気仙沼サロン ファイナル “がん予防”

こんにちは。

先週の金曜日（11/24）に
気仙沼市みみサポサロンを行いました。

テーマは
「がん予防について知ろう！」
講師は昨年に引き続き
まじめなお兄さん的な菅野保健師さん。



日本人の死亡原因１位は男女ともに“がん”の現代。

日々の生活の中で予防できる取り組みをお聞きしました。


予防につながる行動とは？
がん細胞が発生する可能性を高める原因を避ける行動。

具体的には・・・生活習慣の見直し
■　たばこを吸わない、煙を避ける
■　適量の飲酒
■　塩分の取り過ぎに注意
■　熱いものは冷ましてから口へ
■　野菜や果物を食べる
■　積極的にからだを動かす
■　適正体重を維持する
■　がん検診を受ける


（BMI数値計算中）

後半は交流。

まずは、たのしく脳トレ（指の運動）
次に、
ろう学校当時のなつかしい思い出話や
同窓会に行った時の同級生の変化状況など
世代を超えて、時間を忘れて、熱く語り合いました。


野菜から食べて、
適正な体重維持を心がけています。
心がけと現状が一致しない佐藤でした。

手話動画 その風邪、ウイルス性？ 細菌性？

冬支度は進んでいますか？
寒くなりましたね。

風邪　大丈夫？！

月曜日は手話動画更新日
今日の手話動画はこちら！

その風邪、ウイルス性？　細菌性？

人によって症状の傾向があるんですって。
どこかの風邪薬のコマーシャル
「あなたの風邪はどこから？」


風邪をひいている方はお大事に！

お元気にお過ごしの方もお大事に！


風邪が原因ではないけど
咳が続いている佐藤でした。