大谷翔平信頼する“相棒通訳”水原氏の年収1億超え！用心棒からメンタルサポートも務める“1… 変えていかなくちゃね！

支える仕事　も　大変だけれども・・・
夢　を　与えられる　ということかな。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/jisin/sports/jisin-https_jisin.jp_p_2213287

おいらも・・・

人を支える仕事　を　していますが、、、

遣り甲斐　は　感じていますが・・・

それが　仕事として　金額　が　満足いくのか？　といえば、、、

まだまだ　です！

　目白通り　梅雨はまだまだ　続きそうだけれど・・・（タチアオイ）

アリススポーツクラブ時代（１９８８年～１９９６年）・・・

師匠　故　波多野　勲　は、、、
野球選手　が　１億いったことを　あげ・・・

スイミングのコーチ　も　それくらい貰えなければ、、、

と　語っていました。。

介護の業界も・・・
保育の業界も・・・

決して　満足のいく　金額を貰えているとはいえません！

ここを　変えていかなくちゃな。。

おいらが・・・

スポーツ・レクリエーション　の　仕事　を　始めた、、、

１９８５年

愛知の　おじさん　に・・・

ひろし！　おまえいつまで　レクリエーション　なんてので　あそんでんだ？？

要は・・・

飯が食えるのか？

と、、、

そんな　時代　を　乗り越えて、、、

４０年！

やっと　飯が食えるようになった　のかな。。

９：４０　～　１１：１０　　　練馬区　　　　　勤労福祉会館　　　　CLUB　木曜会　　　　健康体操　　　６名。。

　西武池袋線　大泉学園

この　CLUB　を　担当して・・・

３年目！

勢いは　落ちてきているな。。

それでも・・・

奇を衒う必要なし！

自分の　指導　を　しっかり行っていくだけ。。

ロード（１年間　ホーム　だった　施設は使えないので・・・）　２回目　は、、、

　練馬区立　勤労福祉会館

先週に　引き続き・・・

和室　でしたが・・・

パイプ椅子　が　あったので、、、

椅子座位　整体操プログラム　から　始めました！

４５分　しっかり　動いて・・・

水分休憩後、、、

立位　ダンベル体操　からのぉ～

座位　整体操　～　ルーシーダットン　という　流れ　で　プログラミングしました。。

施設に合わせて・・・

いろいろな　引き出しを　開けていきたいと思います。。

１３：１０　～　１４：００　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　成人水泳教室①　　　６名。。

今日のプログラム　が　終わり・・・

中休み（７月・８月　は　繁忙期　のため　教室休み）　を前に　あと　２日！

皆さん　かなり　上手になってきました。。

上手になりましたね！

というと、、、

ニヤっと　笑う　ので・・・

自覚も　おありのようです！

少しでも・・・

ワンランクアップ！

全力でいきます！

　大田区　平和の森公園

１４：１０　～　１５：００　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　成人水泳教室②　　　４名。。

コロナ禍前　から　お世話になっている　Tさん　が、、、

平泳ぎ　を　教えてもらいたい！

というので　３週間（今日入れて）　気合入れましょう！

と　始めると　いやいや　泳げるじゃん！(*^^*)

