なかなか・・・
毎日更新という訳にはいかないなぁ。。
うん！
それでも・・・
ゆっくり 毎日 歩いています！
昨日は・・・
２７日 金曜日・・・
松ヶ丘シニアプラザ
久しぶりに・・・
リラックス整体操 を 行ってきました！
１０：００ ～ １１：３０ 中野区 松ヶ丘シニアプラザ 自主グループ リラックス整体操 ６名。。
１４：００ ～ １５：００ 中野区 ふくろうサロン’（デイサービス） 健康体操 ７名。。
１５：００ ～ １６：００ 中野区 ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護） 健康体操 ８名。。
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操教室 金曜日のなかま ３名。。
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操教室 健康づくり ２名。。
施設改修 で しばらく お休みだったため・・・
久しぶりの 整体操教室！
それも・・・
これで 今年は 終わり！<(_ _)>
隔週（第１・３金曜日）で 行っているので、、、
来月 も ３日！（まだ 正月３が日） ということで、、、
１７日 まで お休み。。
仕方がない とは いえ・・・
運動教室 という のは、、、
お休み が 長くなると、、、
やる気のある方 でも・・・
足が遠のく ものです！
それでも・・・
みなさん、、、
集まってくれました。。
<(_ _)>
アリススポーツクラブ時代（１９８８年～１９９６年） に、、、
ガンバサバト という チーム名 で・・・
前半 整体操３０分 → 後半 水泳指導６０分 という 腰痛水泳 の プログラム をしていましたが・・・
当時 ガンバサバト に ご主人 といらしていた Wさん！
まだ・・・
頑張っています！
当時 アリスのメンバー だった 方との お付き合い は ここだけ！
みんな 歳をとりました。。
もちろん・・・
おいらも！
これからも・・・
シニアの方々の健康づくりに 携わって いきます！
ふくろうスポーツ館
ふくろうも バタバタ しているけれど・・・
利用者さん には そんなのカンケェねぇ！ だからね。。
運動＋コミュニケーション
で・・・
しっかり 皆さん に 寄り添っていきます！