・・

久しぶりの　整体操教室！

それも・・・

これで　今年は　終わり！<(_ _)>

隔週（第１・３金曜日）で　行っているので、、、

来月　も　３日！（まだ　正月３が日）　ということで、、、

１７日　まで　お休み。。

仕方がない　とは　いえ・・・

運動教室　という　のは、、、

お休み　が　長くなると、、、

やる気のある方　でも・・・

足が遠のく　ものです！

それでも・・・

みなさん、、、

集まってくれました。。

<(_ _)>

アリススポーツクラブ時代（１９８８年～１９９６年）　に、、、

ガンバサバト　という　チーム名　で・・・

前半　整体操３０分　→　後半　水泳指導６０分　という　腰痛水泳　の　プログラム　をしていましたが・・・

当時　ガンバサバト　に　ご主人　といらしていた　Wさん！

まだ・・・

頑張っています！

当時　アリスのメンバー　だった　方との　お付き合い　は　ここだけ！

みんな　歳をとりました。。

もちろん・・・

おいらも！

これからも・・・

シニアの方々の健康づくりに　携わって　いきます！

　ふくろうスポーツ館

ふくろうも　バタバタ　しているけれど・・・

利用者さん　には　そんなのカンケェねぇ！　だからね。。

運動＋コミュニケーション

で・・・

しっかり　皆さん　に　寄り添っていきます！