世界 ○○ スポーツ花盛り！かな？？

お疲れ様です。。今日も・・・良い天気でしたが、、週末は、台風＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／がやってくるようですね。。　皆さん、、気をつけてくださいね。。

いま・・・　室伏選手、、世界陸上ハンマー投げ優勝！金メダル　＼(◎o◎)／！　という姿をライブで観ています。。素晴らしい。。『6投全部シーズンベスト！』　ありがとう！“人”はやれば出来る！！<(｀^´)>　を教えてくれました。。

昨日（今日の朝）の深夜、、観ていた≪世界柔道≫のうっ憤がちょっと晴れました。。。。。。。。（●＾o＾●）

柔道は、、重量級は・・・　やはりちょっと『メンタル』的な部分を含め考えた方が良いんじゃないかなぁ。。　この“IT”時代ですから・・・　相手の選手の『データ』はしっかり出ていると思うのですが、、しっかり『イメージトレーニング』を積んで・・・『こう来たら、こう！』と一度シミュレーションして臨んでほしい！と思います。。

柔道や武道系の指導者や選手に “IT” というイメージはないんですが・・・　どうなんだろう？

日本柔道が相手国に『研究』されているのは、今に始まった事ではないし、、完全アウエーで行なったら、、相手国に優位に『審判』されるのは・・・　『<`ヘ´>　“理不尽”　<`～´>』だがこれも今に始まった事ではない。。

それなのに・・・　今回の『体たらく』は、、やはり反省して貰いたいし、、改善していく必要があります。。　昨日の男子団体戦の準決勝『かみかわ～～<`ヘ´>』と何度叫んだか！　かみさんがビックリして・・・　恐れおののいていたよ。。　上川選手は、個人戦では『1回戦負け』でしたが、前回、フランスのチャンピオン“リネール”に勝った男です。。その男が・・・　(T_T)

ちょっと『チャライ』男だけど・・・　それで“勝つ”からカッコイイのであって、、逆に上川のような選手に頑張ってもらって、『楽しい柔道こそが・・・強い柔道！』としてほしい。。ぜひ・・・　引っ張って貰いたい。。『一所懸命』　『やるときゃやる！』　がんばれ！上川！！<(_ _)>

今日は・・・

9：30～17：00　　　　　JPビジネスサービス（門前仲町）　　　体力測定＆ストレッチ指導

ドゥ・スポーツプラザの『企画開発』の“企業フィットネス”の仕事です。。

毎年、、お手伝いしておりますが、、雰囲気の良い会社です！　ここ数年、、体力測定だけではなく・・・　その後、“ダウン”を兼ねて。。　『肩コリ・腰痛』予防ストレッチを入れています。。　私は、、今日・・・　その担当をしてきました。。(^^♪

最初に、問診の確認を行ない　⇒　体重・体脂肪測定　⇒　閉眼片足立ち　⇒　最大酸素摂取量（エアロバイク）　⇒　全身反応　⇒　握力　⇒　立位体前屈　⇒　上体起こし　で体力測定終了　・・・　ストレッチ教室10分位　という流れです。。

ここの方々は、、パソコン作業が多いらしく、、肩コリを訴える方が80％～90％位いらっしゃいました。。

マットを使って・・・　というテーマでしたので、、肩コリ（肩甲骨稼働体操）に背中、腰、、を入れ、、『コアトレーニング』を中心に入れ、、全身を意識して鍛える事で、、『患部・不安箇所』を治す！予防する！。。伸びている筋肉、重心をしっかり感じよう！と唱えました！！

18：30～20：00　　　　　　　自宅ケア　　　　　コンビニ店長　　　　　T島さん

オーナー（T さん）の事、、を始め・・・　介護・保育行政や色々な事を話ししながら施術しているので、、肩・腕～背中がテーマで施術しているのですが、、結構、、時間がいつもかかってしまいますが、、楽しい時間でもあります。。色々勉強させてくれる方です！m(__)m

企業フィットネスに関しても・・・

私の『一生』の中では、、『キーワード』ともいえる“仕事”になっているので、、研究会（TLPS）でも、『どうやったら・・・　売れるプログラムを提供出来るか？』を話し合っていますが、、この業界がしっかり動きだしてきたら・・・　私の目指す『真』の健康づくり文化を創りだしていけるような気がします。。　ちょっとおいおい考えてみたいテーマです。。

水泳ワンポイント

指導教程26.　キャッチアップクロール陸プル

※　説明

グライドは手を前で揃える。コンティニアスは手がかき終ったらかき始める。

キャッチアップは手を入れ替えるクロールリズムです。ここをしっかり強調しましょう。。

グライド・コンティニアスと同様に、身体を少し前傾させて『手をかききって、肘を曲げるように（ポケットからモノを抜きとるように）リカバリー、指先から入水する前に手を入れ替えていきます』という説明を行ないます。。

来年は・・・

オリンピックイヤーです。。

スポーツ界も『バタバタ』し始め、、代表選出となりますが・・・　ぜひ、、『最強』の布陣で臨んで下さい！

応援しています。。

がんばれニッポン！！