お酒の強さは無関係！？酔うと「顔が赤くなりやすい人」「赤くなりにくい人」の違いとは・・・ 血統かな？？

おいらも・・・
お酒飲むと　すぐ　顔　が赤くなります。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/otonanswer/life/otonanswer-251573

お酒を　飲み始めた頃は・・・

顔がすぐ　赤くなるので　あまり　薦められなかったけれど、、、

酒好き　なので・・・

じぶん　で　ガンガン飲んじゃう！

父親　は・・・
おちょこ　一杯　で　顔　が赤くなる。。

母親　は、、、
あまり飲まなかったけれど、、、

母親の兄弟　の　叔父さん方々　は　浴びるほど飲むので、、、

　ふくろうスポーツ館

おいらは・・・

母や方の　血を多く継いでいるのかと・・・

父親方の　従姉　に　語ったら、、、

そんなことない！
わたしの　父親（叔父さん　父親の兄貴）　を視ろ！

って、、、

たしかに　浴びるほど飲んでたなぁ。。

ということで・・・

よくわからないけれど、、、

顔　の　つくりは　母親方に　似ていて、、、

弟は　父親方に　似ている。。

弟　は　お酒　は　強くないな。。

まぁ、、、

でも　最近は　お酒少しでも　呑むと　眠気　に耐えられないことも　多いので・・・

アセトアルデヒドが　なくなるまで　ちょっと　我慢して起きてないと、、、

睡眠の質　が　悪くなるなぁ。。

でも、、、

寝ちゃうんだなぁ！"(-""-)"

　ふくろうの家

１０：００　～　１１：３０　　　　　中野区　　　　松ヶ丘シニアプラザ　　自主グループ　リラックス整体操　　　５名。。
１４：００　～　１５：００　　　　　中野区　　　　ふくろうサロン（デイサービス）　　健康体操　　　　　　　　６名。。
１５：００　～　１６：００　　　　　中野区　　　　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）　　健康体操　　　１０名。。
１６：３０　～　１７：３０　　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　２名。。
１８：００　～　１９：３０　　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　２名。。

整体操　には・・・

久しぶり　に　Kさん　がいらっしゃいました。。

ドクターの診断では、、、

脊柱管狭窄症　で　坐骨神経痛　から　右足首　が　動きが悪くなった　ようで・・・
右脛　の　筋の動き　が　悪くなり、、、

指先　が　痺れる

う～ん？？

観察　する　とところでは、、、

全身の動き　そのものが　悪い。。

脊柱管狭窄症　という　診断には　留まらない　気がする。。

もちろん・・・

ドクター　は　理解していて、、、

患者　への　インフォームドコンセント　に　問題　があったような　気もするが、、、

リハビリを　経て　整体操教室　に　戻ってきました。。

いま・・・

うちに　来ている、、、

脊柱管狭窄症　から　かなり　復帰（治る？　治まった？）された　方の　おはなし　を　聞いて、、、

やる気　を　導かれた　感も　ありますが、、、

運動　することは　大切な事なので・・・

ぜひ、、、

継続は力！

頑張ってほしいね。。

　ふくろうスポーツ館（ユーカリ）

午後は・・・

ふくろうDay！

サロン　も　家　も、、、

ダンダダン🎵　レクリエーション　を使って　記憶　に　語りかける　プログラム　を　行いながら・・・

あしケア　を　行いながら、、、

コミュニケーション　を　行いました。。

スポーツ館　は・・・

参加者　は　少なかったけれど、、、

人数（そんなの）　は　関係ねぇ！

目の前に居る

人に　どんだけ　たのしく・・・

健康づくりの　時間（機会）　を、、、

提供できるか？　

だからね。。

全力で・・・

取り組みました。。

<(_ _)>

スポーツも人生もおんなじよ！

今日も・・・

昨日に引き続き、、、

ゆっくりです！(*^^*)

１０：００から・・・

松ヶ丘なので　ゆっくり　昨日の　ブログです。。

６日　木曜日・・・

１３：１０　～　１４：００　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　成人水泳教室①　　　　１名。。
１４：１０　～　１５：００　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　成人水泳教室②　　　　１名。。
１８：００　～　１９：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　管理者会議。。

　神田川緑道　～～

昨日は・・・

午後　の　仕事から　だったので、、、

歩いて　～～　新宿駅まで　向かいました。。

日曜日　に・・・

仕事　の　通勤　含め・・・
LSD（ロングスローディスタンス）　で　３００００歩　くらい　動くので、、、

水曜日＆木曜日　は　長く歩く　時間にしたい。。

　花　を　愛でながら・・・　(*^^*)

なので・・・

電車　に乗らず　歩けるところ　は　出来るだけ　歩く！

まぁ・・・

それなりの　時間の余裕　を　持って　１日　を　暮らさないと　そういう　流れ　はつくれないけれど、、、

平和島　は・・・

成人水泳は　今月で　ひとまず　修了！（再開するか　は　未定）

コロナ後　も・・・
昨年　までは　１０名前後　集まっていた教室　も、、、

小学校の水泳教室　が　入って　出来ない日々　が続いたので・・・

ガクン

と減りました。。

数　が　入れば・・・

継続　を　お願いできるけれど、、、

１名、２名　の　参加ではなぁ。。

なかなか　お願いしにくいね、、、　

昨日は・・・

以前　来てくださっていた　方々　が　参加してくれて・・・

かなり　上手く　なっている　んですが・・・

自分　で　泳ぎ　って　見えないからね。。

check　して　もらえる　ことは　大切なんだね！

そんな　流れで・・・

マンツーマン！

修了　しても・・・

自分　で　上手になるための　練習　が　出来るように・・・

アドバイス！

自分　で　考えられるよう・・・

感じられる（動きを）　泳ぎ方　と　じぶんの　からだ　への　check　が　出来るよう・・・

難しいけどね。。

指導　しました。。

　大田区　平和の森公園

それぞれの　花　が　開いてくれるように、、、

スポーツも　人生も・・・

おんなじよ！

その後・・・

中野　に　戻り、、、

管理者会議

来年度　の　動き　と、、、

各事業所　の　はなし。。

サロン　は　来週月曜日　ミーティング　を　行いますが・・・

人　は　・・・

否定的な　ことば　を出されても、、、

黙する　だけです。。

肯定的な　ことば　から　入らなければ・・・

話してはくれません！

良い　事業所　にするために・・・

みんなで　協力　できるといいね！