TSR ２００４その前・・・ 水泳指導演習 クロールの呼吸②

昨日に引き続き・・・

水泳指導演習！　クロール　の　ポイント　について　綴っていきたいと思います。。　<(_ _)>

水泳指導は・・・

学生時代（東京体育専門学校）　の　バイト（ピープル青葉台）　から　始めているので・・・

37年　くらい　経過しています。。

57歳　の　おいらの・・・

人生そのもの　だわなぁ。。

いまも・・・

その　知識と技術　に　助けられています！　

芸は身を助く

だな。。

　幼児水泳教室指導案

よく書けているなぁ！　と　感心します。。　(*^^*)　

おいらが　彼らに授業していた　水泳指導演習　と　当時　の　コスモさん　が主体で行っていた　幼児水泳教室ゼミ　の授業　と・・・

自分たちが　関わってきた　スイミングクラブ　の　指導　を　たぶん　ミックス　させて　Yたち　がつくった　案　だと感じます。。

一番下の　図。。

こと・・・

クロール　の　習得（彼らの　目の前に居る　子ども達　を対象としている場合は　問題ないんですが・・・）　に　おいて考えると　１つ　議論　が生まれます。。

〇　と書いてある　絵　は・・・　　　　頭が　水没　している！
×　と書いてある　絵　は・・・　　　　頭が　水没していない！（姿勢的には・・・　おでこ、毛の生え際　が水面かな？）

なんで？？

彼らは　こういう　図　を掲載したんだろう？？

それは・・・

泳げない理由　で　書いた　重心の問題　に　関わります。。

頭を　水没させることで・・・

腰　が　浮いてくる！

なので・・・

からだ　を　水面に合わせる姿勢（ストリームライン）　が　出来て、、　抵抗が少なくなり　楽になる。。

ヘルパーなし　指導　としては　基本のき　の　ような　テーマですが・・・

クロール　は　どこを　見て　泳いでいるんでしょうか？

プールの底を　見て泳ぐ　泳ぎだろうか？？

この時点　での　指導　は　正解　だと　しても・・・

この　目の前の子どもが　近い将来　どう変わっていくのか？（成長していくのか？）　を　いつも考えて　指導者・コーチ　は　視る力　を　養っていかなければなりません！

そうみていくと・・・

✖　の　絵　も・・・　　　違って視えてきます！

彼は　きっと　前を見て　泳いでいるだろうから。。。

そう　みるところ　は　腰の位置　なんです！

腰が　沈んでいるなら・・・

頭を　少し沈める！

腰が　水面に　位置しているなら・・・

さほど　頭を沈める必要性は　ないな。。　　もし・・・

沈める指導　を　その子にすると、、、

腰が　浮きすぎる　傾向につながります。。

正しい　ストリームライン　が　出来れば　泳ぎの　８０％　は　解決出来ます！

　それじゃあ・・・

横向きの　姿勢　の時の　視線　は　どこだろう？？

水面に対して・・・

低い位置　で　呼吸が出来る！　これが　まず一番大事。。

板キック　時　の　呼吸練習　の時には・・・

顎を　水面につけて　呼吸する！　と　導きました。。

おいらは・・・

どこに　どこが　触ったら呼吸するの？　と　問いかけます。。

もも！！　に　手　が　触ったら　呼吸する～～！！

うん！　じゃあ、、

呼吸　する時は　どこをどこに　つけて呼吸するの？

って　問いかけます！（問いかけ指導　って　大事だよ。。）

みみ！　もも！！　あし！！！

え～～？？　呼吸するときも　もも～～？？　じゃあ　水になかでからだを曲げて　こうして（やってみせる！）呼吸するの～？？

こども　

間違えた！

腕、、　　耳・・・

そうだな！　前に伸びている　腕　に　耳　を　つけて呼吸するって教えたね。。

でも　肩（三角筋　盛り上がっている腕のつけね）あたり　に　みみ　が　触れて呼吸　すると　口　の位置が　水面　から上がってこないこともあるから、、、
苦しい　場合　は　もうちょっと　大きくからだまわして　横向いて　みみ　の　後ろ　を　うでにつけてごらん。。（頭は　水面と並行　になり　口（顎）　が上がる。。）

大きくまわして（水面に近い場所）　で　呼吸　して　速く　戻す！

これが基準！！

疑問（テーマ）　を　戻して・・・

じゃあ　何処みてんのよ？　　じゃなくて・・・

どこを　見て　呼吸するんだろ？

初心者　は　横向き　なので　水面　より　ちょっと　壁・天井　に近づくだろうけれど・・・
だんだん　水面　が見えるようにならないといけないな。。
でも・・・　泳いでいる　時に　前向いて泳ぐなら、、、

真横の水面　より　斜め前の水面　が　いいなぁ！（目玉　は　いつも進行方向に向いているからね）

上手になると・・・

呼吸時　頭に当たった水　が　鼻辺りを下りてくるから・・・

片目　が　水のなか　で　呼吸　出来るようになるんだよ。。（片目は　水の中見てる！　）

というような・・・

先を視た　会話　も　どんどんした方がいいけれど・・・

喋りすぎ　で　練習時間　が　短くなるのはダメだけどね。。