横綱 稀勢の里 は・・・
稽古総見 調子悪かったみたいですね。。
本場所 に 出る、出ない・・・ 出れる？出れない？ をしっかり 見てくれる トレーナー はいないのか？？
まわし組 で いつまでもやっているようでは、、、
相撲界 は いつまでたっても 良くはならない！ と・・・ 思うな。。
さぁ・・・
今日から 寒の入り。。 （小寒）
暖かくなるような・・・
予報 も出ていたけれど、、、
寒暖 の 差があるほど・・・ 体調は崩しやすいです。。
ご自愛ください。。 <(_ _)>
今年は・・・
珍しく、、 30日～３日 まで 5日 も 休んでしまいました。。
いままでになく ゆっくりスタート ですが・・・
最後まで・・・ 力尽くことなく 走れるかな？？ 
5日 金曜日。。。
１０：００～１１：３０ 中野区 松が丘シニアプラザ 自主クラブ リラックス整体操 14名。。
１４：００～１６：００ 中野区 ふくろうサロン 健康体操＆介護補助。。
１６：３０～１７：３５ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 金曜日のなかま 7名。。
１８：００～１９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 一般の部 健康づくり 5名。。
松が丘の ヨシノさん たちは・・・
お正月は・・・ 寝正月（風邪をこじらせて・・・ ） なんてこともあったようですが、、、
元気に集まってくださいました。。 <(_ _)>
一時期・・・
参加登録者 も 少しずつ増えてきたのですが、、、 ここのところ また 減少傾向 にあります。。
もう 15年 も 続けていますから・・・
浮き沈み は 経験済み ですが、、、
来なくなっても 致し方ないです。。 元気でいてくれれば それでいいなぁ。。 と、、、
考えています。。
一度 沈めば・・・
また 浮き上がってくるものですから。。。
正月一発目！
整体操基本メニュー ＋ ４スタンス理論 立ち方＆座り方 の注意点（年末行っていた） を 行いました。。
いいもの を提供していれば・・・
継続は 力 なり！ です。。
ふくろうは・・・
金曜日のなかま が 増えました。。 ＼(^o^)／
一般の部 が 増えてくるということは・・・
沼袋地域 に 根付いてきている 証 ですね。。（とはいっても・・・ ふくろうサポート（介護）に関しては、 地域密着 を10年行っている企業 ですから、、 運動環境の提供 という 意味ではありますが。。。）
うれしいことです。。
こういう 場 をしっかり 創っていくこと が 勤めであります。。
（この写真は・・・ 昨年の 沼袋氷川神社）
夜・・・
仕事 を終えてから、、、
まだ 氷川神社 が開いていたので・・・
家内安全（萩野組含め・・・） 商売繁盛 を 詣でてきました。。
<(_ _)>