知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

先生の夢 を 見ました!<(_ _)>・・・ 昨日! 50代最後 1日目 の仕事。。

2022-04-21 20:32:35 | ブログ

昨日・・・

4月20日 は、、、   おいらの 59回目 の バースデイ でした。。

Facebook & ✉ 、LINE での コメント&メッセージ を たくさん いただき・・・

毎年のことながら、、、

ありがとうございます。 <(_ _)>

 若宮オリーブ公園 ~~ ハナミズキ

昨日は・・・

疲れて 寝てしまいましたが・・・  <(_ _)>

先生の 夢 を 見ました! だから・・・ 来ました。。って、、、  カワイイコト イッテクレル!

 かわいい 教え子 つばさ が・・・ (かな や ともな にも 逢いたいね。。)

仕事場まで 来てくれたので、、、

ちょっと・・・   飲みに行きました!

やっぱ・・・ お店 の ビール  は 美味しいね。。

4月20日 は、、、

4(よー) 2(つー) 0(ぜろ) の 日だそうです。。

いまの おいらの 仕事 は天職なんだな。。

 ふくろうスポーツ館

昨日の・・・

59歳 1日目 の 仕事 は・・・

9:00 ~ 12:00    中野区   ふくろうスポーツ館   リハビリ型ショートデイサービス  1名。。

いつも・・・

元気な Sさん は 家の中で 転倒!

圧迫骨折 らしく お休みでした。。

そして・・・

101歳 K澤さん は、、、

雨(の予報)で お休み。。 

まぁ、、 101歳 だからね。。 でも、、 降らなかったけど。。(*^^*)

予報 が出れば お休みです。。

ということで・・・

I口さん お一人! マンツーマン。。

10:00 ~ 10:50

ボディケア; 椅子に座り、、 腰からくる あしの痛み があるので、、、

肩、背中、腕、あしの ケア を行いました!

11:00 ~ 11:30

チューブトレーニング & 歩行トレーニング(椅子スクワット→ラダー→バランスボール→コーン→踏み台)~ 足踏み

の 運動 で 腰を緩めました。。

マンツーマン の 方が やはり 個々 に合わせられるので、、、

運動量 は 上がりますね。。

でも・・・

営業的には、、、

困ります。。

 鷺宮高齢者会館

13:30 ~ 14:30    中野区    鷺宮高齢者会館   バランスアップ体操   17名。。

コロナ禍 からの 復活!

これは・・・

現区長(今年 選挙 がありますが・・・) の 今年のテーマ でもあるようです。。

皆さん

コロナ に 負けず 集まってくれます!

その期待に応えられるように・・・

感染対策(基本 人の気持ち だけではなく、、、 体制 が 感染症 なので 大事 です!) と、、、

免疫力アップ!

を 創っていきたい。。

立位; ソフトギム中心軸トレーニング ~ カーフレイズ(踵上げ)~ 片足立ち ~ ヒップバラエティ(股関節;外転&伸展)~ 腓腹筋&ヒラメ筋ストレッチ ~ 椅子座位; ソフトギム あしトレ ~ タオル&ソフトギム 操体トレーニング ~ タオル 肩甲骨はがし ~ 整体操基本動 ~ ソフトギムダウン

 平和島公園

17:00 ~ 17:50   大田区   平和島公園水泳場   小学生中級水泳教室   7名。。

先々週・・・

初級 に いた 子ども が 中級に上がってきました。。

そりゃそうです!

コロナ禍前に おいらが 教えていた子どもですから・・・

クロール; 腰かけキック ~ 壁キック ~ 水慣れ ~ 呼吸練習壁キック ~ 50m板キック ~ 50mスイム ~ 片手クロール ~ 3回呼吸クロールスイム(ビート版)~ スイム ~ 平泳ぎ; 壁キック ~ 板キック

来月は・・・

平泳ぎ から 始めます!

 ナタシオン 男の子 も 3名います!

18:15 ~ 19:45    大田区   平和島公園水泳場  クラブ ナタシオン   11名。。

男の子 小学3年生 の メンバー に・・・

おいらは ドクター ではないので 診断 は出来ませんが、、、

ADHD の ような症状のある 子ども がいます。。

ドルフィンジュニア からの 在籍 ですから 気心 は知れているとは思いますが、、、

6年と中1 の 男子メンバー も 手を焼いています。。

まぁ・・・

あまり 無理するな!

おいかけりゃあ 逃げる! それが 道理 だからな。。

でも、、、

ありがとな。。

小3男の子 Tくん には・・・

褒めながら、、、 他のメンバー の 迷惑(泳ぎ の邪魔) はしないように 注意 をしています。。

クロール; 腰かけキック ~ 壁キック ~ 水慣れ ~ 呼吸練習壁キック ~ 板キック100m ~ スイム100m ~ 片手クロール ~ 左右呼吸スイム ~ 背泳ぎ; 背泳ぎキック ~ 片手背泳ぎ ~ スイム ~ 平泳ぎ; 板キック呼吸練習 ~ スイム ~ ダウン(自由泳ぎ)

おしえご・・・

つばさ から、、、

先生 は 何をやりたいですか?

と言われたとき・・・

水泳 は けっこう 頑張って来たので、、、

格闘技 の 子ども教室 & 道場 を開いて、、、

キャンプ や 課外スクール という スポーツ教育 をやりたいな!

と 応えましたが、、、

高齢者、障碍者・・・

成人の 健康づくり も 継続していかなきゃね。。

(*^^*)



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