今日は・・・ 母の日。。 皆さん、、感謝のことばをお母さんに伝えてますか？？
日本人って、、意外とこういう事が苦手なのですが、最近の若い人はスムーズに、、そしてスマートに、、出来るんですかね。。。
私は、、、 ここのところ恥ずかしながら何もしていません。。。
親不幸だからなぁ。。。 感謝はしているんですがね。。。 
小さい時っていいねぇ。。。(^_^;)
5月7日に・・・ 1か月間の このブログに訪れて頂いた数をアップし忘れました。。。
総数 ・・・ 34188人 1か月に訪れて頂いた方々。。 延べ ・・・ 1131人
ありがとうござます。。 m(__)m これからも、、がんばります！！
午前中・・・
１０：００～１２：００ 出張ケア コンビニオーナー Tさん 脳梗塞リハビリケア
以前は、トレーナーベッドを持ちこんで、、 機能回復トレーニング として 股関節を中心に PNF＆操体法 を使って行っていたのですが・・・
トレーナーベッドはまっ平らなので、、やはり 寝る＆起きる 時に、痛みを感じるようです。。
このベッドを持ちこんでいました。。 折り畳み式で出張ケアにはいつも持っていくんですよ。。皆さんに 『大きな荷物でいつもすみませんねぇ 』 と言われますが・・・ 木製なのでそんなに重くはないんですが。。。
今年に入ってから・・・ 『家にある介護ベッドで出来ないかなぁ？』 とTさんから希望があったので、まぁちょっとやりずらさはあるのですが、、、 『やりましょう！』 と2つ返事で再開しました。。
しかし、、最近、今度は 寝起き時はもちろんですが・・・ 寝る時にどうしても 真っ直ぐ 寝れないので、、股関節に力を入れる時も 『いて～よ～』 と言うようになってしまったので、、どうしたものか？？ とここのところず～っと考えていました。。
奇をてらう必要なし！！
私に出来る事は・・・ 運動ですから、、やはり 運動 の量を増やす！ これがベストかなぁ。。と思い提案しました。。
まぁ、、ケア を始めた当初から・・・ スクワット＆バランスボール は行っていたので、プラス して・・・ 足踏み 前歩行 後歩行 横歩行（左右） の運動を 骨盤生ゴムベルト を装着して運動してみながら様子をみていこう。。 という事になりました！
時間はそれほどでもなかったのですが・・・
『疲労感はあります。。』 というので、、 今日はこの辺で勘弁してあげました。。
生ゴムベルト は、最近私も使っていないので、、、 一応様子見でおいてきました。。
１階が コンビニ なので・・・ ２階の自宅に出入りする際、、階段の上り下りは絶対に行わなければなりません。。
この・・・ 階段昇降が、、少しでもラクになってくれればいいのですが。。。
普段、、基本 前向き で動くので・・・ 後方、横向きで歩く事で、、前に動く時に使っている筋肉が休むんですよ。。 それが、、使いすぎで硬くなるのを防いでくれます！！ ( ..)φメモメモ
と説明すると・・・
『おしっこや便 が自然に出ちゃうんだよねぇ』 というので、、、、 『う～ん。。神経が上手に脳へフィードバックされないんでしょうねぇ。。』 これは、、運動をする事で腸を活性化させる事は出来ますが・・・ 脳へのフィードバックは難しいなぁ。。。
それから・・・
先週まで、ショートステイに行っていたのですが、、、、、
そこの ケアマネージャー から、、『腰のマッサージをしっかり増やしてゆるめて貰ったら良いのに。。』 と 言われたようですが、、、、、
これは・・・ 私に向けてのメッセージなのかな？？
T さんは、、うつ伏せ状態で寝る事が出来ないので・・・ 椅子座位でのマッサージが基本なのですね。。
この状態で出来る方法 は使っているのですが、、 お尻 が難しい。。 腰 は 腰椎 まわりだけではなく、、股関節が大きなテーマなので、、臀部筋 はキーワードとなります。。
この辺りは・・・ しっかり説明し、、動く事で 内側から動かす！ という事をやっていきましょう！！ と説明しました。。
今日は・・・ やっぱり カーネーション ですね。。
Tさんの お部屋にも カーネーション 飾られていましたよ。。。
母の日の今日・・・ Tさんの Restart です！！