目指せ1日30食材の食卓♪チーズささみフライ

或る日の晩ごはん

ささみのチーズフライ(衣にパルメザンチーズをプラス)
淡白なささみもコクが出てとっても美味しくなりまーす

ポテトサラダとケチャップ味のスパゲッティ
ちょっとお子様ランチっぽくなってる
でもお子様ランチって量は少ないけど種類が多くて結構バランスがいいですよね～見た目も楽しいし



ホーレン草が安かったので久しぶりのお浸し
お店で若いおかあさんが、たっくさん買っていました
野菜高値が続いていますよね～


調味料は1食材として全部で約18食材ってところでしょうか