それでも・・・

２５ｍ　いけない！　途中で　苦しくなる。。

バブルス

呼吸を　しっかり　吐き切る気持ちで　水中で吐いて・・・

その流れ　で　吸う！（平泳ぎ　は　毎回呼吸なので・・・）

すると（それでも）　１回　だけ　２５ｍ　始めていけた！

という事です。。

こりゃあ　気合　入れないとな。。

　ふくろうスポーツ館

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　パーソナルトレーニング　Kちゃん。。

Kちゃん（自閉症スペクトラム）　が　持ってくる　御父兄との　連絡ノート。。

子どもの頃から　あぐら　をかいていて　股関節　が　開いて　最近は　爪もよく切れない。　内ももを鍛えるトレーニング　を　してほしい！　そして　教えて欲しい。

と・・・

もともと・・・

スポーツ館　に来た　切っ掛け　が　足裏内反（内側を向く）　で　転倒　及び　足首捻挫　が多いという　ことが　テーマ　でした。。

いまは・・・

片足立ち（６０秒前後）　や　ケンケン　も　しっかり出来るので・・・

足裏　の　重心移動　も　しっかり出来ている　と　思われます。。

内転筋（内腿）　も　マシントレーニング　を始め、、、

ソフトギムボール　を　使ってのトレーニング　も行っているので、、、

使い方　さえ　わかれば　力を出せる　と思います　が、、、

いつものトレーニング　に加え、、、

床に座って・・・

膝で　ボール　を潰す　という　トレーニング　も行いました。。

がんばろうぜ！

Kちゃん！！

やればできる！

ラグビー・リーグワン、東京ベイが埼玉を破り初優勝…ＷＴＢ木田晴斗が逆転トライ・・・ 一番になりたいんじゃ！

埼玉ワイルドナイツ　に　勝ったのは　凄いね。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/yomiuri/sports/20230520-567-OYT1T50167

埼玉　の　黄金時代　が　しばらく続く　と思っていたからね。。

今年は・・・

ラグビーワールドカップ　が　ありますからね。。

ベスト４に食い込む　能力　は　あると思う！

ぜひ・・・

期待しています！

　中野　新青梅街道沿い。。

８：３０　～　１７：３０　　　　　中野区　　　　　ふくろうスポーツ館　　　　　事務仕事。。

土曜日　は・・・

基本　ぼっちしごと（ひとりぼっち　の　しごと）　なので、、、

こころとからだ　が　しっかり　動き出すように・・・

朝・・・

　マシン　を　３台　６種目　動かして・・・（一番重くして　６０回　１セット！）

＋　拳立て　５０回！

行ってから・・・

玄関前の　そうじ！　からの～～

花　に　水やり。。

それから・・・

掃除機で　床　を　しっかり　掃除して、、、

からの～～

仕事　を　始めます！

トレーニング　とか　掃除　とかは、、、

段取り　と　やり切り感　が　あるからね。。

脳が動き出したところで、、、

そこから・・・

　パソコン　と　にらめっこ　です。。　

月末処理　の　時間　が　近づいているので・・・

その　準備！

午前中は・・・

スポーツ館　の　事業計画書！

その中に・・・

ハラスメント、虐待、感染症　等々　の　教育計画　を　入れていきました。。

かた～～い　文章　で　打ち込んでいくので・・・

ふくろうサポート　の　丸写し　だな。。　

午後は・・・

利用者さん　の　モニタリング　を　作成しました。。

企業の　管理職　は　久しぶりだからね。。

でも・・・

なった（引き受けた）からには、、、

一番になりたいんじゃ！！

おいらも・・・

スポーツ　の　人間だからね。。

負けず嫌い　なのです。。　

(*^^*)

他人事ではない！ スポーツ指導 は 人生 を伝える！！

昨日は・・・（ここのところ、、、　こんな書き出しばかりだなぁ。。）

ふくろうの　月１　の　職員会議　で・・・

遅くなり、、、

９％　サワ―　を　５００＆３５０　で　もう　＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?　で、、、

