毎月１度の定期検査に行って参りました。
通常は血糖値 体重 ヘモグロビンA1c の測定と
問診ですが
3ヶ月に１度は 血液検査もしてもらっています。
今月は1月10日に 採血した結果を元に診察です。
右側の赤いところに入っているの数値が
CK(CPK)
画像に入りきらずはみ出て 右側にあるほど高値
これは筋肉が破壊された時に高値になる値です。そう言えば前日ジムで筋トレした翌日の採血だった。
HDLコレステロール値
善玉コレステロールの値なので特に問題なし。
カリウム
腎臓の疾患が疑われますがその他の腎機能の数値が正常範囲なので
これも筋トレの影響では無いかと思います。
あとインスリンが低下すると高値になるそうです。こちらの影響かもしれません。
いずれにせよ糖尿病と言われた時点で 膵臓機能が低下してインスリンの出方が少ないか
働きが弱っているのは間違いありません。（気をつけねば）
本日のヘモグロビンA1c値は 5.5(新基準5.9) で
摂生してない割に正常値内（新基準6.0以下） なので ほっとしています。
検診の結果 ヘモグロビンA1cが基準値 以下だと ご褒美に
ランチは好きな物を食べて良い と言う 自分の中で決めてます。
今日は無性に あんかけスパ（名古屋Ｂ級グルメ）が食べたくて
会社のそばであんかけスパが食べられるお店を検索して行って参りました。
いただいたのは
ふわとろ玉子のせあんかけスパ トッピングにチキンカツ しかも 大盛り
大盛りでもお値段変わらず つい大盛りを頼んでしまいました。
値段の割に量も多いせいか 大学生さんや若いサラりーマン（ウーマン）の方が大勢で
はやっていました。 午後1時頃です。
お味の方はと言うと
あんかけスパは 本家 ヨコイさん のような味ではなくて
とろみも少なく 香辛料の効きも弱かったので 物足りませんでした。
タバスコかけちゃいました。
最近 ブログ投稿数を見ていただければ分かると思いますが
いつもの自分に比べて元気すぎるように思います。
たぶん反動でしばらくブログ記事を書かなくなると予想されます。
毎度のパターンで 人生同様 波がありすぎです。
第２幕のはじまり
今日からソチ冬期オリンピックが始まりますね。
浅田真央ちゃんや高梨沙羅ちゃん などなどメダル候補もたくさんいますが
私が一番メダルを取って欲しいのが 上村愛子ちゃんです。
（もうちゃんずけする年齢ではないですが）
４年前の私のＰＣデスクトップ画像は バンクーバーオリンピックの時の
インタビューの時の画像を数年間 貼り付けていました。
今回はメダルに手が届くかなぁ～。
昨日開会式に先立って モーグル予選があって ７位予選通過を
していますので なんとか３位でも良いから表彰台に上がって欲しいです。
番外
その上村愛子ちゃんの座を 奪ったのが ２年まえの ゆうこ君さんの
画像です。
こんな画像を デスクトップ画像にしてました。
がんばれ ゆうこ君さん。(何を だんな様 とモモくんのお世話？）
四日の検査は、１８６０でした！
先生から、入院患者で、ジム許可してまさかここまでするとはw
ハード筋トレ禁止になりました(爆)w
凄い優秀な数字ですね。
バイエッタ今は、朝晩にうってます。
壁紙も素敵ですね。羨ましいです。
立てなくなるくらいやりましたか？
私は部位ごと1週間ローテンションで
筋トレしますが 根性無しなので
自分を追い込めません。
限界のかなり手前でやめてしまうので
筋肉はつきません。
現状維持できれば
現様
もとは糖尿が悪いんですか？
血糖値コントロールは合併症が出ないように
するには大事ですね。
壁紙
姐さん 素敵です。
昔みたいには追い込んでませんが、
先生は、アスリート以外で、
こんな数字は、入院患者では初めてと、
大笑いされました、上半身プルプルまでは、
しました、病院から近くの公的ジムなんで、
重り事態は、マシンはたいしたことないです、
腎臓のダメージを、何とか戻したいかなと。
先生は、まだ体力てきに、可能だと。
ただし、ダンベルフライ２０キロとかは、
絶対にしばらく、適正体重まで禁止と。
あすから、試験外泊です。
私は１４ｋｇX15,12,7回くらいがめいっぱいです。
ただやり方が正しくないのか大胸筋に効くときと
そうでないときがあります。
十分体力ありますねぇ。
でもあまり激しい運動は
禁物ですよ。
薬なしですか・・・うらやましいです、
外食の試験退院してまして、
食べたもの写真に撮って、すべて報告です。w
まあ、それはスマホで撮りますがね。
食事制限してからは5.5（新5.9)以下で
維持しています。３年くらい。
この検査表の時はいつも
病院で即時教えてもらえる
空腹時血糖より１０程度少なくでます。
病院では１００前後です。
なんとか１００以下にしたいのですが
なかなか難しいです。
試験退院 上手く乗り切って
本退院してくださいね。
エアーも無理せず、キレイなカービングターンは
お見事でした（＾＾
決勝ではきっと攻めて来るんでしょうね。
美味しそうなあんかけスパですね。
今度連れてってください（＾＾；
愛子ちゃん
是非ともメダルをと思っていますが
かなり厳しいかなぁ。
味はイマイチでした。
量はおおいですよ。
同じ日とは、ご縁ですね（＾＾
しかし、愛ちゃん
惜しかったです。四位とは。
ハナカーニーは失敗してたんですが
３位とは・・・可愛いさで３位なのかな！？
最後なのでメダル取ってもらいたかったですね（＾＾；
ありがとうございます。
また１年 楽しく過ごしましょう。
愛子ちゃん
本当に残念です。
是非メダルを取ってもらいたかったですね。
でもお疲れ様です。