美術館とトークショーへ

 

ここ数日、凌ぎやすい日が続いていますね。

昨日はいつも誘って下さる美術館友と上野に行きました。
昼時にお会いして友が鰻割烹の伊豆榮さんに連れて行って下さり
美味しい鰻を御馳走になりました。

久し振りに食べた鰻は最高でした。食後は下町風俗資料館へ行き
古き良き時代（明治・大正・昭和）の下町の文化や家屋の造りや四季折々の
生活道具を展示したものを見学しました。

 

昨年来た時と展示内容がかなり変更していました。昔の遊びコーナーに
置いてあったお手玉３個を手に取ってやってみましたがなかなか
子供の時のように上手く出来ませんでした。

資料館を出てから、不忍の池の蓮の花を少し見て、東京国立博物館へ行きました。
館内で一休みし、常設展示場の作品を観てから、今日の目的の
「ボストン 美術館の至宝展」を観賞する為に東京都美術館へ行きました。

 

 

この至宝展はボストン美術館が誇る古今東西の至宝８０点が
集結した見応えのあるものでした。私はフランス絵画に興味がありました。
美術館に居ると空調が心地よくて観覧しながら眠くなって困りました。

夕方５時近くに友とお別れし、今度は司馬遼太郎原作の映画「関ヶ原」公開記念
スペシャルトークショーを聴講する為、メトロで霞ヶ関に行きました。

 

 

会場は日比谷図書文化館にある日比谷コンベンションホールです。
最初に「関ヶ原」の予告編の一部とメイキング映像の一部を上映した後に、
監督 原田眞人氏を迎え司会の渡辺俊雄氏が色々と質問をし、
撮影時の苦労話しや裏話や俳優さんの話しなどたっぷり聴かせて下さいました。

この映画で主役（石田三成）を演じた岡田准一さんのことをとても努力家で、
演技、人間性、知性全てに素晴らしい方だと褒めていました。

原田監督はとても多才な方で俳優、監督、脚本家、著作、翻訳等でも有名だそうです。
とてもワイルドで知的で素敵な監督さんでした。
８月２６日公開の映画「関ヶ原」を是非観に行こうと思います。

帰宅後スマホを見ると１日の歩行総数が１万６千歩余りあり嬉しかったです。

 

ホタル観賞 ・ ミニウオーキング

＜ホタル観賞＞

 

夕方、地元にあるグリーンセンターに元ママ友と一緒にホタルを観に行きました。
毎年７月の２０日過ぎ頃の土曜日、日曜日の２日間だけ入園料無料で園内にある
ホタルの里で飛んでるホタルを観せるイベントです。

狭い湿地にホタルを幼虫から育てたものです。子供が幼い頃連れて行って
初めてホタルを観せた想い出があります。

ホタルの数はほんの僅かですが、早くから多くの人が公園を訪れて色々なイベントの
会場で楽しんだり、ホタルを観る為に長蛇の列に並んでいる人などで賑わっていました。

 

 

元ママ友さんはグリーンセンターの側に住んでいます。２年前に軽い脳梗塞になりましたが、
お会いする度に元気になっているので嬉しくなります。
現在、週に２回デイサービスに行ってとても楽しいそうです。

ホタルを観る列に１時間半位並んでやっと観れたのはほんの３分位で、
「止まらないで歩いて…、カメラはダメ！」と、係りの人が大声で皆を誘導していました。

子供時代、自然いっぱいの九州の田舎で育った私は夏休みになると近所の川で蛍狩りを
しました。暗闇の中で光るホタルの光がとても幻想的だったのを覚えています。

ホタル観賞の列に並びながら、お喋りが大好きな元ママ友さんと昔話や、健康や家族の話しなど
たっぷり楽しみました。

 

＜ミニウオーキング＞

近所の診療所で主催しているミニウオーキングに初めて参加しました。毎日猛暑が
続いているので当分の間、いつものウオーキングはお休みする積りです。

毎月１回行われているこのミニウオーキングの趣旨は、自然が残っている地元の旧芝川や
新芝川沿いを周りの草花や鳥など見ながら歩き、その後、お昼頃スーパー（ヤオコー）に寄り
店内のお弁当や食品を買ってフードコートに座り皆でお喋りしながら食べたり
お茶を飲んだりして 又、同じ道を帰るという企画のようです。

やはり、この暑さですので参加者はいつもの半分くらいで、歩きの距離もかなり短く
したようです。恥ずかしいのですが、自分の住んでいるすぐ側にこんなに沢山
自然が残った川や草や木が生い茂った場所があることは知りませんでした。

 

 

参加者は同年配の方が殆どですが、私と同様初参加の方で若い女性の方は
１０ｋｇのダイエットを目標にしているとの事に、ビックリ＆感心しました。

彼女はとても明るい性格の可愛い方で、昼食の時に、スマホの使い方や
ライン登録の仕方などを我々に教えてくれて、皆でメル友になりました。

短い距離でしたが、思いの外楽しく、友達も出来ました。
次回も参加しようと思います。歩行総数は僅か１万３千歩余りでした。

 

ヘルシーアップセミナー

 

仲良し友のW子さんからお誘いを受けてヘルシーアップセミナーを
聴講するために大宮に行きました。

このセミナーはW子さんが倍率４倍の応募に当選し、５００名の人が
ソニックシティ・小ホールに集まっていました。

主催は富士薬品グループと大塚製薬（株）で、日頃ドラッグストア （セイムス）を
利用している消費者向けに毎年行っているセミナーで、お土産付きです。

４ヶ月ぶりにお会いしたW子さんはとてもお元気そうで、開口一番「太って困ってるのよ～」と
２人とも同じ話題で笑ってしまいました。
開場の１時間前に待ち合わせ早目のランチを楽しみました。