ちゃめしごと　でした。。

まぁ・・・

忙しいのは、、、

ありがたいことです！<(_ _)>

　目白通り　～～

タチアオイ　も　花をつけ・・・

昨日は　暑かったけれど（おいらは　過ごしやすかったけれど・・・　　）・・・
まだ　湿度が低いので　気持ちいい　感じです。。

もうすぐ　ジメジメ　の　梅雨　の季節です！

やだなぁ。。

もう　朝　から　猿之助さん　の　自殺？　の　ニュース　で　持ちきりです！

パワハラ？　セクハラ？？　の　ニュース　が関連しているとか？？

職員会議　終わりに行っている・・・

管理者会議　でも、、、

ハラスメント、　災害、　虐待　等々　の　話題　があがりました。

他人事　では　ない！　ってことだね。。

介護の業界　は　この手の話　に　敏感　だけれど・・・

根本的に　本気度　は　どうなのかな？

死　という　局面　が　身近に起こりうる　業界　だけに・・・

あたりまえ　の　モノサシ　に　おいらは　染まりたくないな。。

自分の　モノサシ　の　押しつけ！

大きく　この手の問題　には　関連していると思うしね。。

それでも・・・

まだ　スポーツ館の利用者さん　の　自らの死への選択　から　立ち直れていない　おいらとしては・・・

自殺　は　やっぱり　ダメだね！

なんとか　社会全体　で　受け容れられる　体制　は作るべきだけれども・・・

個人的には　バカヤローーーー　だな。。

　石神井公園駅　で・・・

練馬　としまえん跡には・・・

ハリーポッター　が　やってくる！

木曜日は・・・

この　駅　で　学びの時間　です！

　そして・・・

大泉学園へ！

９：４５　～　１１：１０　　　　練馬区　　　　東大泉地区区民館　　　CLUB　木曜会　　　　１０名。。

６月　から　１年間！

地区区民館　が　改装工事　に入るので・・・

来月から　施設を　点々　と　して　教室　に　なりますから、、、（皆さん　大変です！）

今年度　は　最後　です。。

先月までは・・・

骨盤転がし、骨ストレッチ、ヨガ友　を・・・

紹介　してきましたので、、、

今月は　整体操　一本　で！

奇を衒わずに・・・

自分の　得意技　で　勝負　です。。

そして・・・

そのあしで、、、

　大田区　平和の森公園

１３：１０　～　１４：００　　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　成人水泳教室①　　　　６名。。

１４：１０　～　１５：００　　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　成人水泳教室②　　　　５名。。

成人水泳教室　は　この　２時間　しか　いまとれないので・・・

それぞれの　方　に　習いたい泳法　を　４泳法　から選んでいただいて、、、

その　泳ぎ　を指導しています。。

それでも・・・

ウォーミングアップ　は　クロール　を、、、

先週も　お伝えしましたが・・・

下　を　見て泳いでいる　と　・・・　

利点　は　からだ　が　浮く　ということ。。

でも、、、　前に進むエネルギー　は　減少します！

一度　顎を引いて　からだ　全体　を浮かせてから、、、

目玉　を　ゴーグル　の　上辺　から　前を向くように　上目　を使って、、、

そこに　かき始めようとする　手　が　伸びてきて　見えるように（確認）　入水→スラスト　してくることが大切です！

じぶんの　動き　を確認出来るのは　ここだけです！

肘をしっかり伸ばして・・・
手のひら　中指　で　水を　しっかり　つかむ！（キャッチ）　すること！

それを・・・

目で　確認　するのです！

目の前　の　動き　が　見える　のは、、、

気持ち　も　落ち付いている　証です！

人生　だって・・・

おんなじ　です！！

前　を　向いて　生きなきゃね！

そして・・・

速攻　着替えて、、、

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　パーソナルトレーニング　Kちゃん。。

　ふくろうスポーツ館

自閉症スペクトラム障害　なのかな？

最近の　障害　は　よくわからない？　けれど・・・

おいらからすれば、、、

ドクター　じゃないので　あまり　変わりません！

人　として　観る　だけです。。

火曜日　の　ふくろう体操クラブ（健常者と共に・・・）　に　参加しているので・・・

マンツーマン　で　指導するときは・・・

好きなことを　やる！

いつもと同様（クラブ）の　動きから　始め・・・
ダンダダン🎵（レク）　→　片足立ち　→　バランスボールキャッチボール　→　ラダーエクササイズ　→　マット　動物模倣＆ヤキイモゴロゴロ　→　マシン＆個別トレ　～　ダウン

