ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(8月4日)〔水〕

2010年08月04日 07時33分00秒 | Weblog

○起床;6時30分 就寝;1時 体重;76.4Kg 昨日の運動;ウォーキング(60分) 
○本日の日程
 9時;外部講師  15時;学科会議 18時;学生面談

○振り返り
 昨日はゼミ生達と食事会をした。卒業に向けての懇談である。卒業、就職、国試とこれからの課題への対策である。特に就活については色々深刻である。県内からは来年の2月頃からしか募集が来ないからである。他府県での就活を進めたが、業界としては如何なもんかと考える。



○再発見「写真説明」
 高校総体の案内板があちらこちらにある。大好きな沖縄の夏空。パソコンの背景にしてある。

○天気
 今日の予報は晴れから曇り~そして雨!夏空である。
月曜日は熱中症(自己診断)で、頭がフラフラしていた。まるで二日酔いの頭であった。お酒を飲まずに二日酔いは儲けもの?(笑)体調管理をしっかりしましょう!睡眠不足が問題のようである。(大空がお泊りで来ていたので夜の空調管理で・・・)注意しましょう!・・・月曜日は睡眠を十分とりました。
 今日も天気は沖縄の夏空である。体調管理をしっかりしましょう!