会場の席は前から３列目の最高に良い席でしたので幸運でした。
セミナーの内容は２部に分かれて１部は気象予報士の依田 司氏が
「お天気から学ぶ熱中症対策」というテーマで講演されました。

依田氏は現在テレビ朝日の朝の番組でお天気キャスター をされている人気予報士さんです。
１８０ｃｍの長身で爽やかなイケメンさんで５０歳にはとても見えない若々しい方でした。
話しも上手で分かり易く熱中症の対策や気温の変化についてなど、
壇上を軽やかに動きながら観客を笑わせてくれました。

休憩を挟み２部は美木 良介氏が「ロングブレス」のやり方やその効用について、
実践を交えて説明や指導をして下さいました。

基本の姿勢と呼吸法で腰痛や肩こりや、膝痛、ダイエット等に効果があるということです。
３秒かけて鼻から息を吸って、７秒かけて口から息を吐き出すことが基本のようです。

我々も全員、美木氏の号令に従って席を立ったり座ったり、 足を曲げたり伸ばしたり、
息を吸ったり吐いたりと大忙しでした。

美木氏も１８０ｃｍの長身で絵に描いたような筋肉だけのシャープな肉体でした。
このロングブレスを正しく続けると腹筋が割れるとのことです。

器具を使わずに呼吸法やストレッチなどで身体のゆがみや痛みなどを治せるのは
本当に凄いことだと思いましたが、私には出来そうもありません…。

終演後は出口の所で大きなお土産の袋を全員に配っていましたので頂いてきました。
帰りは駅の近くのカフェでお茶をしながら２人でお喋りを楽しみました。
今日はW子さんのお陰で有意義な午後のひと時を過ごしました。

 

　　　　　　　（お土産の中身です）

 

 

＜チョッと嬉しい贈り物＞
 

 

流山本町江戸回廊ハイキング

梅雨明けの言葉も聴いていないまま、真夏の暑さが続いていますが皆さまお元気ですか？
例年ですと７・８月のウオーキングはお休みしていますが、今年は今のところ、毎週出掛けています。

今回は久し振りに鉄道関係の東武健康ハイキングに参加しました。
行き先は先週に続いて今週も千葉県です。

朝早起きして電車を乗り継いでつくばエクスプレス腺の豊四季駅まで行きました。
暑くても多くの参加者が次々と受付を済ませスタートをしていました。
自由歩行で自己責任のもと、マイペースで歩けますので気楽です。

 

　　　　　　　　　　　　　　（幾つも公園を歩きました）

 

 

 

 

 

 

 

わずか１０km位の距離ですが、幾つも緑に囲まれた公園や神社仏閣のほか、流山市の記念館や
お休み処などがあり、ゆっくり見学しながら歩きましたのでかなり歩いた感じがしました。
今回もこまめに水分補給をしたり休息を心掛けながら歩き、丁度お昼ごろゴールしました。

コースは豊四季駅（スタート）コスゲパン野々下水辺公園流山市生涯学習センター
流山市総合運動公園ロッキースタジアム三輪野山近隣公園丹後の渡し跡赤城神社
お休み処・灯環（とわ）、一茶双樹記念館キッコーマン流山工場万華鏡ギャラリー・
寺田園茶舗 見世蔵近藤勇陣屋跡流山駅歩道橋を渡る流山セントラルパーク駅（ゴール）、
現地歩行距離１０km、参加人数1,300名位、私の１日の歩行総数２万５千歩余りでした。

 

古代東海道 下総 相馬路を歩く

この度の九州北部の豪雨で被災された皆さま、亡くなられた皆さまに
心よりお見舞い申しあげます。私の故郷も被災地に近い所ですので、
連日テレビの前に釘付けで心配しながら見ていました。

いつも天災が起きる度に思う事は自然の猛威には成す術が無いと
いうことです。

 

 

 

昨日の日曜日は 先日の暑さに懲りずに又、ウオーキングに出掛けました。
今回お邪魔したのは初めて行く東葛ウオーキングクラブです。

全国的に、真夏日や、猛暑日という言葉を聴いていますので、迷いましたが
土、日がお天気であれば、どちらかの日に歩きに行きたくなるのです。

熱中症が恐いので、万全の準備をしました。
今回はお弁当がいるので、終了が昼過ぎになるようです。
とに角、暑いのでちょこちょこ休憩をして、水分補給に務めました。

 

 

今回の行き先は市川市の国府台に残る古代東海道（下総相馬路）の一部を
歩きました。案内人の難波 俊三氏が東京医科歯科大学の敷地内にある
法皇塚古墳（前方後円墳）の説明や、「古代路は南北方向にあり、古墳の横に
古道あり」という事をユーモアを交えて力説していました。

 

 

 

コースは市川駅（スタート）里見公園東京医科歯科大学内・法皇塚古墳
和名ヶ谷日暮２１世紀森と広場（昼食）あやめ公園市立市川歴史博物館
八坂神社（松戸）解散、現地歩行距離１４ｋｍ、参加人数約８０名、歩行総数２万４千歩余りでした。

昨日の私は暑さの余り、顔は赤鬼の形相 、背中は滝のような汗で大変でした。