おんなじ　流れ　を　つくることで・・・

運動精度　も上がってきます。。

目的①　バランス能力
目的②　腕力

お母さん　から　の　課題　も　しっかり　入っています！

それでも・・・

たのしく動く！

これに　尽きます！！

さぁ！

今日も・・・

仕事しごと！(*^^*)

工藤公康さん「妻に申し訳ない」反省させられたダルビッシュの言葉・・・ リゲインの時代！

工藤さん　は　おいらと同い年！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/asahi/sports/ASR4V55DPR4VUTQP00V

名電出身（高校）だったよね。。　たしか？？　・・・　

愛知県　の　おいらの兄貴！

こうちゃん　の　４つ下の　後輩でもある。。

おいらも・・・

中学の　４つ下　に・・・

欽どこ　の　三つ子ちゃん　の　次女　かなえちゃん　が　います。。　(*^^*)ﾄﾞｳﾃﾞﾓｲｲｼﾞｮｳﾎｳ?

芸能人　も　有名人　も　身近な　時代だったな。。

　昨日は・・・　　　　１日雨！　環状六号線　～～

そう・・・

工藤選手　だった頃・・・

おいらも　バリバリ　働いていたから、、、

いわゆる、、、

リゲイン　の　時代！

２４時間働けますか？？

の　時代！

残業、休日出勤　なんかも・・・

当たり前　の　ように　やっていた時代。。

でも・・・

そんな　時代　を　乗り越えて　いま　があります！

ダルビッシュ選手　が　言う　のも、、、

素直に・・・

そうだなぁ！

と言える　のは・・・

いいこと　だよな。。

　おいらの　子ども達！　(*^^*)

子ども達に　叱られる　のも・・・

また　たのし！(*^^*)

昨日は・・・

今日は　ゆっくり　スタート　なので、、、

９％　の　チューハイ　飲んだら　(-_-)zzzﾁｬﾒｼｺﾞﾄ!

８：３０　～　１２：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　４名。。

天気が悪いと・・・

１０２歳　の　お姐さま　は　いらっしゃいません。。

前日の　１９時NHK　の　天気予報　で・・・

あしたは　雨！　となれば、、、

お休み　です！(*^^*)

まぁ・・・

それも　よし！

それでも・・・

しっかり　体操　は　しましたよ。。

皆さん　と　たのしく　おはなし　しながら・・・

運動　も　会話　も、、、

認知機能　には　いいんです！

　環状六号線　～～

昼過ぎは・・・

雨　が　ちょっと　激しくなってきた中、、、

歩いて　西新宿　へ！

１４：００　～　１５：３０　　　　新宿区　　　　西新宿シニア活動館　　　　ボディケアエクササイズ　　１６名。。

皆さん　足元の悪い中　ありがとうございます。。

その影響も　あってか？　少し　人数　も　少なったけれど・・・

皆さん　元気に　運動　されていました。。

今年度　２回目　の　ボディケアエクササイズ　ですので、、、

うんちく

おつうじ　と　運動（大腸　の　動き　をよくする　姿勢＆運動　等々）　どか、、、

生活　と　結び付けて　おはなし　しました。。ｶﾏｼﾏｼﾀ｡｡

　その後・・・　～～

新宿駅へ！

１７：１０　～　１８：００　　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　小学生中級教室　　　１３名。。

今年度　４回目！

毎週　担当　出来るようになったので、、、

じっくり　泳いでもらっています！

クロール　と　平泳ぎ　を　中心に　今月は　プログラム　してきました。。

先週は・・・

クロール　中心に　行ったので、、、

今週は・・・

平泳ぎ　中心メニュー！

あしの　あおり　が　なおるように・・・

がんばれ　子ども達！

　大田区　平和の森公園

１８：１５　～　１９：３０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　CLUB　ナタシオン　　　７名。。

昨日で・・・

なるちゃん（おいらの　TSR　のかわいい　末娘　と　同じ名前　(*^^*)　）　が　一区切り！

中学生　になったので・・・

部活等々　が　忙しく！

いいことです。。

でも、、、

来られる日　は　来たい。。

ありがたことです。。

待ってるよ！(*^^*)

