個人の感想です・完全雑炊(*'▽')

或る日の晩ごはん

あくまでも個人の感想です
よくちらしで入ってくる《3食のうち1食をこれに置き換えるだけでダイエット》
雑炊のお試しセットありますよね
いつも“ふ～ん”と思いながらつい見てしまうんですよね
具たくさんで色々な味が楽しめそうだし
でもダイエット目的ではないし、ただあまり空腹じゃない時の晩ごはんにいいかなって思って

でも、それなら自分で作っちゃえばいいかなって思って
野菜をたくさん入れて、お肉はバラ肉だったりささみだったり、そしてご飯は少な目に
これなら胃にも優しいし栄養的にもいいかなって
あっこの辺があくまでも《個人の感想》ですよ



野菜とタンパク質は摂れると思うから、次はこれにきのこを入れてみようかって思っています
もしカロリーを抑えて嵩ましにしたいんなら、春雨とかしらたき入れてもいいかなぁ

でもこの雑炊を食べた後は、確かに胃もたれとかはないみたいです