今頃・・・ 年賀状の準備 をしていたら、、、 遅くなりました。。
現在、、、 お金に余裕がないので・・・ 皆さんに送りたいところですが m(__)m です！！
必ず 復活 してみせます！！。。。 見捨てないでくださいね。。 一歩いっぽですけれど・・・
５日 日曜日。。。
１０：３０～１２：００ 練馬区 豊玉高齢者センター 元気体操 １０名
２０１４年 の 教室指導 も始まりました！！
ファーストコーチング は 元気体操 です。。
ちょっと寂しい人数ではありましたが、、、 皆さん真剣に 健康づくり に取り組んでいました！
年末年始 を挟んだので・・・ お屠蘇、お餅 お汁粉 で ゆったりとした方も、、、 その準備で大変だった 女性（お母さん）の方々も、、、 筋肉は 硬くなっているでしょうし、、、
今日はほんっと、、、 寒かった！ (＠_＠;)ブルブル
こう寒いと、、、、、 からだ は バッキバッキ です。。。
ゆっくりゆっくり・・・ 薄皮 をはぐように、、、 筋を伸ばしていきました。。
元気体操も・・・
２０１３年度 後期 も今日で半分を経過し、、 あと３回で、、効果測定 です！
からだ の意識が高まって・・・ 潜在能力 が発揮できるように、、、 意識を高めていきます。。
からだの動きづくり！
ラクに力強い動き が出来るように・・・ じぶん（からだ） との コミュニケーション力 を高めていきたいと思います！
今日は・・・ 年末に行なった 整体操流すり足 で、、 重心移動 を感じて頂きました！
Christmas ～ 正月 にかけて この 赤い実 目立ちますね。。 名前は・・・ 学がなくてわかりません。。<(_ _)>
１４：００～１６：００ 出張ケア（ショートステイ） Tさん 脳梗塞リハビリケア
お正月をいつもなら ショートステイ で年越しとなるのですが、、、 今年は 自宅 でお正月を迎える事ができたようで、、、、、 早くも ４日 から ショートステイ という事で、、 今日はそちらに向かいました。。
ご無沙汰ぶりの訪問です！
お正月らしいですね。。。 (^_^;)
年末に・・・
ベッド の上で、、 寝た状態で からだの移動 を出来るようになりたい！
という 気持ち はまだ継続しているようで、、、 私が伺った時には・・・ 杖 をついて歩くトレーニングを行なっていました！
歩いてますか？？
歩いてますよ～。。 （●＾o＾●）スバラシイイ。。
椅子に座り からだ のケアを一通り行なった後、、、、、
椅子座位 状態で・・・ エクステンション（膝伸ばし） を片足ずつ行なうと、、 やはり 右脚 に 力 が入らず、、、 踵 がどんどん落ちて来ました。。。
何度か続けると、、 膝 を伸ばし 踵 の位置をキープ出来るようになってきましたが、、 やはり 意識 を入れるのが難しいようです。。。 (^_^;)
今日、、 ボソッと・・・ そうかぁ、、俺は 両脳 とも障害があるんだぁ。。。 と語っていたので、、 どういう こころ の動きがあったのかなぁ？？ と 様子 を見ながら進めていましたが、意識 は難しくても、、、 気持ち は前向きになっているようなので・・・ 安心？ しました。。
Tさん のお部屋です。。。
スクワット＆バランスボール を行なったあと、、 椅子の上に戻り・・・ 尻歩き を行なってみました。。
片側に重心を乗せて、、、 反対側を前に出す！ ・・・・・ これがむずかしい。。。(>_<)
前に進むのも 手や腕の力 を使わないとお尻を出せない状態でした。。。
後歩き はもう大変です。。。 
それでも・・・ 支点 をしっかりつくり、、そこへ 重心 を集めてこれないと 寝た状態 でからだを動かすのは難しいですよ！！ と・・・
感じて頂きながら・・・ 頑張りましたが、、、へこんじゃったかな？？ それともあまり 理解 出来なかったかな？？
先生、、 力強くしっかり歩いて行動できるようになるかなぁ？？
う～ん、、、 若い時のように シャキシャキ 動くのは難しいかも知れないですね。。
それでも・・・ 出来ない！ とも言い切れないですから、、、 いま！ の歩き方 をしっかり探して行くしかないですね。。。
リハビリ の道 は険しいですねぇ。。。
共に・・・ がんばります！！ <(｀^´)>
今年の リハビリケア 仕事始め は始まりましたが・・・
実家 にいる 正月 から リハビリケア を始めていました。。。
母親が・・・ 右膝 に、、 人工関節 を年末に入れたので、、 筋肉が 突っ張る 感じがあるようなので、、、１５分～２０分冷やして ケア ＆ ストレッチ を行ない、、、また冷やす！ というリハビリを日に ２～３回 行っていました。。
人工膝関節 に 本格的 に触ったのは初めてだったので、、、 いろいろ 脳の中で組立てを行ないながら色々試してみました！ ある意味 ( ..)φメモメモ になって良かったかな。。
とにもかくにも・・・
整体操流 リハビリケア をしっかり確立する事も、、、、、
今年の課題になりそうです！！φ(..)メモメモ