ちょっと・・・
疲労気味です。。
どっかで、、、
メンテナンス しなきゃな。。
状況は・・・
変わりそうもないから、、、
今年度一杯 は 持つように・・・
ふくろうスポーツ館
１４日 土曜日・・・
８：３０ スポーツ館出勤！
９：００ ～ １６：１０ 中野区 ふくろうサロン デイサービス介護 ５名。。
１６：１５ ～ １７：１５ 中野区 ふくろうスポーツ館 パーソナルトレーニング Sさん。。
１７：１５ ～ １８：１５ 中野区 ふくろうスポーツ館 パーソナルトレーニング Tさん＆Fさん。。
土曜日 は・・・
バタバタだな。。
もっと サロン の利用者さんと、、、
おはなし したいけれど、、、
なかなか 事務処理 に追われて 難しいけれど・・・
なるべく いっしょにいたいね。。
そして・・・
夕方から は、、、
パーソナルトレーニング！
ふくろうの家 の スタッフ の メンテナンスです！(*^^*)
ここも・・・
忙しいからね。。
少しでも楽に仕事してもらえるように・・・
頑張りますよ！
全部終わったら・・・
テキスト で 健康管理士 の 勉強！
この テキスト を 今月中に終わらせないと・・・
です！
１５日 日曜日・・・
９：３０ ～ １０：２０ 大田区 平和島公園水泳場 小学生初心水泳教室① ６名。。
１０：３０ ～ １１：２０ 大田区 平和島公園水泳場 小学生初級水泳教室② ７名。。
大田区平和の森公園
今年も・・・
昨日を入れて ２回！！
クロール の 練習 を 中心に！！
来月は・・・
また 初心の初心 に 戻ります。。
３か月 で いかに いろいろな 神経の発達 を 向上させてあげられるか？
たのしんで・・・
教えています。。
たのしい が なければ・・・
苦痛 だけだからね。。
大田区 平和の森公園
家に帰って・・・
いつものように、、、
テレ東 の ２時間ドラマ を 視てから、、、
新宿LSDコース 
～～
寒くなってきたけれど・・・
ロングスローディスタンス で 、、、
１週間 の こころとからだ を メンテナンス させます。。
積極的休養法！
それから・・・
大谷選手 の ように 寝る！！
飯食って（酒飲んで・・・） すぐ 寝ちゃうのが、、、
だけれど・・・
プロに頼んで、、、
鍼＆マッサージ にも そろそろ いかんとな。。