ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(8月2日 月)

2010年08月02日 06時40分30秒 | Weblog

○起床;6時 就寝;1時 体重;77.6Kg 昨日の運動;ウォーキング(60分)
○本日の日程
 午前中;採点!午後;地域周り、夕方;学校学生面談

○振り返り
 昨日の日曜日は、地域の運動会があった。息子(次男)はそれを目指して日夜取り組んできたので超ハッスルしていた。炎天下で100M、4000m、1,600MRと頑張っていた。りえこは9月に向けて住民にPRを~。
 私は自宅で土曜日の試験の採点にあたっていた。採点の感想として忙しい編入生達が頑張っていることを再確認する機会になった。成績の悪い若い学生には再試験をしましょう!


 
○再発見「写真説明」
 昨日の炎天下での地域運動会!息子の400M走と老人クラブの踊り~!応援団は木陰で観戦でした。
 
○天気
 今日の予報は全国的に、快晴!水分補給をしっかり取りながら~体調管理をしっかり取り組みましょう!裏の畑は自然農法よろしく草が生長してきた!今日当たり草刈を頑張りましょうかね~!(笑)夏バテ的にしては体重がへらな~い!
 今日も頑張りましょう!!