来るものは拒まず、、 去る者も追わず。。

昨日は・・・　七夕でしたね。。

　青梅街道沿い

皆さんの・・・　願いが、、　しっかり届くと良いですね！！　(^o^)丿

　哲学堂公園。。。

皆さんの・・・　健康づくり！！　“ささえて”　いきたいと思います！！

７日　月曜日。。。

９：００～１０：３０　　中野区　　哲学堂　弓道場　　たのしい健康体操教室　　１０名
１１：００～１３：００　　　　　　　　自宅ケア　　　　　M野さん

健康体操教室　も・・・　１０名　二桁　で参加者が落ちつくなって来ました。。

健康づくり　に　関心　が高い現れでしょうか？？　しっかり、、、　支えていきたいと考えています！！　<(_ _)>

先日・・・

ふくろうスポーツ館　で　全体の打ち合わせを行なった時に、、スタッフの　M田生活相談員　から、、、　“歩く・歩ける”　事が大きな自信につながる。。　と仰っていました。。

私も・・・　そう思います！

自分で、、、　例え短い距離でも、、　歩ける！　移動できる！　というのは自信に繋がります。。　家族の皆さんと食卓で食事も出来ますし、、　トイレにも自分でいけます。。

整体操　を始めとする・・・　健康体操　では　歩ける！　は大きなテーマです。。

座れる！　立てる！　歩ける！　・・・　この３つが出来るようになる。。　もしくは　技術　としてラクに動ける事が出来る。。。

大切な事ですね。。

M野さんは・・・　　　健康体操教室　の後だったので、、、　いい感じ。。　でからだはいつもよりほぐれていましたが、、、　やはり　“屈曲系”　の筋肉が強いので、、　力が入りやすいし、、すぐ　曲げたく　なります。。

体操で力を入れたので　・・・　Relaxation　を中心に施術しました。。

８日（今日）　火曜日。。。

１０：００～１１：００　　中野区　松が丘シニアプラザ　転倒予防型ショートデイサービス　５名

１名・・・　やめてしまった？？　ので、、　５名となってしまいました。。

私の　体操　も、、　利用者さん　の　雰囲気　をも　含めて・・・　教室　ですから、、、　合う合わない　は必ずつきまといます。。

改善出来ること。。　はもちろん　全力で応えますが・・・　　出来ないこと。。　もあります。。

基本・・・

人生観　でもそうですが、、、　　来るものは拒まず、、　去る者も追わず。。。

なのです。。

それでも・・・　　　人の好き嫌い　はあまりない方だと思うので、、、、、

また、、　いつか　どこかの教室　で会えると良いですね。。　　

今日は・・・

皆さん　からだの調子　がいま一つの方が多かったので、、、、、

基本トレーニング　を　じっくり、、　ゆっくり、、　からだ　に沁み込ませるように行ないました。。

　松が丘シニアプラザ　PR紙　に・・・

リラックス整体操　の紹介　が載りました。。。　<(_ _)>

また、、、　新しい仲間　と巡り合えるといいですね。。　(^o^)丿

　この　桜　の　枝ぶり　はとても良いんです！

アリスの頃　から・・・　見惚れている　桜　ですが、、、　なんと・・・

樹齢　９０年！！　(＠_＠;)

ゆっくり・・・　少しずつ・・・　　長く　生き続ける！！　　なんか・・・　元気　を貰えるね。。

今日この後は・・・

仕事がありません。。。　　２９８　はお休みし、、、、、

２０：３０～　　鷺宮体育館　で、、、　TLPS水泳練習会　です。。

久々、、　つばさ　も参加してくれるそうなので・・・

泳いだ後は、、、　　＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?　　になりそうだなぁ。。

まぁ、、　久しぶりに・・・　ゆっくり話が出来ます。。