目指せ1日30食材の食卓💕野菜づくし?!

或る日の晩ごはん

野菜づくしの晩ごはんでありまする
ナス焼きにちくわキュウリ添え、白菜とほうれん草のお浸し
お味噌汁の具はかぼちゃと大根、漬物は大根と聖護院の粕漬け、バナナ半分
タンパク質はちくわだけでちょっと不足していますが、まぁ毎食こうではないので

野菜をたくさん食べると、何だか体の細胞や血液がきれいになるような気がするのが不思議
アッちなみに茄子の薬味のショウガは
買った時にすべておろし器ですって小分けにして冷凍しておきます(便利です)



調味料は1素材として全部で14食材ってところでしょうか