今日も・・・ ゴールデンウィークの教室休みに伴い、、一日お休みでした。。。(^o^)丿
火曜日も、、同じだったけれど・・・ 今日も こころ（気持ち）は、、『さぁ～て、休みだから、ジョギングか体育館へでも行ってサンドバック蹴ってこようかな。。』 なんて思っていたのですが、、何もせず。。。 やる気はあるのに・・・ からだは動かない。。。(^_^;)
立ちあがっては、、、また おコタ の中に逆戻り。。。 寒かったけれど・・・ 東京の日中はそれほどでもなかったからねぇ！(-_-;)
ず～～っとテレビを観ていました。。。 
テレビを観てると、、、物騒な事件が多いです。。。
元交際女性の家族を襲い、、刃物で傷つけておきながら・・・ 『殺意がない！』 って何を言ってんだろう？？
刃物で人を刺せば、、、 人は 死ぬ！ っていうのがわからんか？？
そういう行為を行ないながら・・・ 『殺意がない』 ってどの口が言えんのかな。。こんな事件が2件もありました。。
“自殺といじめ” の因果関係なし。。
兵庫で昨年あった高校生の自殺に関して、、、 第三者識者委員会 のとりまとめとして、学校側の責任ありとしながらも “生徒はいじめにより精神的苦痛を受け、無力感を覚えていたのは間違いないが、自殺との関連付ける事は困難” という結果を出した。。
う～ん？？
結果 としてそういう事が出たとしても・・・ 因果関係は 本人 しかわからないことだからぁ。。
因果関係なし！ って言いきれる問題ではないような気がする。。(?_?)
そう、、はっきりわからないので わからなかった。。 とか みつからなかった。。 とかじゃダメなのかな？？
確かに・・・ 一見、、学校の非も認め、中立と言う感じだが、、、 このことば（文章）によって誰かが笑うのであれば、、、 もうちょっと考えた方が良いんじゃないだろうか。。。
昨日（5月1日）は・・・
仕事に行く前に、、ブログを書いたので、、、、、
１３：１５～１６：４０ 東京医科大学病院 健康スポーツ医学外来 運動療法 5名＋3名
ゴールデンウィーク 中だとはいえ、、『ゴールデンウィーク中なんて、、外に出ない方が良いの！何処行ったって混んでるんだから、、、 はずして行くものよ。。』 って。。。
たしかに。。。
まぁ、、そんな事で・・・ 皆さん、、しっかり 汗 をかいていました。。。(^o^)丿
テーマは、、 ダンベル。。。
筋力をしっかりつけていくこと ＋ アイロン運動（肩の可動域拡大）等で動きもよくする！！
有酸素＋筋力＆柔軟 の60分プログラム。。 なかなか・・・ 良いプログラムですよね。。
しかし、、自分に振り返ってみるとなかなか・・・ 時間をかけて “運動” する時間がないので、昨日は、、歩いて西新宿まで行きました。。 （約60分）
青梅街道沿いに咲く・・・
つつじ。。。 なかなか圧巻でしょ。。
ちょっと前ですが・・・ あれに見えるは都庁です。。（東京医大とヒルトンホテルの間。。）
１７：００～２３：００ ほぐし２９８ 3名施術（60分×③）
休みと休みに挟まれた 3日間 皆さん・・・ お疲れのようでした。。。
忙しい世の中を一所懸命生きているので、、からだも硬化してきています。。 それを、ほっといて（感じなくて・・・）、、ムリに仕事を続けていると、、からだの “内側” が硬くなってきます。。
このブログでも書いて来ましたが・・・ 骨に近い筋（靭帯＆インナーマッスル） が硬く（もともとずれないようについている筋なので硬いのですが・・・）、しっかり骨を支えられない状態になていると、、なかなか元に戻すには時間もかかります。。
それに・・・
やはり、、運動（正しい運動）習慣 をつけていかなければいけません。。
自分で動かなくて・・・ 健康づくり は成り立ちません！！<(｀^´)>
いやいや・・・
俺も、、休みの時こそ・・・ 積極的回復法！ でいかなければいけないなぁ。。
健康づくり では、、皆さんに、、、余暇に運動しましょう！！ と唱え続けていましたが、、やはり、、実際なかなか難しい。。
今日の私のように、 思えど動けず！ という事もありますので。。。。。
それも、、私のような専門でもそうなのですから、一般の方々に動きましょう！ と言っても難しい。。
それでも・・・ 東京医科大学病院 へ来る 患者さんも、、『私は、スポーツ（運動も含め）が嫌いで、苦手で、、動きたくないんですよね。。』 なんて言っている方々も多いですが、毎週続けて来て頂いています。。
こんな方々も多いんですね。。
環境をつくる！！
これが大きなテーマですね。。＼(^o^)／
私自身の体験と偏見による養生の実技１００ By 五木寛之
４８） あまり清潔にこだわっていると、免疫力が落ちる。
俺も・・・ かみさんに 『手を洗いなさい！』 って言われると、、 『俺もからだは 抗菌 ！』 って減らず口叩いているけれど。。。
あまり清潔すぎるのも問題だよねぇ。。。
だから・・・ みんな、、キャンプにいこう！！（決してキャンプが不潔な訳じゃないよ！）
(^_^;)