【オリックス】宮城大弥復活快投の背景に〝大谷流〟の意識改革スマホ断ちで睡眠時間確保・・・ だよね～！

睡眠の質　大事だね。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/tokyosports/sports/tokyosports-281193

おいらのように・・・

毎日　酒飲んでる　おっさん　は　睡眠の質　が悪い！

チャンピオンスポーツ　の　選手　であるならば・・・

運動、栄養、休養　の　三原則　は　守っていかなければ、、、

大成　は　しません！

大谷選手　は　食事　は　行きますが、、、

酒の会　には　絶対参加しない！　という・・・

おいらには　到底　真似　出来ない　ストイック　な　一面　があります。。

だよね～　

個人的には・・・

オリックス　を　応援しています！＼(^o^)／

　今日も・・・

ふくろうDay！

月末　ですので・・・

管理者　は　忙しいのです。。

サービス提供票（ケアマネに提出）　を　作成　します。。

それでも・・・

先月　と　一緒　の　利用者さん　なので、、、

ここは　負担が　少ないです。。

現在・・・

在籍　１９名！

まだまだ・・・

コロナ禍前の　状況には　ほど遠い！

　ふくろうスポーツ館

８：３０　～　１２：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　３名。。

来月から・・・

月曜日　お一人　増えそうです。。

在籍　が　１名増えて　２０名　に　届きそうです。。

それでも・・・

あと　１０名　は　増やさないと、、、

コロナ禍　前　には　難しいな。。

地道　に・・・

出来ることから　コツコツ　と、、、

頑張ります！

月曜日は・・・

男性１名、　女性２名　です。。

皆さん・・・

おはなし好きなので、、、

新しい方　も　落ちつくかな。。

運動面　は・・・

片麻痺　の　方　も　いらっしゃるので、、、

五体満足　に　動く方　には　物足りないかも知れませんが、、、

ゆっくり　スタートです！

後半　は・・・

個別で、、、

やりたいプログラム　を　行っています。。

マシントレーニング、チューブトレーニング、ダンベル体操　等々・・・

トレーナー　も　隔週　で変わるので、、、

しっかり　情報を　密にして　臨んでいきます。。

　午後は・・・

サザンを　聞きながら・・・

事務処理　です。。

介護業界は・・・

めんどう　くさい　のです。。

"(-""-)"

學校のせんせ　も含め・・・

効率　を　考えていかないとね。。