身体のリセット。

今日の東京はさわやかな秋晴れになりました。

相変わらず、野菜スープ中心の食生活ですが、プラスクッキー1枚とか、ゼリー飲料とかが加わるようになりました。
昨日はそれほど感じなかったけれど、エネルギー不足が足に来ているみたいです。
なので、なるべくすぐにエネルギーになるものを食べる（飲む？）ようにしています。

夏の間に水分を摂り過ぎたツケを、涼しくなった途端にきっちり払わされている気がします。
職場にいても、それなりに汗をかいているのに水分がそれほど要らないというか。
1日で500mlのペットボトル1本も摂取できないので、隣にいるお嬢様同僚女子にも「あんなに水分を摂ってらしたのに」と驚かれております。

自分でも不思議ですが、ここで身体をリセットするようにという神様の思し召しだと思っています。
一度、要らないものを身体から外に出すのはいいことですよね。