○起床；6時 就寝；1時 体重；77.4Kg 昨日の運動；ウォーキング(2時間）
○本日の日程
終日、自宅研修！
○振り返り
昨日は一部予定を変更して、自宅研修に当てた。水分をしっかり取っていても熱中症的状況は起こるようである。睡眠不足は注意である。
昨日(12日）の新聞に市町村議会の予定候補者数がでていた。9月12日に向けてそろそろ終盤にさしかかっているようである。
○再発見「写真説明」
写真①「まるで火山を思わせる夕日」 写真②「ブーゲンの壁を作っている」
○天気
本日の天気予報は快晴！水分補給に留意し体調管理に注意しましょう！今日もしっかり頑張りましょう。