○起床；6時 就寝；0時 体重；76.7Kg 昨日の運動；自転車20K走(1時間） ウォーキング(2時間）
○本日の日程
終日～自宅研修
○振り返り
昨日は朝早々に自転車を乗った。20Kmを飛ばしてみたらしっかり元気に完走できた。お昼を挟んで地域周りをした。友人宅を尋ねると色々激励を受けた。うれしくなってくる。
興南高校野球部の夏大会の優勝は県民にとって大きな励みになるでしょう。感動と勇気をありがとう！すばらしいの一言である。
○再発見「写真説明」
①は多良間の自然豊かな海と海岸。②多良間から石垣を望む遠見台。
○天気
今日の天気予報は晴れ、場所により集中豪雨！旧盆の中日、お中元を持っていったり、など多々取り組むことが多い。しっかり頑張りましょう！