ほぐし名人再スタート！！

終戦記念日の今日・・・　日本を、、家族を、、守ってくれたご先祖様たちに感謝したいと思います。。そして・・・　この戦争で残念ながら亡くなった方々に、、黙祷。。。

今日は・・・

12：00～18：00　　　　　　　　　　ほぐし名人　　　2名施術

半月間。。いろいろあってお休みしていた“ほぐし名人”も今日から“Re start”です！！m(__)m

早稲田通り沿いに立っている看板。。

12：00～21：00（最終受付）　15分900円　30分1600円　45分2300円　60分2980円　90分4400円のシステムがあります。。（ボディケア）

店長も変わり、、施術士メンバーもほぼ・・・一新されるようで、、本当の意味で“リスタート”です。。

半月の間、、お電話を入れ続けてくれた方も、結構いらっしゃったようで、、有り難い事です！色々あって残念ながら・・・　辞めていった施術士も含めて、、『一所懸命』頑張った証ですね。。<(_ _)>

以前は、、10時から開店でしたが、、12時からのスタートとなりましたが、新規のお客様も何人かいらっしゃってくれて・・・　『3000円（60分　2980円）でこんなにやって頂けるなんて、、良いですね』という感想も頂き、、有り難い事です。。やはり・・・　4月新規開店時からいるものですから、、『愛着』があるんですよね！(T_T)

最初は、大変かと思いますが・・・　頑張りますので。。　皆さんもぜひ、、お疲れの時は、お待ちしております。。。m(__)m　<(_ _)>

18：30～20：00　　　　　　　　　　　コンビニ店長　T さん　　自宅ケア

最初は、、『気付いた時に・・・』　『疲れたら・・・』というペースだったのですが、定期的（隔週月曜日）に来られるようになって、、首・肩・手首に不安を感じていたのですが、『痛み』を感じなく疲れにくくなったそうです。。

“対症療法”的な効果よりも・・・　“予防”というイメージの方がやはり良いですね。。

道標料金システムを『リーズナブル（90分；自宅4000円　出張5000円）』で行なっているのも、続けて欲しいからですので・・・　予防の方がコンセプトにあっています。。　また『効果』も出ているので、、有り難い事です。。<(｀^´)>

セルフマッサージ第三段

第一弾！下腿、第二弾！足と来ましたから・・・

第三弾は・・・　大腿ですかね。。ポイントは『内腿（うちもも）』です。。　

①　あぐらをかくように、片方の脚を膝を外に開き、内腿を上に向けます。

②　股関節から膝までを親指を重ねて、やはり指一つ分ずつ膝に向かって押していくのですが、腿の幅を３つに分け（三等分）、股関節から膝まで線を引き、まずは“ど真ん中”を股関節から膝まで押します。

③　そして、その内側を押します。

④　最後に外側を押していきます。

⑤　膝頭を上に向け、脚を真っ直ぐに伸ばします。

⑥　股関節から膝頭までの真ん中を、親指で指一つ分ずつずらしながら押すます。

⑦　盛り上がった真ん中の筋の内側を押します。

⑧　最後に外側を押します。

⑨　腿の外側を触り、筋と筋の間を探り、その境目を股関節から膝まで押していきます。

⑩　腿の後ろ側を掌で掴むように、股関節から膝の裏側まで揉んで行きます。（中指・人差し指・薬指で押擦（押しながらさする）するようにしても良い）

ちょっとわかりにくいですかね。。。(=_=)

腿の内側を掌で“グイグイ”押し、股関節から膝までを行ったり来たりするだけでも効果はあります。あぐらをかいてその上に足の裏で踏んで貰っても良いですね。。（●＾o＾●）

腿は、、腰や肚が硬い場合にも効果があるので、、『腰が痛くてどうしようも出来ない時に・・・』、、ももを押してみて下さい。。

試してみる価値はありますよ。。＼(^o^)／