いやいや・・・ なかなか連続更新出来ませんねぇ。。。(^_^;)
日記などを毎日つけていらっしゃる方もいるんだもんねぇ、、 ほんと 頭が下がります。。
14日火曜日・・・
１３：００～ ドゥ・スポーツプラザ南砂町 健康増進フィットネス教室
１６：００～２１：００ ほぐし２９８ 3名施術（60分×③）
“０ ⇒ １” になる苦しみ。。。
午前中の時間を空けて・・・ 松が丘シニアプラザ の デイサービスの個人トレーニング の依頼を待っていますが、、なかなか連絡がないですねぇ。。
まぁ、、予想はしていましたが、、、、、 こればっかりは、 誰でもいい！！ という訳ではありませんからねぇ。。。 松が丘シニアの方々の判断もあるでしょうから。。。
待つしか、、、 今はないようです。。 
ドゥ の 健康増進 に関しては・・・ まぁ、、難しいですねぇ。。。
盟友 S本くん は、、 パーソナルトレーニング 等の仕事につなげて 仕事の幅 を広げてもらおうという 優しい気遣い も感じているのですが、、、、、
どうも、、 民間スポーツクラブ での仕事は、なんか・・・ アリスまででやる尽くしたような気がするのと（やらない！とはいっていないのですが。。。）、クラブ会員さんの キャパシティ も決まっているので、、若いトレーナー にチャンスを与えてあげた方が良いような気が強くするんですねぇ。。。
自分の 知識と技術 を使って ・・・ 新しい仕事に打って出る！！ という事が必要だとは思っているんですが。。。
初めの一歩 を踏み出せんねぇ。。 (－－〆)
今は・・・ 薔薇が綺麗ですねぇ（画数が・・・）
街路樹脇には・・・
そろそろ・・・ 終りそうな感じですが。。。
つつじも・・・ 大きいの小さいの色々ありますねぇ。。。
これも・・・ つつじ の仲間だと思いましたが、、名前忘れちゃったなぁ。。
明日、、また・・・ 南砂町行くので、、調べておきます。。。( ..)φメモメモ
しかし・・・ 春は色々な花を愛でる事が出来るので、、良いのですが、、、 今年は重なる期間多く忙しく時が過ぎていくような感じですねぇ。。。
15日（水曜日）・・・
８：３０～１２：００ 中野区 鷺宮体育館 ガード＆いきいき水中（6名）＋膝痛水中（5名）
１３：１５～１５：３０ 東京医科大学病院 健康スポーツ医学外来 運動療法 5名＋4名
１７：００～２２：３０ ほぐし２９８ 4名施術（60分×④）
鷺宮 での仕事の前に・・・ 30分ばかり泳いでいますが、、、
今月は、量期とイメージして・・・ LeKb・f Fr Bc ４００ クロールキック＆背泳ぎキックを足ひれをつけて２００ｍずつ ⇒ LeCpf Bc Fr ４００ 背泳ぎ＆クロールコンビを２００ｍずつ足ひれ＆パドル（手につける抵抗用具）をつけて ⇒ IrCp １００×２ 背泳ぎ クロール パドルだけをつけてスイム。。 DWN ダウン １００ で、、、 トータル １１００ｍ
量期 ⇒ 質量期 ⇒ 質期 という練習の流れ で組み立てて、、先月、質期 に・・・
個人メドレー ４００ｍ（水中スタート） を、、8分 で泳げるまでに戻してきたから、、少しずつ力が戻ってきているかなぁ。。。。。。＼(^o^)／
来年は・・・ マスターズ に出れるかな？？
そして・・・ 今日（木曜日）
１１：００～１２：３０ 自宅ケア 中野北口 スナック芝 ママ
１５：３０～２０：３０ 中野区 鷺宮体育館 定期子ども 通年成人 水泳教室
鷺宮体育館前に流れる 妙正寺川 脇に咲く。。 タチアオイ 咲き始めましたねぇ。。。
今日も・・・
１７：３０～１８：３０ 小学生②コース 上級コース（1級～4級）
来週は、、仮認定テスト があるので、、１つ進級出来るチャンスです！！
目標級 のある子ども達には、しっかり練習をしてほしいので・・・ バタフライを中心に練習を組み立てましたが、、例の4人組 にも 檄を飛ばしながら行ないましたが、、、、、
どうも・・・ 叱る事が前提だと、、私自身が構えて指導しているんじゃないか？？ と思えて指導が小さくなるかなぁ。。 とも心配しています！ (；一_一)
体操の時、、やはり少しふざけていたので注意したところ<`～´> その中の女の子に・・・ 周りの指導者達が、、『●● も変ったなぁ。。』 という ことば があり、、、、、
練習前に 4人組（彼女以外は男の子）が前に陣取ると・・・ 『なんで？この3人と一緒なの？』 というような事を語っていました。。
う～ん。。 気持ちに変化があったかな？？
地道にやっていくしかないですね。。。
子どもの様子（顔色）をしっかり観て・・・ 確実に いいタイミングで、、、 何か伝えてあげられたらいいな。。 と思います！！
スポーツ教育。。
スポーツ・運動 で・・・ 人に何を伝えられるか？？
一つの 正念場 だと思います！！<(｀^´)>
私自身の体験と偏見による養生の実技 １００ By 五木寛之
５１） 悲しむことは心身によい。深く悲しみ、涙を流す人が、腹の底から笑う。単なるバカ笑いは、免疫力の向上には役立たない。
人生 悲喜こもごも・・・ 真剣に生きる 事を学んでもらいたいね。。。
ただ・・・
５１） の内容に問題はないけれど、、、
ガンをも殺す、、 ナチュラルキラー細胞（NK細胞）は、、 “笑顔をつくるだけ” いわつる つくり笑い
でも・・・ 増やす（効果・向上）事になる。。 と聞いてるけれどなぁ。。
まっ。。 腹の底から笑えるに越した事はないけれどねぇ。。。