ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(8月19日)[木」 多良間島から

2010年08月19日 18時40分26秒 | Weblog
○起床;6時 就寝:1時30分 体重;? 昨日の運動;60分散歩
○振り返り
 昨日は宮古島を経由して多良間に来た。旧来の友人達に会い、元気をもらった。そして島の福祉計画について役員研修の場で話をさせてもらった。皆さん元気で意見が色々出てきた。また、来村することを確認した。8月踊りもまだ見ていないので・・・今年はちょっと厳しいようであるが・・。島の子供達は元気である。自然も豊かである。




○再発見「写真説明」
②多良間の元気者達。①多良間の朝日。(夕日が撮れなった)
○天気
 曇り?晴れ!今日は多良間から11時に出て、宮古島に移動。そこで実習生の訪問である。灼熱に耐え、オトーリを避け、体調管理をしっかりしましょう!