ツキ が 変りました。。

地域密着型通所介護施設　沼袋　ふくろうスポーツ館　の　管理者　となり・・・

１か月　経過　しました。。

仕事　の　リズム　が　変った時は・・・

まぁ　今までも　大概　そうですが、、、

疲れます！

　ふくろうスポーツ館

８：３０　～　１２：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　リハビリ型ショートデイサービス　　　５名。。

久しぶりに・・・

全員揃いました！

ご高齢　の　方　も　いらっしゃるので・・・

致し方ないかな。。

それでも・・・

出席率　を　高めていきたいよね。。

運動　を　する　デイサービス　なので・・・

しんどい　こと　もあると思います！

そういうことの　視点　となるのが、、、

出席率　だと　思います。。

ちなみに・・・

１月　の　出席率　は、、、

８０％　でした。。

まぁまぁ　かな？？

立位；　ソフトギム　中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　ヒップバラエティ（股関節；外転→内転→伸展→屈曲）～　椅子座位；　整体操　あしトレ　～　ソフトギムあしトレ　～　整体操基本動＆脳トレ　～　休憩　～　マシントレーニング　～　歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダーコグニサイズ→バランスボール→コーン→踏み台→足踏み）～　ダウン

さぁ・・・

今日から　３月！

少しずつ・・・

自分の　仕事　を　設定して　実現していかないとな！

　中野区　若宮　～～

１３：３０　～　１４：３０　　　中野区　　　鷺宮高齢者会館　　バランスアップ体操　　　１３名。。

３月１日・・・

今月は　１回　しか　指導　がないので・・・

今日で、、、

３月　も　終わりです。。

年間・・・

１６回　しかないので、、、

中野区　も　包括　を　しっかり　していきたいという　考え　があるならば、、、

せめて　２０回　に　してほしいよね。。（以前は、　２０回でした！）

立位；　ソフトギム　中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　スクワット→ソフトギムスクワット（スロトレ　左右５回ずつ）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　整体操あしトレ　～　ソフトギムあしトレ　～　小休憩　～　骨盤転がし　～　整体操基本動　～　タオル　肩甲骨はがし　～　ダウン

来年度も・・・

皆さん　待ってますよ！<(_ _)>

　大田区　平和の森公園

もうすぐ　春だね。。

１７：００　～　１７：５０　　　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　小学生　中級水泳指導　　　７名。。

久々・・・

Rちゃん　来ましたが、、、

平泳ぎ　あおりキック　が　なかなか　なおりません！

コツコツ　やっていくしかないのですが・・・

今月で、、、

年度　は　終ります！

ゆっくり　じっくり　やってこう！

平泳ぎ　腰かけキック　～　水慣れ　～　壁キック　～　板キック　～　面被り板キック　～　仰向けキック　～　スイム　～　泳ぎたい種目；　グライドキック　～　仰向けキック　～　スイム

　大田区　平和の森公園　春だねぇ！

１８：１５　～　１９：２０　　　大田区　　　平和の森公園　　　自主クラブ　ナタシオン　　　　８名。。

最近・・・

あつまり　が　悪いな。。

まぁ、、、

来てくれるだけ　いっか！

クロール；　腰かけキック　～　壁キック　～　水慣れ　～　呼吸練習壁キック　～　板キック１００ｍ　～　スイム　１００ｍ　サイドキック　～　スイム左右呼吸　～　背泳ぎ；　手つき背面キック　～　スイム　～　バタフライ；　グライドキック　～　スイム　～　平泳ぎ；　仰向けキック　～　スイム　～　ダウン

ADHD　の　Tくん。。

最初は・・・

大暴れ　でしたが、、、

遊びは　幼児プール！
泳ぐなら　メインプール！

としたところ・・・

ちょっと　落ち付いて　きました。。

というと、、、

小部屋　をつくって　落ち付かせる　という　授業　での　方針　は、、、

使えるかな？？